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眩暈癥最明顯的一個(gè)癥狀就是患者患出現(xiàn)頭暈的癥狀，尤其是在早上起床的時(shí)候，更是暈的不行，這時(shí)候除了治療以外，也可以適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，那么到底得了眩暈癥要怎么做運(yùn)動(dòng)呢？接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

眩暈癥需要做合理的運(yùn)動(dòng)，一方面前庭的修復(fù)能力非常強(qiáng)，而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)前庭功能的自我修復(fù)，緩解或解除眩暈癥狀。另一方面運(yùn)動(dòng)使大腦克服前庭功能喪失的影響，幫助大腦重建良好的平衡狀態(tài)。所以積極活動(dòng)比靜臥在床者眩暈癥狀好轉(zhuǎn)更快。

除了專業(yè)的前庭康復(fù)操，患者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下尋找一種安全、有興趣的活動(dòng)，建議做以下前庭康復(fù)性活動(dòng)（原則上，應(yīng)在頭、身體活動(dòng)時(shí)也有眼的活動(dòng)）：擲球練習(xí)、高爾夫、保齡球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、繞房子行走并環(huán)顧四周、跳舞、武術(shù)。太極、瑜伽有放松的功能，對(duì)于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的。只要眩暈持續(xù)存在，訓(xùn)練就必須每天堅(jiān)持，這大概需要１－３個(gè)月，訓(xùn)練的越努力，越規(guī)律，眩暈癥狀就會(huì)消失的越快。

以上就是問(wèn)題的解答，希望能夠?qū)Υ蠹矣幸恍椭?，目前比較流行使用儀器進(jìn)行康復(fù)，如動(dòng)態(tài)平衡儀、平衡訓(xùn)練儀等，這些儀器可以提供不同的支持條件，使患者能夠進(jìn)行針對(duì)性較強(qiáng)的定量的練習(xí)，簡(jiǎn)便易行，還可以對(duì)康復(fù)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。