大米姜絲炒熟泡水喝能減肥嗎
大米姜絲炒熟泡水喝不能減肥,但有利于減肥。
大米中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等成分,且還含有豐富的B族維生素等營養(yǎng)成分。在午餐及晚餐適當食用米飯相對于食用面食等,更有利于減肥。而生姜屬于藥食同源物質(zhì),其作為中藥材具有解表散寒、溫肺止咳、溫中止嘔等作用,且還有利于消化液分泌。所以大米姜絲炒熟泡水,也有利于減肥,但由于其保健功能有限,并不能起到減肥效果。
所以減肥人群需合理調(diào)節(jié)飲食,可以適當使用大米姜絲炒熟泡水,但還需增加跳操、跑步等有氧運動,并養(yǎng)成良好的生活及飲食習慣,且還需長期堅持,才能達到減肥的目的。
建議根據(jù)自身情況選擇合理的方式進行減肥,合理控制飲食,適當增加運動,避免僅通過控制飲食的方式減肥。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是吸脂減肥
- 2 吸脂減肥安全嗎
- 3 吸脂是怎么減肥的?
- 4 為什么吸脂可以減肥?
- 5 什么是吸脂減肥啊?
- 6 吸脂減肥有哪些
- 7 怎樣達到吸脂減肥呢?
- 8 什么是吸脂減肥?