痛風(fēng)的飲食預(yù)防工作如何做呢

發(fā)布時(shí)間：2020-09-1663294次瀏覽

有很多人出現(xiàn)痛風(fēng)之后都感覺(jué)到非常不安，害怕痛風(fēng)會(huì)影響到自己的生活，所以我們大家如果想要避免痛風(fēng)的發(fā)生的話就要做好相關(guān)的預(yù)防工作，預(yù)防能夠幫助我們大家遠(yuǎn)離疾病，也能夠增強(qiáng)我們自身的免疫力，對(duì)我們的健康有幫助，那么痛風(fēng)的飲食預(yù)防工作如何做呢?

一、生活中控制對(duì)嘌呤食物的攝入;對(duì)嘌呤食物要有個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，在痛風(fēng)急性期要注意限制嘌呤物質(zhì)在150mg內(nèi)，禁食肉類及內(nèi)臟類食物，同時(shí)還應(yīng)選擇多食嘌呤較少的食物。在間歇期我們應(yīng)嚴(yán)格控制高嘌呤食物，限制中嘌呤食物，自由進(jìn)食低嘌呤類食物。在進(jìn)食肉湯時(shí)我們要將湯棄之。以減少嘌呤的攝入量。

二、合理控制體內(nèi)能量攝入;痛風(fēng)患者多伴有肥壯、高血壓、糖尿病，應(yīng)約束能量的攝入，盡可能的保持抱負(fù)體重。抱負(fù)體重(公斤)=身高(公分)-105。瘦身要按部就班，疾速瘦身會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)生。

三、對(duì)蛋白物質(zhì)攝入也要合理;應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入量，牛奶、雞蛋、精大米、富強(qiáng)粉中嘌呤含量較低，可多選用。應(yīng)限制脂肪的攝入量。每日應(yīng)小于50克。

四、注意飲水充足;一定要多飲水，以白開(kāi)水最佳，飲水量要調(diào)查尿量的多少，確保每日尿量在2000毫升以上為宜。以利于尿液稀釋和尿酸的分泌。

以上內(nèi)容通過(guò)四個(gè)大點(diǎn)為您介紹得了痛風(fēng)飲食要怎么預(yù)防，希望您對(duì)此問(wèn)題有所認(rèn)識(shí)。并能夠在生活中積極有效的通過(guò)合理飲食操控和飲食調(diào)理來(lái)令自身的病情能夠得到一個(gè)及時(shí)有效的緩解遠(yuǎn)離痛風(fēng)困擾。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:30

2021-07-09

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痛風(fēng)會(huì)傳染人嗎?一般來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)可以發(fā)生在任何年齡段，最常見(jiàn)的是40歲以上的中年男性，以腦力勞動(dòng)者、體胖者發(fā)病率較高，但是近年來(lái)，我國(guó)痛風(fēng)患者的發(fā)病年齡越來(lái)越趨向年輕化，很多人擔(dān)心該疾病會(huì)傳染，那么，痛風(fēng)會(huì)傳染人嗎

2020-11-20 57117次瀏覽

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2020-09-16 54100次瀏覽

痛風(fēng)吃什么食物好

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

2020-07-28

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46

2020-03-12

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痛風(fēng)的注意事項(xiàng)

痛風(fēng)的注意事項(xiàng)其實(shí)也跟糖尿病患者也差不太多。痛風(fēng)的的患者需注意幾個(gè)方面。首先要管住嘴，少吃含嘌呤高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮類、牛羊肉。另外，少飲酒，比如任何的酒類，啤酒、白酒、米酒都會(huì)加重痛風(fēng)；其次，進(jìn)行適量的體育的鍛煉，要把攝入進(jìn)去的嘌呤代謝出去，通過(guò)體育鍛煉也可以增加關(guān)節(jié)和肌肉血液循環(huán)，有利于身體內(nèi)的產(chǎn)物的代謝；再次，痛風(fēng)患者要注意生活有規(guī)律，注意調(diào)整作息，規(guī)律的睡眠起居；最后，一些對(duì)痛風(fēng)尿酸會(huì)有影響的藥物，痛風(fēng)患者要注意避免使用?？偠灾?，痛風(fēng)患者要到?？漆t(yī)生那里進(jìn)行飲食和生活的咨詢，能更好的治療疾病和防止疾病加重。

2019-12-20 49566次播放

治療痛風(fēng)最佳方法

談到治療痛風(fēng)的最佳方法，第一點(diǎn)，消炎止疼藥，包括扶他林、芬必得，以及秋水仙堿。秋水仙堿在痛風(fēng)的止疼上效果是很好的，但是，秋水仙堿的止疼效果僅針對(duì)痛風(fēng)。對(duì)于嚴(yán)重且止疼藥效果不好的病人也可以口服或者注射小劑量激素，也會(huì)有很好的止疼效果。除此之外，可以使用外用藥，比如，扶他林乳劑以及青鵬軟膏等。在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，可以用冷水來(lái)敷一下，不能用熱水。因?yàn)殛P(guān)節(jié)正在紅腫的時(shí)候，用熱水會(huì)增加它的癥狀。另外在疼痛的時(shí)候也不能應(yīng)用減少尿酸排出的藥物，這樣會(huì)引起痛風(fēng)的發(fā)作。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2019-10-08

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痛風(fēng)治療方法是什么

急性期的痛風(fēng)需要迅速地緩解關(guān)節(jié)炎癥，一般使用非甾體或小劑量激素來(lái)迅速地控制關(guān)節(jié)炎癥，消除關(guān)節(jié)腫痛；要避免使用改變尿酸的藥物，以及在痛風(fēng)急性期不新加降尿酸藥物，也不減少已經(jīng)吃上的降尿酸藥物，比如患者在吃尿酸藥物時(shí)犯痛風(fēng)，不要減少降尿酸性藥物的使用，也就是需要維持血壓的平穩(wěn)狀態(tài)，能夠緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀；急性期的痛風(fēng)需要關(guān)節(jié)制動(dòng)，讓關(guān)節(jié)休息為主；多飲水；不要用熱水來(lái)浸泡關(guān)節(jié)，因?yàn)闊崴蓐P(guān)節(jié)以后會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎逐步加重。所以，急性期的痛風(fēng)需要迅速地使用非甾體或者小劑量激素進(jìn)行迅速的抗炎；關(guān)節(jié)制動(dòng)；不用熱水來(lái)泡關(guān)節(jié)；然后不使用改變尿酸的藥物。慢性期的痛風(fēng)需要根據(jù)患者的肝功能，腎功能肌酐水平，尿酸水平來(lái)選擇?；颊吆线m降尿酸藥物，就把尿酸降下來(lái)，尿酸降的目標(biāo)值是360以下；如果合并有腎結(jié)石病人，尿酸盡量降到300以下；降尿酸的過(guò)程中需要在痛風(fēng)緩解一到兩周以后，然后再逐步地加降尿酸藥物。有的痛風(fēng)患者在降尿酸的初期，可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，這時(shí)可以吃一點(diǎn)非甾體或小劑量激素。長(zhǎng)期用藥物控制尿酸的穩(wěn)定能夠最大限度的緩解痛風(fēng)癥狀，保護(hù)腎臟功能。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:17

2019-07-30

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