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面癱不僅給患者的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來不便，對(duì)他們的心理也造成了嚴(yán)重的傷害。目前市場(chǎng)上治療面癱的療法和藥物層出不窮，然而療效卻難以保證。據(jù)調(diào)查顯示，選擇合適治療方法的同時(shí)，再搭配患者的自我訓(xùn)練，可以使治療效果事半功倍。

1.眼部訓(xùn)練

面癱患者的主要癥狀表現(xiàn)實(shí)在眼睛上，所以做好眼睛護(hù)理非常的重要。減少用眼，經(jīng)常進(jìn)行閉眼訓(xùn)練。如患者的兩眼可以閉合，輕輕地閉眼，兩眼同時(shí)閉合10~20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時(shí)可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然后再用力閉眼10次。另外患者外出時(shí)最好配戴墨鏡，睡覺時(shí)可戴眼罩保護(hù)。除此之外，患者應(yīng)經(jīng)常做抬眉運(yùn)動(dòng)，提健側(cè)與患側(cè)的眉目，有助于抬眉運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。

2.口鼻訓(xùn)練

患者應(yīng)經(jīng)常做努嘴訓(xùn)練，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時(shí)要用力。口角向兩側(cè)同時(shí)運(yùn)動(dòng)，避免只向一側(cè)用力練成一種習(xí)慣性的口角偏斜運(yùn)動(dòng)?？谳喸鸭』謴?fù)后，刷牙漏水或進(jìn)食流口水的癥狀也隨之消失。除此之外還應(yīng)進(jìn)行聳鼻訓(xùn)練，促進(jìn)壓鼻肌、提上唇肌的運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù)。

3.自我按摩

面癱患者可以采用局部護(hù)理的方法，用中藥浸濕毛巾進(jìn)行熱敷，每天2―3次，并于遲早自行按摩患側(cè)，同時(shí)也可以進(jìn)行面部按摩，但是要注意按摩的力度不要過大。

4.心理疏導(dǎo)

面癱多是突然起病，患者常有緊張、焦慮、恐懼的情緒，甚至有的患者產(chǎn)生自卑心理，羞于見人，或是消極配合醫(yī)生治療，影響治療效果。因此，面癱患者應(yīng)該保持良好心態(tài)，如有心理問題，及時(shí)疏導(dǎo)，緩解緊張情緒，使身心處于最佳狀態(tài)接受治療及護(hù)理，提高治療效果。