淋雨后全身無力怎么辦

發(fā)布時間：2021-08-028867次瀏覽

淋雨后全身無力考慮是受涼后感冒發(fā)熱引起的。淋雨受寒后，要保證充足的睡眠，飲食清淡，適當運動，提高自身免疫力的同時，可以緩解感冒癥狀，注意保暖的同時喝一些驅(qū)寒姜湯也是不錯的預防感冒的方法。

雨季來襲，在沒有準備的情況下出行，就很容易淋雨。暴雨來臨，雨傘也不一定能保證周全，有的人淋雨后可能引起皮膚病，出現(xiàn)紅斑，有的人在免疫力比較低的階段淋雨后則會出現(xiàn)全身癥狀比如發(fā)冷，無力，肌肉酸痛的情況，那么，淋雨后全身無力怎么辦?

1.淋雨后全身無力怎么辦

淋雨后受涼感冒就會導致全身無力，肌肉酸痛。感冒的誘因有很多，發(fā)病率也很高，淋雨更是引起感冒的導火索。在淋雨受寒之后，要保持充足的睡眠，避免熬夜，保證睡眠質(zhì)量，睡覺的時候可以在室內(nèi)備上加濕器，還要多吃水果和蔬菜，補充維生素，多吃高蛋白的食物，補充營養(yǎng)，提高免疫力，此外，要盡量的多喝水排出毒素，適當?shù)脑黾芋w育運動，可以有效的緩解淋雨后因感冒引起的全身無力癥狀。

2.淋雨后有效預防疾病的措施

淋雨很容易引起風寒感冒，注意保暖的同時，姜有一定的祛風散寒功效，不管男生女生，在淋雨后立即喝一杯熱的姜茶可以很好的預防感冒著涼，并且還可以使身體暖和起來。此外，運動也可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，起到熱身發(fā)汗的作用，是很好的驅(qū)寒方式，可以很好的抵消淋雨帶來的寒氣，而且經(jīng)常運動還能提高身體素質(zhì)和自身免疫力。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }