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骨關(guān)節(jié)炎患者可以，而且應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)暮侠淼倪\(yùn)動(dòng)，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間劇烈的活動(dòng)，尤其是避免過度增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動(dòng)。應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉關(guān)節(jié)活動(dòng)度，加強(qiáng)周圍肌肉力量和韌帶強(qiáng)度的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以防止關(guān)節(jié)肌肉萎縮，還能一定程度下緩解病情。比如提倡游泳或者坐在椅子上進(jìn)行抬腿的鍛煉、股四頭肌的肌力訓(xùn)練。這兩種運(yùn)動(dòng)可以在關(guān)節(jié)沒有負(fù)重的狀態(tài)下，達(dá)到上面這種目的。此外，騎自行車、走路，這種運(yùn)動(dòng)也是比較推薦的，對(duì)關(guān)節(jié)的損傷、負(fù)擔(dān)都比較小，而且鍛煉肌肉，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。當(dāng)然一定要盡量避免劇烈的活動(dòng)，包括跑步、爬山、跳舞，或者頻繁地上下樓梯的活動(dòng)，這些東西都容易加重關(guān)節(jié)損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎這種癥狀越來越重，甚至?xí)?dǎo)致不可逆的效果，所以還是應(yīng)該很重視，要注意這方面。

骨關(guān)節(jié)炎這種疾病可以有以下一些癥狀或者是平常的表現(xiàn)。在疾病的早期，會(huì)在受涼、勞累或輕微受損之后，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的酸脹、痛的癥狀，癥狀比較輕，常不被患者注意。在發(fā)病的中期會(huì)出現(xiàn)典型的疼痛癥狀，在靜止或晨起時(shí)都可以有關(guān)節(jié)的僵硬疼痛的癥狀，還可以伴有或波形，以及活動(dòng)之后疼痛逐漸減輕的表現(xiàn)，但是如果活動(dòng)過多，又可以出現(xiàn)明顯的疼痛，需要在休息，而到了疾病的晚期，常會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的疼痛或者是休息性的疼痛，可以伴有明顯的關(guān)節(jié)腫脹、畸形和關(guān)節(jié)的僵硬。典型的關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)可以有以下幾種：第一是疼痛和壓痛，常在關(guān)節(jié)處有明顯的壓痛，特別是在關(guān)節(jié)周圍的軟組織有明顯的壓痛。第二是關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可以伴有晨僵，以及天氣變化時(shí)，比如陰冷潮濕的環(huán)境中，關(guān)節(jié)受限非常的明顯。第三是有關(guān)節(jié)的腫大和畸形，特別是在手的手指關(guān)節(jié)，也有骨性關(guān)節(jié)炎時(shí)，有明顯的腫大、畸形的表現(xiàn)，在膝關(guān)節(jié)可以有明顯的O型腿，以及x行腿。第四是有骨擦音，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)可以有感覺沙沙的摩擦的聲音，同時(shí)可以伴有其他的癥狀，比如肌肉的萎縮以及關(guān)節(jié)無力的癥狀。當(dāng)有關(guān)節(jié)炎時(shí)要早期的診斷，早期的治療，常伴有關(guān)節(jié)的畸形，以及關(guān)節(jié)的活動(dòng)障礙，很多的骨性關(guān)節(jié)炎的病人，在晚期可能需要手術(shù)的治療。

骨性關(guān)節(jié)炎要早期的發(fā)現(xiàn)，早期的治療。如何早期的發(fā)現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎？可以通過臨床表現(xiàn)以及癥狀、體征來進(jìn)行早期的診斷。在X線片上，在早期也有一定的表現(xiàn)。骨關(guān)節(jié)炎在疾病的早期會(huì)出現(xiàn)在受涼、勞累或輕微的外傷之后，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的輕微疼痛，以及輕微的酸脹感，這時(shí)往往不被病人所注意，?？梢栽谠缙诔霈F(xiàn)輕度或中度節(jié)段性的隱痛，在休息之后就能有所好轉(zhuǎn)。而在活動(dòng)之后就能有所加重，特別是在天氣變化的時(shí)候，比如在寒冷的環(huán)境和季節(jié)就能有所加重，而在潮濕的環(huán)境也能夠有所加重。有些病人在秋冬季節(jié)變換或者是冬春季節(jié)變換時(shí)，往往關(guān)節(jié)炎就會(huì)有明顯的發(fā)作。這時(shí)往往就診的病人比較多。而以部分的病人在早期在晨起時(shí)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的表現(xiàn)，這時(shí)也提示著有可能會(huì)有關(guān)節(jié)炎的存在。那么骨性關(guān)節(jié)炎最早期還要進(jìn)行癌線片的檢查，在關(guān)節(jié)的癌線片上可以表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的、輕度的硬化，以及關(guān)節(jié)間隙輕度的變窄，這時(shí)要注意骨性關(guān)節(jié)炎的存在早期的對(duì)癥治療，注意保暖，避免著涼，避免關(guān)節(jié)的勞累。

骨關(guān)節(jié)炎能治好嗎？骨關(guān)節(jié)炎這是一個(gè)比較不好回答的問題，因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎，是一個(gè)老化和退化的改變，根本的問題是軟骨的退變，軟骨的磨損，軟骨磨損以后，關(guān)節(jié)表面不平滑了，就會(huì)產(chǎn)生把半月板給磨破，半月板磨破以后，關(guān)節(jié)更加的不平整，每走一步都會(huì)產(chǎn)生摩擦，會(huì)產(chǎn)生炎癥，關(guān)節(jié)不穩(wěn)了，周圍會(huì)長(zhǎng)出些骨刺，這些骨刺如果長(zhǎng)在礙事的地，會(huì)更進(jìn)一步的加重磨損。那么，這個(gè)病怎么治？能治好嗎？確實(shí)是不太好治，因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎這個(gè)是軟骨的退變，只有在一度損傷的時(shí)候，是可以能夠可逆的，是可以治好的，比如說什么樣的人？比如說一個(gè)年輕人，去爬山了回來，突然間腿腫了，蹲不下去了，下蹲困難了，下樓梯下不去了，這時(shí)候認(rèn)為是一個(gè)髕骨軟化，是一個(gè)一度的損傷，這種病人，經(jīng)過很好的休息，吃點(diǎn)藥，是可逆的。但是如果出現(xiàn)這種情況，沒有很好的休息，還去爬山，還去做劇烈運(yùn)動(dòng)。這個(gè)軟骨的損傷就會(huì)進(jìn)一步的發(fā)展，軟骨慢慢會(huì)變得毛糙慢慢的磨薄了，慢慢的就剝脫了，到了這種程度，就是不可逆了就不能夠好了，只能會(huì)越來越重，頂多能夠讓退化的速度慢一些，比如用些潤(rùn)滑劑，頂多讓它退化速度慢一些，減少活動(dòng)，減少走路，但是這個(gè)已經(jīng)磨損的軟骨是再也長(zhǎng)不出來的，已經(jīng)磨破的半月板是在也長(zhǎng)不上的，那么怎么辦？對(duì)于特別嚴(yán)重的患者就需要做關(guān)節(jié)置換的治療，關(guān)節(jié)置換的治療，有包括這個(gè)表面置換了包括單髁置換了，這些置換治療，就等于把這個(gè)磨掉的軟骨面，讓它又光滑了，這樣的病確實(shí)也就算治好了，對(duì)于一些沒有達(dá)到那么嚴(yán)重的患者，如果有比較明顯的絞索，有這個(gè)游離體也可以做關(guān)節(jié)鏡的治療，把一些碎骨頭取出來，把破損的軟骨和半月板盡量處理整齊一些，這個(gè)癥狀也能夠得到緩解，如果省著點(diǎn)用的話，有些人，也不需要做關(guān)節(jié)置換，所以骨關(guān)節(jié)炎，很難治好，但是通過保養(yǎng)通過相應(yīng)的治療，也能夠達(dá)到很好的緩解癥狀的效果。

運(yùn)動(dòng)損傷是年輕人膝蓋疼的常見原因，退行性的疾病是中老年人膝蓋疼的主要原因。膝蓋疼是臨床上經(jīng)常會(huì)碰到的癥狀，不同年齡段發(fā)病的原因也會(huì)有區(qū)別。對(duì)于年輕人是運(yùn)動(dòng)損傷更多見，劇烈運(yùn)動(dòng)以后可以出現(xiàn)半月板的損傷或者是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎或者是脂肪墊炎，如果癥狀比較重的應(yīng)該到醫(yī)院就診來明確診斷。中老年人退行性的疾病是膝蓋疼的主要的原因，四十歲上下的人群，臨床上常見的是髕骨軟骨的軟化癥。主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛，行走以后或者是上下樓梯或者深蹲能夠誘發(fā)疼痛，一般活動(dòng)不受限。典型的陽性體征一個(gè)是研髕實(shí)驗(yàn)是陽性的，一個(gè)是挺髕實(shí)驗(yàn)是陽性的。X光片是沒有特別明顯的陽性表現(xiàn)，通過年齡和癥狀體征可以明確診斷。對(duì)于老年人最常見的膝關(guān)節(jié)疼的原因是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)病，主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹，活動(dòng)受限，壓痛是膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)或者是外側(cè)間隙，X線的檢查可以明確的看到膝關(guān)節(jié)的間隙變窄以及骨刺的生成。治療早期還是以保守治療為主，早期的消炎鎮(zhèn)痛藥、氨糖類的藥物的應(yīng)用，中藥會(huì)用活血止痛的口服藥，以及藥物的外用，對(duì)于癥狀比較重、病史比較長(zhǎng)、保守治療效果不好的，會(huì)用手術(shù)的介入的治療的方法。