經(jīng)血多好還是少好

發(fā)布時(shí)間：2021-04-1617619次瀏覽

經(jīng)血量過多或過少都不好。經(jīng)血量過少屬于月經(jīng)過少，女性面部易長暗瘡、色斑，還會(huì)引起頭痛，嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)宮頸炎等宮頸疾病發(fā)作。而月經(jīng)量過多則容易導(dǎo)致貧血，身體抵抗力也會(huì)下降。若是出現(xiàn)月經(jīng)異常，要注意保持良好的生活和飲食習(xí)慣，調(diào)節(jié)不良情緒。

女性在進(jìn)入青春期后，會(huì)逐漸形成規(guī)律性的月經(jīng)。而月經(jīng)規(guī)律與否是衡量女性身體健康的主要標(biāo)準(zhǔn)之一，有些女性在經(jīng)期經(jīng)血量較多，而有些女性在經(jīng)期經(jīng)血量較少。那么，經(jīng)血多好還是少好？

一、經(jīng)血多好還是少好

經(jīng)血量過多或者是過少都不好。正常的月經(jīng)量為每天20~60毫升左右。如果每天月經(jīng)量少于20毫升屬于月經(jīng)過少，如果每天月經(jīng)量超過60毫升則屬于月經(jīng)過多。經(jīng)血量過少，女性面部易長暗瘡、色斑還會(huì)引發(fā)頭痛，嚴(yán)重時(shí)則會(huì)影響到女性正常懷孕，甚至誘發(fā)宮頸炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。而月經(jīng)量過多則容易導(dǎo)致貧血，身體抵抗力也會(huì)下降，陰道炎、盆腔炎等婦科疾病發(fā)病率會(huì)明顯提升。

二、月經(jīng)異常該怎么辦

1.保持良好生活、飲食習(xí)慣
多數(shù)女性月經(jīng)異常是由于不良的生活或飲食習(xí)慣所致。因此，月經(jīng)異常時(shí)首先要改善不良的生活和飲食習(xí)慣。避免過度熬夜，早睡早起，一日三餐要定點(diǎn)定量，不可暴飲暴食。特別是在經(jīng)期，要禁忌食用生冷和寒涼性的食品。
2.調(diào)節(jié)情緒
不良的精神情緒或精神壓力過大，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。所以當(dāng)女性月經(jīng)異常時(shí)，也要注意調(diào)節(jié)不良的情緒，避免情緒起伏過重，適當(dāng)減壓。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對(duì)Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }