適合耳石癥患者的鍛煉有哪些
發(fā)布時間：2020-09-1651142次瀏覽
耳石癥對于我們大家來說也許比較陌生，但是它的癥狀卻是我們生活中最常見到的，就是眩暈，很多耳石癥的患者不知道自己能不能進行運動，今天就來為大家解開這個疑惑，我們來看看適合耳石癥患者的運動有哪些?
專家表示：耳石癥患者一般是不建議進行運動的，若耳石癥痊愈后大家可以做運動鍛煉身體，增強自身抵抗力。但是處在治療中或者沒有治療的耳石癥患者，可以進行頭部運動或者體位訓(xùn)練(需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行)。
1.讓患者頭向患側(cè)側(cè)轉(zhuǎn)45°，仰臥后，頭與床成30°懸于床頭外。
2.頭轉(zhuǎn)向健側(cè)呈45°。
3.保持頭與軀干的關(guān)系不變，向健側(cè)轉(zhuǎn)135°，使臉朝下45°。保持體位，扶患者做起，頭轉(zhuǎn)向正前方同時頭前傾20°，頭部直立，使耳石還納入耳石囊。在整個復(fù)位過程中部分患者會隨體位變化出現(xiàn)不同程度的眩暈，醫(yī)生要告訴患者不要緊張。這其中每個體位保持1～2分鐘至眩暈及眼震消失。待眩暈癥狀消失,緩慢坐起,正視前方。
復(fù)位成功后一星期癥狀不會再出現(xiàn)，即為痊愈。大多數(shù)耳石癥患者經(jīng)1～2次手法復(fù)位后能痊愈。對于耳石癥的患者如能在早期得到正確的診斷和治療，預(yù)后良好。
治療后要保證睡眠、多休息，向左側(cè)臥或者向右側(cè)臥都可以，這是因為平臥時已經(jīng)復(fù)位的耳石有可能再次脫落而導(dǎo)致再發(fā)眩暈。清淡飲食、忌煙酒。睡眠不足、過度勞累、過食辛辣肥膩煎炸等上火食物及吸煙酗酒都容易誘發(fā)耳石再次脫落。
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耳石癥復(fù)位安全嗎
耳石癥復(fù)位是一種安全的治療措施。耳石癥主要就是耳石脫落到半規(guī)管，引起才會發(fā)生平衡功能障礙，治療主要就是讓耳石重新回到前庭部位，需要做手法復(fù)位治療，這種治療方法不僅安全，而且有效，沒有太明顯的痛苦。但是也有一些特殊患者，在做復(fù)位治療時，可能會有一定的危險性。其中比較常見的就是頸椎病不好的人，在做復(fù)位時可能會造成頸椎脫位的危險。另外，如果是高血壓患者，在復(fù)位治療以后，很有可能會出現(xiàn)神經(jīng)過度興奮的情況，從而導(dǎo)致血壓異?？焖偕?。
耳石癥復(fù)位后為什么頭還暈
耳石癥復(fù)位后頭還暈的原因，可能是因為復(fù)位不徹底，耳石癥復(fù)位可以幫助絕大多數(shù)人緩解頭暈的情況。但是因為個人體質(zhì)不同，所以效果也會有所不同。對于一些人它的緩解效果就會低一些。但是隨著時間的推移，頭暈的次數(shù)會逐漸的減少，慢慢的緩解。另一方面可能耳石數(shù)量比較多，一次的復(fù)位手法不能夠徹底的恢復(fù)，需要多次的進行。在這一階段可以服用一些防止頭暈的藥物輔助治療，基本上半個月內(nèi)頭暈情況就會恢復(fù)正常。在進行耳石癥復(fù)位后，仍然要注意術(shù)后的觀察，防止出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，耳石重新歸位，會對機體產(chǎn)生不平衡的感覺，前庭功能會減弱，出現(xiàn)頭暈的感覺。
怎樣預(yù)防耳石癥呢
怎樣預(yù)防耳石癥的出現(xiàn)呢?疾病的出現(xiàn)都是會給我們帶來很多危害性，耳石癥更是一種危害性十分嚴(yán)重的疾病，并且近些年來由于各種因素的干擾，耳石癥的出現(xiàn)也變得更加頻繁了，因此我們要做對耳石癥的預(yù)防工作，那么怎樣預(yù)防耳石癥的出現(xiàn)呢?
耳石癥的初期癥狀什么癥狀
你聽說過耳石癥這種耳科疾病嗎?相信很多人都不太了解，要想預(yù)防耳石癥的發(fā)生，就要了解耳石癥的早期的臨床表現(xiàn)，做到心中有數(shù)。耳石癥的早期表現(xiàn)分為不典型的表現(xiàn)和典型表現(xiàn)，下面來看看耳石癥的初期癥狀。
耳石癥常見的癥狀是什么
耳石癥我們都很熟悉，是由一定的頭位所誘發(fā)的，持續(xù)短于30秒的劇烈眩暈，但是它的癥狀不僅僅是眩暈，那么耳石癥常見的癥狀有哪些呢，我們要全面了解耳石癥的癥狀才行，我們就這個問題一起來了解一下吧。
耳石癥的檢查方法
耳石癥的檢查方法，耳石癥是我們臨床引起眩暈的常見的耳部疾病，我們稱之為良性陣發(fā)性位置性眩暈。耳石癥的檢查也就是涉及到我們耳石癥的輔助的診斷，我們一般首先要做一個聽功能的檢查，也就是我們最常見的是純音測聽、聲阻抗、還有腦干誘發(fā)電位，這是耳部一般情況的檢查了解一下耳部的基本的情況。其次我們要做一些前庭功能的檢查，前庭功能檢查有專門的儀器進行檢查，針對耳石癥的我們還可以進行體位試驗的方法，通過這個檢查讓我們確定耳石脫落的是哪一個半規(guī)管？是外半規(guī)管后半規(guī)管還是水平半規(guī)管，還是垂直半規(guī)管等等。根據(jù)這個檢查的結(jié)果，我們采取不同的復(fù)位方法，當(dāng)然這種復(fù)位方法有人工的手法復(fù)位，也有機器復(fù)位，它們之間的效果的相差是差不多的，人工手法復(fù)位，一般的我們在復(fù)位之后，還要教會患者進行體位的功能鍛煉。
耳石癥就診前有哪些注意事項
耳石癥是一種非常嚴(yán)重的疾病，這種疾病在沒有就診前，需要患者注意采取高臥的姿勢躺著，還要注意飲食中多吃一些高蛋白的食物，日常還要忌食一些過于油膩難消化的食物，患者還要注意不可以過于激動，不要從事高危作業(yè)。耳石癥的主要治療方式，有藥物治療，如果癥狀較為嚴(yán)重的，還可以采取手術(shù)的方法治療。
耳石癥會復(fù)發(fā)嗎
耳石癥的治療通常以復(fù)位治療為主，在治療之后耳石癥是可以復(fù)發(fā)的。臨床上耳石癥的復(fù)發(fā)，多發(fā)生于老年人身上，此外，有睡眠障礙、過度勞累、長期使用電腦、患有高血脂的患者，也容易復(fù)發(fā)耳石癥。
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什么是耳石癥
橢圓囊斑、球囊斑和壺腹嵴是內(nèi)耳中負責(zé)平衡的重要器官，這些器官上面都有一個很重要的結(jié)構(gòu)即耳石，耳石的化學(xué)結(jié)構(gòu)是一種碳酸鈣的結(jié)晶，正常情況下粘附在一層粘液毯上面，但是由于某種原因，如外傷或者代謝，或者原因不明情況下，導(dǎo)致耳石器脫落，脫落下來的碳酸鈣結(jié)晶可能漂浮在淋巴液中，當(dāng)碰到壺腹嵴時引起壺腹嵴末梢的毛細胞興奮，出現(xiàn)眩暈的表現(xiàn)，導(dǎo)致耳石癥。隨人體位不同，重力改變可以使耳石刺激不同半規(guī)管的壺腹嵴細胞，出現(xiàn)在不同體位下，引起不同表現(xiàn)形式。在患者在平躺或者平躺后坐起來時，由于耳石的重力作用刺激后半規(guī)管的壺腹嵴，出現(xiàn)短暫的反復(fù)發(fā)作眩暈。眩暈往往可能持續(xù)幾秒鐘到一兩分鐘，當(dāng)患者離開原先體位，癥狀就消失，再回到原先體位癥狀可再次出現(xiàn)，所以耳石癥是反復(fù)的、短暫的并且是位置性的，這是三個基本特征。
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如何治療耳石癥
耳石癥的治療就是所謂的耳石復(fù)位治療，復(fù)位治療是利用重力使耳石離開它刺激壺腹嵴毛細胞的位置，使它到更寬的空間，這樣就不會刺激患者的末梢神經(jīng)細胞使病人產(chǎn)生眩暈，一段時間后它可以消化吸收，不再出現(xiàn)癥狀。因為耳石器脫落原因不是很明確，因此耳石癥痊愈后一段時間可能會復(fù)發(fā)，但一般只要是正確的復(fù)位方法，絕大多數(shù)的耳石癥臨床的預(yù)后都非常好，在復(fù)位之后患者旋轉(zhuǎn)性的眩暈就立即消失，但是可能會遺留頭暈，可能一段時間后頭暈也會隨著好轉(zhuǎn)，患者完全恢復(fù)到正常。所以，患有耳石癥的患者不要太緊張，應(yīng)該及時就診。耳石癥是耳鼻喉科疾病，應(yīng)該以耳鼻喉科醫(yī)生的診治為主，醫(yī)生會告知復(fù)位的方法或者會幫助患者復(fù)位，患者也可以回家自己進行復(fù)位的動作。
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耳石癥平時注意什么
輕癥的耳石癥治療以后就會痊愈，不牽扯護理的問題。重癥的耳石癥比較厲害，需要住院治療。出院后要注意飲食，不建議長期臥床，可以給予安神的藥物促進患者康復(fù)。一，保證正常的飲食，一般提倡清淡、好消化的飲食。如果嘔吐厲害，要用止吐藥物。二，即使頭暈比較厲害，走路困難的患者，也不建議長期臥床。因為長期臥床會延長耳石康復(fù)的時間，建議在家人的幫助下，盡早下床進行前庭康復(fù)鍛煉。三，耳石癥會引起焦慮、失眠，可以給予安神的藥物，讓患者得到比較好的休息，以促進耳石癥的康復(fù)。
耳石癥是怎么回事
耳石癥是一種眩暈表現(xiàn)的疾病，大部分人群都是和腦部供血不足的因素有關(guān)系，而出現(xiàn)這種疾病主要是因為人體的平衡石錯位導(dǎo)致的。一些不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致的直接因素，癥狀發(fā)作的時候會出現(xiàn)嘔吐，天旋地轉(zhuǎn)等表現(xiàn)，而且癥狀受體位的影響。
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為什么會得耳石癥
引起耳石癥的病因比較復(fù)雜，有部分患者的病因不明確，部分與神經(jīng)疾病、耳部疾病等疾病相關(guān)。耳石癥可以繼發(fā)于梅尼埃病、病毒性神經(jīng)炎、突聾、頭顱外傷、耳硬化癥、慢性中耳炎以及頸性眩暈等疾病。另外，體內(nèi)鈣離子代謝變化，可能也與耳石癥相關(guān)。除此之外，耳石癥和動脈硬化等疾病也有關(guān)系。當(dāng)然耳石癥也有一定的遺傳性，通常幾歲的孩子也可以出現(xiàn)這種疾病。耳石癥主要是因為平衡石的錯位導(dǎo)致的，由于頭外傷或者是老年局部結(jié)構(gòu)退化等原因，耳石器內(nèi)的耳石從原有的位置脫落，移位到其它的平衡結(jié)構(gòu)里面，在頭位發(fā)生變動時，可以引起患者眩暈。很多患者出現(xiàn)耳石癥主要是和不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)系，比如經(jīng)常熬夜、睡眠不足、神經(jīng)衰弱的人群，都非常容易誘發(fā)耳石癥。
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如何預(yù)防耳石癥
耳石癥的發(fā)生率很高，通常在50歲左右的人群比較常見。對于耳石癥患者來說，當(dāng)頭部快速移動到某一體位時，會出現(xiàn)眩暈癥狀。在日常生活中，做好耳石癥的預(yù)防尤為重要。想要預(yù)防耳石癥，首先要規(guī)律生活，注意休息，避免熬夜等不良習(xí)慣。一定要勞逸結(jié)合，不要過度的勞累，避免工作壓力過大。平時多注意身體鍛煉，要積極參加戶外活動，來增強人體的免疫功能，也可以多做一些頸部的鍛煉。同時，適當(dāng)?shù)难a鈣也有助于耳石癥的預(yù)防。除此之外，平時要注意避免劇烈搖晃頭部，不要隨便掏耳朵，以免損傷耳黏膜。也要避免讓水進入外耳道，不要在高噪音的場所久留。還要注意避免一些外力的沖擊影響石頭的脫落。同時，也要預(yù)防上呼吸道感染。這些方法都可以很好的預(yù)防耳石癥的發(fā)生。
耳石癥能不能自愈
耳石癥是由碳酸鈣結(jié)晶掉到淋巴液中之后引起的，部分耳石是可以通過代謝自行消失，所以一部分耳石癥的病人可以自愈。但是耳石癥可以反復(fù)發(fā)作，可以在一段時間內(nèi)癥狀消失，但是因為某種原因使耳石再次脫落，可以再次表現(xiàn)為耳石癥的癥狀。所以患者的耳石癥可以在一段時間內(nèi)癥狀消失，也可以稱為自愈，但是不排除由于某種原因使耳石再次脫落，再次表現(xiàn)為耳石癥發(fā)作。
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