12歲兒童泡腳好不好
12歲兒童適當(dāng)泡腳對健康有益,但如長時間高溫泡腳,或在泡腳水中加入中草藥,則對健康不利。
12歲的孩子身體各個器官、組織發(fā)育較為成熟,適量泡腳并不會影響健康。這個年齡段的孩子活潑好動,每日學(xué)習(xí)壓力較大,晚上睡前用熱水泡腳,可加速血液循環(huán),緩解身體疲勞,減輕心理壓力,有助于提高睡眠質(zhì)量,對生長發(fā)育有利。
但12歲兒童泡腳時,需注意將水溫控制在40度以內(nèi),因兒童肌膚嬌嫩,水溫過高會燙傷肌膚。長期用高溫的水泡腳,足底韌帶因受熱而變形、松弛,不利于足弓發(fā)育,時間長了易誘發(fā)扁平足。泡腳時間應(yīng)控制在半小時以內(nèi),泡腳時間過長可導(dǎo)致脫皮起皺。兒童泡腳時只用清水即可,盡量避免加入中草藥,否則可因藥物副作用影響正常發(fā)育。