金銀花羅漢果茶的功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2022-06-244010次瀏覽
實(shí)體詞
金銀花羅漢果茶
核心答案
清熱解暑、消腫、潤(rùn)腸通便
功效與作用
1、清熱解暑：?金銀花性涼，有清熱降火的功效，而羅漢果也性涼，同樣有清熱的功效。兩者搭配沖泡喝，能夠起到很好的清熱解暑功效，非常適合夏天飲用。另外，有上火癥狀的人群飲用能降火。 2、消腫?：羅漢果有清熱潤(rùn)肺、利咽開音的效果，對(duì)于因肺熱引起的咽喉腫痛很有效果;而金銀花也具有很好的清熱解毒、抗病毒的功效，兩者一起沖泡喝，能幫助緩解上火、咽喉炎癥引起的咽喉腫痛。 3?潤(rùn)腸通便?:羅漢果質(zhì)滑性潤(rùn)，可以宣上導(dǎo)下，能夠清泄火熱、潤(rùn)腸通便，金銀花性寒涼，兩者一起用可加強(qiáng)羅漢果的寒性，并且對(duì)腸道的環(huán)形肌和縱肌有刺激作用，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，緩解便秘。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
腸胃虛寒、體質(zhì)偏寒者
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
直接飲用
金銀花羅漢果茶可直接飲用。
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飯后多久走路比較好
如果是時(shí)間允許，建議飯后最好休息二十到三十分鐘之后，再去走路。如果吃完飯后，立刻走路，食物在胃內(nèi)大量的潴留，可能會(huì)吸引周邊的血液進(jìn)入消化道，有利于食物的排泌，從上往下的一個(gè)蠕動(dòng)。但如果，吃完飯后立刻要干活，會(huì)引起外周肌肉，對(duì)血液的一個(gè)爭(zhēng)奪，減少消化道的供血，如胃、十二指腸、小腸，大腸的供血，如此可能對(duì)身體不太好，會(huì)引起那種輕微的腹痛，腹部不適等。所以，建議飯后，休息二十到三十分鐘再去走路，如果由于職業(yè)需要餐后立刻出去走路，也不用特別擔(dān)心，相信人體還是有足夠的代償能力的。
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孕婦可以吃壽司嗎
孕婦可以吃壽司，但是要適量。壽司含有#動(dòng)物性食物#、谷物、菌藻類食物，食材比較豐富，孕婦也可以吃。孕婦吃壽司有幾點(diǎn)建議：一、如果自己會(huì)做，就自己做。二、如果到外面吃，要找一些相對(duì)比較靠譜的店，選擇相對(duì)比較健康的食材。三、懷孕的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)脾胃不和或者腸胃不太舒服，壽司里的部分食材是生食，吃的時(shí)候要限量。四、不要吃生魚片。在整個(gè)懷孕過程中，包括正常人群吃生魚片也要注意，品質(zhì)好的可以吃少許。孕婦盡量在孕期吃壽司的時(shí)候，不吃生魚。
維生素C含量高的食物
維生素C主要存在于新鮮的水果和蔬菜里，含量比較豐富的有新鮮的大棗、柑橘類，橙子、紅果、草莓、獼猴桃、酸棗、沙棘等。另外在辣椒、番茄、菠菜、菜花、莧菜、花椰菜等中含量也比較豐富。我們根據(jù)每100克食物中所含的維生素含量，大概做了一個(gè)調(diào)查，含量比較靠前的有酸棗。100克的酸棗中大概含有900毫克的維生素C。100克的獼猴桃中大概含有420毫克的維生素C。100克的決明子中大概含有264毫克的維生素C。鮮棗中含量也比較高。100克的鮮棗中大概含維生素C是243個(gè)毫克。另外一些沙棘、野莧菜、辣椒、柿子椒、苜蓿、歪頭菜、竹葉菜，濃縮的桔汁、芥蘭、青椒、芥菜、魚腥草、豌豆苗、油菜苔、野蔥、青椒和尖椒中的維生素C的含量都是很高的。
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哺乳期能吃韭菜花嗎
韭菜花富含水分，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，灰分，礦物質(zhì)鈣、磷、鐵，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c和食物纖維等。制成醬以后，是大家非常喜愛的一種食物。尤其在北方地區(qū)吃涮羊肉的時(shí)候都會(huì)用到韭菜花。哺乳期可以吃少量韭菜花，因?yàn)榫虏烁缓S富的纖維素。但應(yīng)注意韭菜花是一種腌制食品，含有大量的鹽分。作為佐餐少量食用不會(huì)引起不良后果，但是要控制量，不宜過多。因?yàn)檫^量會(huì)導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過多，引起哺乳期水腫等不良反應(yīng)，且增加腎臟負(fù)擔(dān)。
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氨基酸是指包括酸性羧基和堿性氨基在內(nèi)的一類有機(jī)化合物。其具有提供能量、提高免疫力、維持代謝平衡、調(diào)節(jié)血糖、改善腦血管等作用，建議適量補(bǔ)充。
哺乳期能不能吃鯧魚
鯧魚屬于鱸形目，鯧科。體短而高，極側(cè)扁，略呈菱形。頭較小，吻圓，口小，牙細(xì)。成魚腹鰭消失，尾鰭分叉頗深。下葉較長(zhǎng)，體銀白色，上部微呈青灰色，以甲殼類等為食。鯧魚具有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)胃益精、滑利關(guān)節(jié)、柔筋利骨之功效，對(duì)消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等很有效。哺乳期吃鯧魚的好處：
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