骨刺要加強補鈣中
當今不少老年人患有骨質增生,不用醫(yī)生解釋患者也知道需要補鈣。然而,一些患有骨質增生癥的老年患者不愿補鈣,認為骨質增生癥是由于鈣太多所致。其實這是一種誤解,骨質增生患者同樣需要補鈣。
骨質增生是發(fā)病原因都是缺鈣,骨質增生患者常伴有骨質疏松。骨鈣丟失會造成骨質疏松,代償作用又使鈣在骨端不均勻沉積,形成骨質增生。所以在臨床上骨質增生與骨質疏松是同時存在的。
為什么骨質增生與骨質疏松是同時存在的呢 ?這與老年人體內激素水平的變化有關。50歲以上的人,血中甲狀旁腺激素水平增加 ,其 后果是破骨活躍、骨吸收增加,使得骨骼超量缺鈣。骨骼中的鈣游離到血中,其結果一方面骨質疏松加劇,另一方面血鈣含量則增加。因此當人過了50歲以后,應該對骨質增生與骨質疏松的問題引起足夠的重視。
適當補鈣可以改善老年人的骨骼代謝異常;對防止骨刺形成有一定的幫助。在醫(yī)生的指導下進行適量補鈣,完全沒有必要擔心---因此加重骨質增生。
同時缺鈣也可進行食補。食物中鈣的來源以牛奶為主;海產(chǎn)品如蝦皮、紫菜、魚骨粉等含鈣量都很豐富;蔬菜、蛋類、油料種子的含鈣量也很豐富。
適當參加戶外活動,多接觸陽光,也能促進鈣的吸收。
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