眩暈癥病人應(yīng)該做什么鍛煉
如果我們在生活中比較懶惰的話,就會發(fā)現(xiàn)自己的抵抗力越來越差,疾病也慢慢的找上了自己,神經(jīng)方面的疾病是需要從多方面治療的,那么眩暈癥病人應(yīng)該做什么運動呢?接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
眩暈癥患者要避免過勞,適量進行體育運動,如慢步走、打太極拳、練氣功等;運動時間不宜選擇清晨6-9時,不宜從事高空作業(yè),并應(yīng)避免游泳、乘船以及各種旋轉(zhuǎn)幅度大的動作。適當(dāng)鍛煉對于一側(cè)前庭功能嚴重損害性眩暈,是很必要的,甚至是消除眩暈,獲得前庭功能重新平衡的唯一有效方法,有些學(xué)者認為其效果甚至高于藥物治療。方法是選用若干激發(fā)眩暈的動作和姿勢,反復(fù)鍛煉,使中樞多次接受異常刺激,逐漸變得習(xí)以為常。一旦將異常沖動轉(zhuǎn)化為尋常沖動之日,即眩暈癥消失之時。以海員為例,許多海員剛上船不適應(yīng)海上漂泊,內(nèi)耳的前庭器官受到異常刺激,而出現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐,但天長日久,中樞將這種異常刺激視為正常刺激,經(jīng)過一段時間則不再出現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐。這就是通過鍛煉使眩暈癥消失的實例。
眩暈癥的患者是一定要多注意的,學(xué)科健康的飲食是可以幫助病情恢復(fù)的,期間的飲食結(jié)構(gòu)一定要調(diào)理好的,吃些容易消化的食物,多吃些米粥,多喝點湯,多補充各種營養(yǎng)的,吃飯盡量的吃些低鹽的食物,鹽重的食物會引起高血壓病癥的。
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