結(jié)腸癌該如何運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是癌癥康復(fù)期的一項(xiàng)重要內(nèi)容,什么運(yùn)動(dòng)才有助于癌癥患者的身體健康呢?足球、籃球等運(yùn)動(dòng)較為劇烈,運(yùn)動(dòng)量大,嚴(yán)重消耗體力,會(huì)暫時(shí)削弱體質(zhì),不太適合癌癥患者,結(jié)腸癌該如何運(yùn)動(dòng)呢?
運(yùn)動(dòng)是癌癥康復(fù)期的一項(xiàng)重要內(nèi)容,什么運(yùn)動(dòng)才有助于癌癥患者的身體健康呢?足球、籃球等運(yùn)動(dòng)較為劇烈,運(yùn)動(dòng)量大,嚴(yán)重消耗體力,會(huì)暫時(shí)削弱體質(zhì),不太適合癌癥患者。另外,競(jìng)技性體育對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能和柔韌性都有很高要求,常常會(huì)超出癌癥患者的生理極限,癌癥患者不應(yīng)該參加。還有一些對(duì)抗性的比賽,雖然趣味性很強(qiáng),但常會(huì)使人心浮氣躁,也不能作為癌癥患者鍛煉身體的首選。
癌癥患者適合進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量較小、節(jié)奏可控、較為放松、可以循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng),例如散步、慢跑、瑜伽、太極拳、氣功等。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)肢體、內(nèi)臟均有好處,對(duì)心理的放松和舒展也有很大的幫助,經(jīng)常練習(xí)可以強(qiáng)健筋骨,舒筋活血,愉悅身心,調(diào)和氣血。
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