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大棗紅糖水能天天喝嗎

發(fā)布時(shí)間:2021-12-093426次瀏覽

大棗紅糖水不能天天喝。天天喝容易引起血糖升高或身體發(fā)胖,產(chǎn)后天天喝則會(huì)造成惡露增多。

大棗紅糖水具有健脾益胃、補(bǔ)益氣血之功效,尤其適合女性服用。但是服用量不宜過(guò)多,尤其不能天天服用。大棗及紅糖的含糖量都很高,大棗含糖量在67%左右,紅糖含糖量高達(dá)96.6%,兩者搭配雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但天天喝卻有可能造成血糖升高。若本身血糖就偏高,甚至患有糖尿病,天天喝大棗紅糖水會(huì)導(dǎo)致血糖更高,加重糖尿病的病情。

由于大棗紅糖水的含糖量高,天天喝會(huì)使身體攝入過(guò)多糖分。這些糖分無(wú)法完全被身體代謝,便會(huì)堆積在體內(nèi),轉(zhuǎn)化成脂肪,導(dǎo)致身體發(fā)胖。

剛生完孩子的女性惡露還沒(méi)有完全排干凈,若是天天喝大棗紅糖水,可能會(huì)導(dǎo)致惡露增多,并不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

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