青椒的功效與作用是什么

發(fā)布時間：2022-07-154299次瀏覽

一般情況下，青椒具有促進食欲、散寒祛濕、溫中下氣、降脂減肥、美容養(yǎng)顏等功效與作用。

1.促進食欲：青椒可以加快胃腸道的蠕動速度，并促進消化液分泌，有效促進食欲。

2.散寒祛濕：青椒味辛、性熱，適量攝入能刺激體內(nèi)寒氣排出，有助于擴張皮膚血管擴張，所以青椒具有散寒祛濕的功效。

3.溫中下氣：適量吃青椒有助于促進寒性成分排出，具有溫中下氣的功效，有利于避免身體的正氣受損。

4.降脂減肥：青椒所含的辣椒素可有效促進脂肪代謝，防止脂肪在體內(nèi)大量堆積，降低血脂含量，同時也能夠起到減肥瘦身的作用。

5.美容養(yǎng)顏：青椒含有大量的維生素C、維生素E，可抑制黑色素產(chǎn)生，并能清除自由基，減少自由基對細胞造成的損傷，防止皮膚過早老化，減少表面皺紋。

建議避免吃過多青椒，以免引起胃腸不適。如果吃青椒后出現(xiàn)異常情況，應積極就醫(yī)。

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