決明子如何食用
發(fā)布時間：2021-05-1320267次瀏覽
決明子比較常用的食用方法就是決明子粥，用決明子、菊花以及粳米煮粥可以清肝明目以及降壓通便。還可以做成決明子蜂蜜飲，對于改善習(xí)慣性便秘大有幫助。也可以直接用熱水沖泡決明子茶，不僅能改善便秘，也能促進(jìn)睡眠。
決明子是臨床上應(yīng)用率比較高的一種中藥材，可以入藥，同時也可以煮湯或者是燉菜，還可以泡茶。很多人雖然想吃決明子來調(diào)理身體，但卻不知道食用方法。那么決明子如何食用？
1、決明子粥
首先要準(zhǔn)備適量的決明子、菊花以及粳米，還有適量的冰糖。將決明子放在砂鍋當(dāng)中炒出香氣，取出后冷卻，然后和菊花煎汁，去渣取汁，放入鍋中。在鍋里加上適量的粳米，按照正常的程序來煮粥，等到粥快要熟的時候，加上適量的冰糖，再煮一會兒即可食用。決明子粥能清肝明目和降壓通便，適用于高血壓和習(xí)慣性便秘的患者吃。
2、決明子蜂蜜飲
決明子蜂蜜飲用到的原材料主要是炒決明子和蜂蜜。將炒熟的決明子搗碎，加上適量的水煎煮10分鐘左右，然后沖入蜂蜜攪勻服用。決明子蜂蜜具有潤腸通便的功效，可以改善習(xí)慣性便秘的病情，也有助于治療前列腺增生。
3、決明子茶
在煮沸的熱水當(dāng)中加入少量的決明子，白菊花以及金銀花。每天飯后沖泡飲用，可以有效改善身體上火、口干舌燥以及頭痛等癥狀。而且還能夠增強(qiáng)腸胃的蠕動能力，有效改善便秘的問題。每天晚上睡覺前少量的喝一些可以起到改善睡眠的作用。
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氣血兩虛可以泡腳嗎
氣血兩虛可以泡腳。氣血兩虛的癥狀就是面色晄白，神情困倦，氣短懶言，經(jīng)常出現(xiàn)一些倦怠乏力等等這樣一些情況，還會出現(xiàn)不思飲食、夜寐不安等等現(xiàn)象。除了醫(yī)生給予一些益氣養(yǎng)血的辨證中藥治療以外，患者可以使用溫水泡腳也可用艾葉泡腳。但是高血壓患者以及心腦疾病患者不建議用很熱的水泡腳。也不建議沒有經(jīng)過醫(yī)生的診斷和辨別，自行使用中草藥進(jìn)行泡浴。泡腳以后促進(jìn)循環(huán)有助于身體各個機(jī)能的活躍，從而有助于身體的氣血的通暢，對氣血兩虛有一定的改善作用。
氣血不足吃什么藥治療
氣血不足可以使用八珍湯、黃芪、紅花等藥物治療。氣血不足，最好的是常規(guī)四君子湯，四君子湯的組成是人參、白術(shù)、茯苓、甘草。另外補(bǔ)血最好的湯，最基本的湯是四物湯，主要成分是熟地、當(dāng)歸、赤芍、川芎。，四個補(bǔ)氣、四個補(bǔ)血，兩個加起來是八珍湯。在臨床中，可以根據(jù)氣血不足再進(jìn)行搭配。比如黃芪，有些叫參芪湯、參芪顆粒、人參黃芪等。另外要加強(qiáng)補(bǔ)血，加上桃仁、紅花，補(bǔ)血中還要活血，祛瘀生血，把舊的血去掉，新的血生起來，所以有時候氣滯血瘀，要有一種活血的方法，補(bǔ)氣跟活血相配合，叫以通為補(bǔ)，以通為勝，包括保養(yǎng)脾胃的生氣血，另外有些年紀(jì)比較大，要補(bǔ)腎生血，因為腎不納氣，腎氣虛弱，叫補(bǔ)益腎氣。有補(bǔ)腎的中藥，比如菟絲子、杜仲這類，具有很好的補(bǔ)腎、強(qiáng)筋壯骨的作用，同時產(chǎn)生補(bǔ)氣的功效。
氣血不足的癥狀
氣血不足癥狀其實還是很多樣化的。通常患者可能會以頭暈?zāi)啃?、視物不清、耳鳴、乏力、精神差、睡不好覺、睡眠多夢，甚至消化不良、便秘，或者是手腳發(fā)涼、渾身疲倦，容易出汗等等一些多種多樣癥狀前來就診。為什么說氣血不足之后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦嘁稽c。那是因為大腦是最需要供養(yǎng)，需要氣血濡養(yǎng)的。氣血不足時候，頭面部供氧就會差一點，所以就會表現(xiàn)在思維活動遲鈍、記憶力減退，甚至視物欠清晰、耳鳴、耳部不舒服，聽力下降等等，同時對消化系統(tǒng)也會有影響，表現(xiàn)為白吃，氣血不足很多同時都會伴有脾虛。因為脾虛攝入營養(yǎng)物質(zhì)不能轉(zhuǎn)化成人體需要水谷精微，所以表現(xiàn)在身體雖然吃了東西，沒有正常水谷精微濡養(yǎng)，導(dǎo)致氣血不足。還有就是可能會比別人更容易出汗，環(huán)境其實并不熱，天氣也不燥，但是別人都不出汗，只有患者出汗往往就是氣虛表現(xiàn)，對女性來說氣血不足，同時還會伴發(fā)一些月經(jīng)問題，比如說月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)，甚至氣血不足，不能夠濡養(yǎng)胞胎，導(dǎo)致不孕等等，所以氣血不足還是一個需要值得重視的疾病。
氣陰雙補(bǔ)的中成藥
氣陰雙補(bǔ)的中成藥有生脈飲，玉屏風(fēng)散，牡蠣散，六味地黃丸，西洋參，西洋參。常用的氣陰雙補(bǔ)的中成藥首選有藥叫生脈飲。生脈飲藥比較常見，它的主要成分包括人參、麥冬、五味子，人參也經(jīng)常被黨參來代替使用。三種藥在一起具有滋陰斂陰補(bǔ)氣的作用，對氣陰兩虛的癥狀效果比較好，是治療氣陰兩虛的代表藥物。還有藥就是玉屏風(fēng)散臨床也比較常用，它的作用主要是益氣、止汗、固表，對于氣虛同時出現(xiàn)陰虛有汗的病人效果會比較好一點。此外還有一種藥就是牡蠣散，牡蠣散是一種固色劑，它的功效和作用是以固表、止汗、斂陰為主，主要治療是臨床上氣陰兩虛導(dǎo)致的多汗、乏力。在實際治療的時候，如果病人的陰虛比較重，也可以加用六味地黃丸提高治療氣陰兩虛的效果。還有一些病人喜歡用一些參類的藥，像西洋參，西洋參本身就有比較好的滋陰補(bǔ)氣的功效，再添加一些天冬和麥冬一起來沏茶喝，也是良好的治療氣陰兩虛的臨床用藥。
女人吃什么補(bǔ)腎
女人吃山藥和干貝都是可以補(bǔ)腎。女性腎陰虛進(jìn)補(bǔ)策略：腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，比如新鮮的蔬菜水果和其他富含纖維素、維生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。女性腎陽虛進(jìn)補(bǔ)策略：適宜吃性穩(wěn)散寒、熱量高而營養(yǎng)豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷的瓜果。女性腎氣虛進(jìn)補(bǔ)策略：陰腎氣虛女性，適宜進(jìn)食一些補(bǔ)氣、甘溫、營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。
氣血瘀滯的癥狀是什么
氣血瘀滯會出現(xiàn)脹悶甚至疼痛，瘀點瘀斑，皮膚的爪甲的甲錯，皮膚表面的一些氣血瘀滯不通出現(xiàn)的失于濡養(yǎng)。血氣瘀滯就是氣滯血瘀，氣為血之帥，血為氣之母，氣推動血運行，血又濡養(yǎng)氣，如果氣運行不暢，自然血就會瘀滯不通。血虛，氣也運行無力，也同樣會出現(xiàn)氣滯。氣滯和血瘀經(jīng)常同時出現(xiàn)，氣滯血瘀之后，經(jīng)常是會出現(xiàn)一些脹悶甚至疼痛，因為氣瘀可能還是比較輕度的瘀滯不通，能會覺得這有點不通，那有點脹悶，這有點堵，那有點堵，它不是相對固定，順著經(jīng)絡(luò)可能會有些走竄，當(dāng)它的位置比較固定，病人的疼痛比較加重，往往就是有氣滯合并血瘀。甚至還會出現(xiàn)一些從中醫(yī)的視診看得到的一些瘀點瘀斑，失于濡養(yǎng)的表現(xiàn)，就是氣滯到血瘀發(fā)展程度加重的表現(xiàn)。
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女性尿頻怎么解決
泌尿感染誘發(fā)尿頻，通過服用清利濕熱中藥、抗生素以及做好局部衛(wèi)生，可治愈；腎虛導(dǎo)致尿頻，要先調(diào)理腎虛。腎虛問題解決后，尿頻癥狀也會好轉(zhuǎn)。女性天生尿道比較短、寬，且尿道和陰道和肛門離得很近，很容易產(chǎn)生互相污染，出現(xiàn)泌尿系問題。相對男性而言，女性出現(xiàn)泌尿系感染比例比男性高。一、出現(xiàn)泌尿系感染后，患者通過服用清利濕熱中藥或注意個人衛(wèi)生，嚴(yán)重者使用抗生素即可治愈；二、腎虛導(dǎo)致的尿頻，患者平時有手腳冰涼、腰膝酸軟等癥狀，稍微受涼會不停上廁所，比起同齡人小便次數(shù)較多。病人往往都有腎虛問題，只要解決腎虛問題，尿頻癥狀自然會緩解。
益安寧丸的功效與主治
因為益安寧丸當(dāng)中含有多種中草藥成分，所以會給大家的身體帶來很多的效果與作用，能夠幫助大家緩解小便不利以及水腫等癥狀，還能夠提高大家的脾臟功能，起到補(bǔ)氣活血以及養(yǎng)心安神的功效，而在服用該藥物期間，同時需要注意患有慢性疾病的患者要謹(jǐn)慎使用。
脾腎兩虛濕氣重中成藥
一旦脾腎患有疾病之后，就需要花費更多的時間去調(diào)理，大部分情況下都應(yīng)該選擇服用中成藥，譬如說補(bǔ)中益氣丸，補(bǔ)益資生丸，參苓白術(shù)丸等等，都能有效達(dá)到更好的效果，而在服用的過程中也需要掌握正確的方法，才能真正達(dá)到作用。
石斛怎么吃
石斛本身就是一種植物，這種植物是可以吃的植物，吃的方法也有很多，就像是簡單的直接吃，都是可以的，既能幫助我們?nèi)セ?，又是一種好處的食物。那么石斛怎么吃，一般常見的吃的方法有，新鮮的時候直接食用、還能采用榨汁的方式作為一種飲料來吃、作為一種輔料用來煮菜。
大棗的功效與作用有哪些
一般情況下，大棗的功效與作用包括補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、潤腸通便、降壓抗衰老、預(yù)防疾病等，若在吃完大棗后出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)治療，以免影響身體健康。具體分析如下：
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氣虛血虛怎么調(diào)理
氣血兩虛的人，多吃補(bǔ)益氣血的食物，如各種肉類、海產(chǎn)品、豬血類以及補(bǔ)益氣血的藥膳。建議多吃阿膠、芝麻、核桃、紅棗、紅糖、黃芪，可氣血雙補(bǔ)，調(diào)整體質(zhì)。中成藥方面，可以選擇四君子湯、四物湯、八珍湯、人參養(yǎng)榮湯。
