生活中如何預(yù)防唇炎的發(fā)生
唇炎我們都很熟悉,唇炎通常表現(xiàn)為口唇干燥、皸裂、脫屑,不僅影響美觀,而且對(duì)我們的正常生活有一定的影響,那么日常生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防唇炎的發(fā)生呢? 這個(gè)大家比較關(guān)心的問題,我們一起來(lái)看一下。
一、無(wú)論男女,都應(yīng)使用護(hù)唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇,盡量選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。過(guò)敏體質(zhì)的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激,可以采取戴口罩的辦法來(lái)防護(hù)。注意:潤(rùn)唇膏只是外部作用,并不能起到很好的作用,要從內(nèi)部調(diào)理。
二、不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水,人們就總?cè)ヌ颍@就造成了越干越舔,越舔越干的一種不良循環(huán)了。
三、飲食防治口唇干裂,應(yīng)攝取食性平和或汁液比較多的植物。這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘o嬘玫乃鼈兏菀妆晃覀兊纳眢w所利用。如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
1、多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取。
2、及時(shí)補(bǔ)充足量水分,充足的飲水量,對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂。
3、另外,除了上面提到的飲食防治法外,口唇干裂者應(yīng)戒煙,少飲咖啡。
通過(guò)上面的介紹,大家對(duì)唇炎的日常預(yù)防都有了一定的了解,我們要在生活中做好預(yù)防工作,避免唇炎的發(fā)生。
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