急性鼻炎的預(yù)防
急性鼻炎不屬危重疾患,是很普通的常見病,不論男女老幼都可能患本病,得了急性鼻炎后,會不同程度影響工作和學習,還可能發(fā)生并發(fā)癥,延長病程,故重在預(yù)防,今列舉具體措施如下。
1.堅持進行適合自己體力的鍛煉,從根本上提高自己的健康水平,以有效地預(yù)防急性鼻炎的感染。
2.若能經(jīng)常洗冷水澡,增強對寒冷的抵抗力,則更能有效地預(yù)防急性鼻炎。
3.每晨用冷水洗臉,是不論何地,不論何季節(jié)都可做到的簡便有效地預(yù)防或減少急性鼻炎發(fā)作的方法。
4.注意勞逸結(jié)合,避免過于疲勞,盡可能不要在夜間超時工作。
5.遇天氣變化,驟冷驟熱時,要特別留意增減衣物。勞動或體育活動后出汗時,需預(yù)防著涼。
6.生活有規(guī)律,戒煙限酒,有習慣性便秘者,可每晨空腹以蜂蜜2湯匙調(diào)溫開水內(nèi)服。
7. 患鼻中隔偏曲,產(chǎn)生鼻塞,可考慮作鼻中隔矯正術(shù);兒童有腺樣體肥大妨礙鼻通氣,可考慮作腺樣體切除術(shù)。
8.流感流行期間,可服如下中藥口服液或煎劑作預(yù)防。
(1)抗病毒口服液,每次10毫升,每日3 次,服用5天;
(2)桑葉10克,菊花10克,薄荷10克(后下),水煎服,每日一劑,連服5天。