強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1026771次瀏覽
強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動要注意什么？在什么時(shí)間什么條件下可以多做運(yùn)動？而鍛煉不可少的一些必要基礎(chǔ)是什么？這是患者需要了解的問題，為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來一起詳細(xì)的了解一下吧，相信對大家會有所幫助的。
1、注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因與風(fēng)寒濕等因素有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化， 氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等 等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。
2、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉。不可操之過 急。同時(shí)也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運(yùn)動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
3、克制麻痹：疾病復(fù)發(fā)早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。
4、預(yù)防感染：預(yù)防腸道、泌尿系統(tǒng)等感染，注意飲食衛(wèi)生，注意泌尿生殖系統(tǒng)衛(wèi)生。出現(xiàn)腸道、泌尿系統(tǒng)等感染應(yīng)積極抗感染治療，防治誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎。
強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動確定該如此，只有做好了不同的方面就是在積極的給大家來準(zhǔn)備，時(shí)刻都為了讓大家知道強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動的好處，經(jīng)常運(yùn)動不僅會讓整個(gè)人有精神，也會有預(yù)防疾病發(fā)生的主要免疫力，好處很多。
相關(guān)推薦
強(qiáng)直性脊柱炎有多大的危害呢
強(qiáng)直性脊柱炎并發(fā)癥和危害部分的介紹會有哪些呢，其實(shí)說到強(qiáng)直性脊柱炎還是會有不少人并不是十分的了解，不知道這是什么樣的疾病，它究竟是有著什么樣的并發(fā)癥出現(xiàn)，危害的是患者的什么部位是否嚴(yán)重等等。強(qiáng)直性脊柱炎有多大的危害呢
強(qiáng)直性脊柱炎治療方法
強(qiáng)直性脊柱炎是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給患者帶來很大的影響，針對這種疾病的治療方法有很多，那么強(qiáng)直性脊柱炎治療方法是什么呢?下面一起來了解一下吧，首先，強(qiáng)直性脊柱炎的治療
強(qiáng)直性脊柱炎的康復(fù)原則
強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病的治療，必須要科學(xué)，合理，這樣才能使疾病盡快的康復(fù)，如果瞎治療的話，很容易導(dǎo)致病情變重，甚至?xí)l(fā)其它的并發(fā)癥出現(xiàn)，下面就給大家介紹一下強(qiáng)直性脊柱炎的康復(fù)原則有哪些。
強(qiáng)直性脊柱炎如何治療
強(qiáng)直性脊柱炎它是屬于全身性疾病，大家不要把強(qiáng)直性脊柱炎當(dāng)成骨科疾病或者當(dāng)成骨頭的疾病。強(qiáng)直性脊柱炎它嚴(yán)格上是分在風(fēng)濕病或者會在免疫病里邊，它的治療一定是全身的治療，一定不是說我哪疼治哪的問題，這是我們對強(qiáng)直性脊柱炎一個(gè)最大的誤區(qū)。我們需要采取非甾體抗炎藥止疼；需要采取免疫抑制劑；甚至需要生物制劑來去共同治療強(qiáng)直性脊柱炎。而強(qiáng)直性脊柱炎的治療的要求一定要規(guī)范，這個(gè)要足量足期。就怕病人今天忘吃一頓藥，然后出來的療程又不夠，服藥的劑量又不夠，這對強(qiáng)直性脊柱炎是最有危害的。那么在足量規(guī)范全程的治療的情況下，實(shí)際上強(qiáng)直性脊柱炎還是能夠得到一個(gè)很好的控制讓它發(fā)展得非常非常緩慢的。
02:45
強(qiáng)直性頸椎炎嚴(yán)重嗎
強(qiáng)直性頸椎炎是強(qiáng)直性脊柱炎的一個(gè)類型。強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生一般從骶髂關(guān)節(jié)開始發(fā)病，骶髂關(guān)節(jié)以后再往上到腰椎，腰椎以后再到胸椎，最后到頸椎。但有少數(shù)的病人起病就從頸椎開始，表現(xiàn)為強(qiáng)直性脊柱炎的頸椎受損。頸椎受損以后，很多病人表現(xiàn)為抬頭、低頭，甚至轉(zhuǎn)頭費(fèi)力，所以強(qiáng)直性頸椎炎是比較嚴(yán)重的。一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，做相關(guān)的檢查，比如實(shí)驗(yàn)室檢查、X光檢查、CT和核磁檢查，早期診斷以后，經(jīng)過用藥治療，適當(dāng)運(yùn)動等等，避免疾病發(fā)展到強(qiáng)直階段。
強(qiáng)直性脊柱炎怎么治療
強(qiáng)直性脊柱炎的治療可以采取藥物治療、其他治療和手術(shù)治療。藥物治療包括非類固醇類抗炎藥物、抗風(fēng)濕藥、糖皮質(zhì)激素類藥物等。強(qiáng)直性脊柱炎是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)、中軸骨骼炎癥為主要癥狀，并以椎間盤纖維環(huán)及其附近結(jié)締組織纖維化和骨化及關(guān)節(jié)強(qiáng)直為病變特點(diǎn)的慢性炎性疾病，與HLA-B27呈強(qiáng)關(guān)聯(lián)。治療原則是：早期診斷早期治療，控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。具體治療如下：1、藥物治療（1）非類固醇類抗炎藥物，有消炎止痛作用，有不同程度抑制骨贅、骨橋形成，從而抑制和延緩關(guān)節(jié)強(qiáng)直作用。（2）糖皮質(zhì)激素，不主張常規(guī)使用。（3）長效慢性抗風(fēng)濕藥，用于控制病情發(fā)展，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、沙利度胺和雷公藤多苷等。（4）腫瘤壞死因子拮抗劑，為近年來開發(fā)和應(yīng)用的生物制劑。2、其他的治療，包括理療、腰背肌肉鍛煉等等，都是對控制疾病發(fā)展有幫助的。3、手術(shù)治療，脊柱畸形或髖關(guān)節(jié)僵硬嚴(yán)重者，待病情穩(wěn)定后可進(jìn)行手術(shù)治療。
強(qiáng)直性脊柱炎飲食注意事項(xiàng)
強(qiáng)直性脊柱炎的患者需要注意飲食。第一，是不要吃生冷的東西，生冷的食物包括一些水果、蔬菜，就是說它的溫度非常的低，比如剛從冰箱里拿出來的水果；另外，像冷飲、冰棍、飲料這種冰鎮(zhèn)的就不要去喝了。因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎跟受涼很有關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)病是寒濕之邪生起，所以如果飲食上面吃了這些生冷的冰鎮(zhèn)的東西，有可能會造成疾病的加重，或者原來的病情已經(jīng)穩(wěn)定住了，吃了冰鎮(zhèn)的冷飲以后，可能會有個(gè)別的患者會有疾病復(fù)發(fā)的情況。第二，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，就是說蛋白質(zhì)、粗纖維，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白和粗纖維，還有盡量少吃海鮮等發(fā)物，因?yàn)閺?qiáng)直性脊炎患者的胃腸消化功能還是有一些減弱，吃一些不好消化的東西，比如像海鮮這樣的發(fā)物，可能會對疾病有一定的影響。所以說在飲食上也要十分的注意，生活飲食調(diào)護(hù)好了對疾病的康復(fù)是十分有幫助的。
強(qiáng)直性脊柱炎做哪些檢查
強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病首先得做的檢查就是X線檢查，這是基礎(chǔ)的檢查方式，如果不能確診，可以做CT檢查，還有磁共振和單光子發(fā)射計(jì)算機(jī)斷層掃描檢查以及實(shí)驗(yàn)室檢查。
強(qiáng)直性脊柱炎病因
關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的病因，雖然目前還沒有很明確的直接原因，但是，下列的幾個(gè)因素都與強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病有關(guān)系。第一，遺傳因素，強(qiáng)直性脊柱炎的病人往往是HLA-B27陽性。第二，強(qiáng)直性脊柱炎與環(huán)境、感染有關(guān)系，比如，腸道感染。腸道的細(xì)菌有一類的結(jié)構(gòu)，和HLA-B27有交叉，所以，腸道感染以后可引起強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病。第三，寒冷潮濕，以及患者的情緒、心態(tài)以及休息等，都可以影響強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病。因此雖然強(qiáng)直性脊柱炎的病因不明確，但是，患者如果自己注意調(diào)整心態(tài)，注意保證充足的睡眠，減少思想的負(fù)擔(dān)，以及注意不要著涼，這樣可以減少強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病。
02:07
強(qiáng)直性脊柱炎并發(fā)癥
強(qiáng)直性脊柱炎常見并發(fā)癥有股骨頭壞死、眼睛虹膜睫狀體炎、肺間質(zhì)纖維化、主動脈瓣關(guān)閉不全、血尿、蛋白尿等。一、強(qiáng)直性脊柱炎經(jīng)常會出現(xiàn)大關(guān)節(jié)損毀性表現(xiàn)，如股骨頭壞死。股骨頭壞死病人在一定程度上由于治療不及時(shí)導(dǎo)致，要及時(shí)給予外科干預(yù)；二、強(qiáng)直性脊柱炎病人，部分出現(xiàn)眼睛虹膜睫狀體炎，這種情況也要高度重視。一旦病情進(jìn)展，可能會視力下降；三、少部分強(qiáng)直性脊柱炎患者會出現(xiàn)肺間質(zhì)纖維化、主動脈瓣關(guān)閉不全、血尿、蛋白尿情況。
02:40
強(qiáng)直性脊柱炎病因
強(qiáng)直性脊柱炎的病因現(xiàn)在研究得還不清楚，認(rèn)為跟內(nèi)因和外因的共同作用的結(jié)果相關(guān)：第一，內(nèi)因，也就是基因，強(qiáng)直性脊柱炎的基因的遺傳性在所有風(fēng)濕病里面的相關(guān)性最強(qiáng)，HLA-B27基因陽性是強(qiáng)直性脊柱炎的一個(gè)非常明確的相關(guān)易感基因，而且它具有明顯的遺傳性。第二，外因，后天的因素，也就是有一些免疫相關(guān)的因素，比如說感染相關(guān)的，尤其是腸道免疫相關(guān)的，可能跟這個(gè)病的發(fā)病更有相關(guān)性，和基因共同配合作用可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)相關(guān)的臨床表現(xiàn)。
怎么治療強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎治療包括非甾體免疫制劑、甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶，以及生物制劑等多種藥物綜合治療。強(qiáng)直性脊柱炎有自己的發(fā)病規(guī)律，一般年輕人發(fā)病較多，也有老年疾病，年輕人隨著年齡進(jìn)展部分患者會逐漸趨于靜止，或治療過程中會出現(xiàn)疾病的臨床控制緩解，強(qiáng)直性脊柱炎治療首選非甾體藥物，非甾體藥物也是常說的扶他林、芬必得這類藥物，能抑制體內(nèi)的炎癥、前列腺素，能控制關(guān)節(jié)和滑膜的炎癥，改善關(guān)節(jié)臨床癥狀，炎癥控制好后就可以延緩關(guān)節(jié)破壞的進(jìn)展，非甾體藥物的使用要注意在醫(yī)生監(jiān)測下進(jìn)行，需注意胃腸道的副作用、監(jiān)測肝腎功能。強(qiáng)直性脊柱炎用非甾體藥物外，可以考慮使用生物制劑，生物制劑對強(qiáng)直性脊柱炎治療的療效比較明確，起效也比較快，對強(qiáng)直性脊柱炎的關(guān)節(jié)破壞和炎癥控制有很好的作用。外周型關(guān)節(jié)病變患者可以使用柳氮磺吡啶，能改善外周關(guān)節(jié)癥狀，有效率也比較高，但柳氮起效較慢，大概是1到2個(gè)月才能起效，在用藥過程中需逐步增加劑量，監(jiān)測患者的肝腎功能耐受性，對部分患者也非常有效。
02:21
強(qiáng)直性脊柱炎的后果
強(qiáng)直性脊柱炎是慢性疾病，如果不經(jīng)過治療會有很多不良后果。強(qiáng)直性脊柱炎會出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能受限，包括髖關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)和中軸關(guān)節(jié)。如果患者有髖關(guān)節(jié)受累，髖關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)就會損壞，出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能喪失；如果患者有骶髂關(guān)節(jié)受累，會出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)活動受限，走路姿勢僵硬；如果出現(xiàn)腰椎以及胸椎表現(xiàn)，會導(dǎo)致腰椎活動度下降，患者腰椎不能前屈、不能側(cè)彎；如果出現(xiàn)頸椎受累，患者不能正常的頭頸部運(yùn)動，包括扭頭、低頭都會受限；如果患者有眼部受累，主要累積到葡萄膜炎，患者會有疼痛、畏光、流淚表現(xiàn)。
03:30
強(qiáng)直性脊柱炎遺傳嗎
強(qiáng)直性脊柱炎是現(xiàn)在很常見的一種疾病，是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病，其發(fā)病因素與遺傳、環(huán)境影響、感染的因素等等有關(guān)，且與HLA-B27有很大關(guān)系。據(jù)調(diào)查分析，HLA-B27陽性的人群里，占強(qiáng)直性脊柱炎90%以上。HLA-B27陽性病人發(fā)病率是普通人的一百倍以上。國外報(bào)道，強(qiáng)直性脊柱炎患者的親屬里，患強(qiáng)直性脊柱炎的比率也比普通人高，有一定的家族聚集性。并不是所有HLA-B27陽性的病人或家里面有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，都可以發(fā)展為強(qiáng)直性脊柱炎。
母乳喂養(yǎng)可預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎患者(AS)是一種影響年輕患者的脊柱和骨盆的慢性炎性疾病。在HLA-B27的遺傳背景下，AS的發(fā)生與腸道微生物群有相關(guān)性。而我們研究的目標(biāo)是試驗(yàn)?zāi)溉槲桂B(yǎng)影響腸道菌群，以此可以阻止AS的發(fā)展。
