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妊娠高血壓綜合征簡(jiǎn)稱妊高癥，是孕婦特有的一種病癥，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的先兆子癇、妊娠中毒癥等，按照病情的嚴(yán)重程度可以分為：輕度、中度、重度三種。妊高癥患者需要格外注意飲食，下面就給大家介紹下妊高癥的飲食有哪些。

妊高癥多數(shù)發(fā)生在妊娠20周與產(chǎn)后兩周，約占所有孕婦的百分之五。其中一部分還伴有蛋白尿或水腫出現(xiàn)，稱之為妊娠高血壓綜合癥，病情嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生頭痛、視力模糊、上腹痛等癥狀，若沒有適當(dāng)治療，可能會(huì)引起全身性痙攣甚至昏迷。

妊高癥的飲食需要注意以下幾點(diǎn)：

第一、要限制水分和食鹽的攝入：水分在體內(nèi)的積蓄是引起水腫的重要原因。一般輕度妊高征患者自己掌握盡量減少水分的攝人，中度或高度妊高征患者，對(duì)水的攝人要定量控制;一般中度妊高征者，每天水?dāng)z入量不超過1200毫升;重度者，可按頭一天尿量加上500毫升計(jì)算攝入的水量。食鹽的鈉有潴留水分、加重水腫、收縮血管、加重妊高征的作用。輕度高血壓時(shí)，可不必過分限制食鹽攝入，只要不吃過咸的食物就可以了，每天攝入鹽不超過10克為宜;中度、重度時(shí)，要限制食鹽的攝入，每天攝入量分別不超過7克或3克。另外，小蘇打、發(fā)酵粉、味精也含鈉，要注意限量食用。

第二、需要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸：妊娠中、后期還是寶寶發(fā)育的旺盛時(shí)期，需要足夠的蛋白質(zhì)。同時(shí)由于蛋白尿的發(fā)生，從尿液中損失一部分蛋白質(zhì)，所以除了并發(fā)嚴(yán)重腎炎者外，一般不要限制蛋白質(zhì)的攝入。必需脂肪酸的缺乏，往往會(huì)加重病情，所以宜多吃植物油，增加必需脂肪酸。禽類、魚類蛋白質(zhì)中含有豐富的蛋氨酸和?；撬?。這兩種成分可調(diào)節(jié)血壓的高低。大豆中的蛋白質(zhì)能降低膽固醇而保護(hù)心臟和血管。妊高癥患者多吃禽類、魚類和大豆類能夠改善妊高征準(zhǔn)媽媽血壓癥狀，同時(shí)保證寶寶發(fā)育。

第三、增加鈣、鋅攝入量，多吃蔬菜和水果，熱量攝入要控制。妊高癥患者要做到每日喝牛奶、吃大豆及其制品和海產(chǎn)品，可預(yù)防血壓升高。每天保證攝入蔬菜和水果500克以上，有利防止高血壓的發(fā)妊娠前體重過重的肥胖準(zhǔn)媽媽，同時(shí)應(yīng)少用或不用糖果、甜點(diǎn)、飲料、油炸食品以及含脂肪高的食品。