緩解痛風(fēng)疼痛的方法

發(fā)布時間：2020-12-1025651次瀏覽

痛風(fēng)主要發(fā)生在中年男性身上，屬于危害性比較大的一種疾病，在患病之后還常常伴有高血壓、心血管疾病等，必須及時的進(jìn)行治療，而痛風(fēng)的特點(diǎn)是具有明顯的疼痛感，在發(fā)作時候采取緩解痛風(fēng)疼痛的方法，能夠大大的減輕患者的痛苦，患者可以進(jìn)行嘗試。

第一招：以堿性食物為主

尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物。急性發(fā)作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果適量。可采用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等，每周2次間隔3天。還應(yīng)增加維生素B和維生素C的攝入，大量的維生素B和維生素C能促進(jìn)組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解。

第二招：勤飲水絕不沾酒

充足的水分有利于尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，還要注意夜間的補(bǔ)水。酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低，啤酒還含有大量的嘌呤，要絕對禁用。還要禁用能使神經(jīng)興奮的其他食物，如濃茶、咖啡及辛辣性調(diào)味品。

第三招：促進(jìn)血液循環(huán)

還可以經(jīng)常洗熱水浴或用熱水泡腳，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加尿酸排泄。

第四招：限制嘌呤攝入量

每日應(yīng)控制在150毫克以下。急性發(fā)作期的2~3天內(nèi)選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物，其他為基本不含嘌呤的食物;或者選用一種嘌呤含量較高的食品其他用不含嘌呤的食物)。

第五招：限制每日總熱能

痛風(fēng)病人應(yīng)該控制體重，每日總熱量應(yīng)比正常人減少10％~15％，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應(yīng)該逐漸減少，過度減重會引起酮癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。病情較重時應(yīng)以植物蛋白為主，碳水化合物應(yīng)是能量的主要來源。

痛風(fēng)疼痛出現(xiàn)的時候，給患者產(chǎn)生了極大的影響，可以從這幾個方面入手進(jìn)行解決，具有顯著的效果。另外，患者平時在接受治療的同時，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，最好是不要抽煙、喝酒，多吃一些新鮮的蔬果，這樣才能在痛風(fēng)的治療中起到更好的作用。

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