怎樣預防秋季胃出血
秋季是很多疾病高發(fā)的季節(jié),胃出血就是其中的一種,有很多胃腸不太好的患者都很擔心會不會在秋季發(fā)作胃出血,這些朋友非常想知道在秋季預防胃出血有沒有好的方法,所以今天就這個問題我們來給大家講講怎樣預防秋季胃出血?
秋季的確是胃出血這個疾病的多發(fā)季節(jié),但是如果找到秋季胃出血高發(fā)的原因,也是可以避免胃出血發(fā)作的,下面我們就來了解胃出血的秋季發(fā)病原因:
天一冷,腸道容易出現(xiàn)不適,去醫(yī)院看病的人也多了起來,其中上消化道出血的患者明顯增多。這可能與秋季的氣溫變化和不良飲食有關。
秋季氣溫降低,晝夜溫差懸殊,“秋涼”使得腸胃受低溫刺激,繼而胃粘膜受損,容易導致胃出血。
而且,秋季適逢中秋、國慶等重要節(jié)假日,飲食方面以月餅為代表的油脂類、生冷類食物消費量大增,這些食物會讓腸胃負擔加大,對腸胃產(chǎn)生刺激作用。
與此同時,節(jié)日期間生活規(guī)律混亂,?!梆囈活D,飽一頓;冷一頓,熱一頓”,這些不良的生活習慣,都擾亂了腸胃健康,容易引發(fā)上消化道出血。
秋季預防胃出血的首要原則就是注意飲食。現(xiàn)代人忙于應酬,而飯桌上又多是高糖高脂高油的食物,煙酒茶更是少不了,加上日夜顛倒的生活,不良飲食習慣加上易被忽視的“秋涼”,才給了上消化道出血“可乘之機”。
所以預防上消化道出血首先要保證三餐規(guī)律不過飽,多食用低鹽低脂低糖的食物,少吃生冷刺激的食物;其次、生活作息要正常,睡前別吃夜宵,遠離濃茶、咖啡或煙酒。