患有關(guān)節(jié)炎注意什么
關(guān)節(jié)炎病人比較容易受外因環(huán)境影響而使病情加劇,所以關(guān)節(jié)炎患者更應(yīng)該注意平時的習(xí)慣,多了解關(guān)節(jié)炎的知識,從自身做起,做好預(yù)防關(guān)節(jié)炎的準(zhǔn)備,以便于防患于未然,避免受到關(guān)節(jié)炎的傷害,那么,患有關(guān)節(jié)炎注意什么呢?
1、減輕體重肥胖加重了關(guān)節(jié)面的負(fù)擔(dān),使得關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)加速磨損、老化,引起變形性關(guān)節(jié)炎。肥胖可通過其他代謝并發(fā)癥間接影響關(guān)節(jié),如糖耐量異常、脂質(zhì)異常癥等。防治骨質(zhì)疏松要從兒童期就開始吃富含鈣的蛋白質(zhì)飲食,例如牛奶,注重曬太陽和身體鍛煉。
2、關(guān)節(jié)炎患者最怕風(fēng)冷、潮濕、因此居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮,床鋪要平整,被褥輕暖干燥,經(jīng)常洗曬,尤其是對強(qiáng)直性脊柱炎病人最好睡木板床,床鋪不能安放在風(fēng)口處,防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水,晚上洗腳,熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好,時間在一刻鐘左右,可促進(jìn)下肢血液流暢。
3、對四肢功能基本消失長期臥床者,應(yīng)注意幫助經(jīng)常更換體位,防止發(fā)生褥瘡。對手指關(guān)節(jié)畸形,或肘關(guān)節(jié)屈伸不利,或兩膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)變形、行走不便者,要及時照顧、處處幫助。
飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇。風(fēng)濕病患者的飲食,一般應(yīng)進(jìn)高蛋白、高熱量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。飲食不可片面,正確對待藥補(bǔ)、食補(bǔ)問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養(yǎng),不可偏食。