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乳腺炎能不能進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間:2020-09-1657913次瀏覽

眾所周知,無(wú)氧運(yùn)動(dòng)由于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度比較大,在一定程度上可以更好的提高人類機(jī)體的工作能力,對(duì)于提高自身的身體素質(zhì)是很有幫助的,那么,乳腺炎可以進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎?下面,我給大家解答一下這個(gè)問題吧。

乳腺炎是女性常見的疾病,根據(jù)病因的不同可以分為急性化膿性乳腺炎、乳暈旁瘺管、漿細(xì)胞性乳腺炎等,在此以最常見的急性化膿性乳腺炎做陳述。急性化膿性乳腺炎常發(fā)生于哺乳期,特別是初產(chǎn)婦產(chǎn)后1~2個(gè)月內(nèi),故又叫急性哺乳期或產(chǎn)褥期化膿性乳腺炎,中醫(yī)稱為“乳癰”。

日常中我們所認(rèn)為的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),所以很難持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間,而且疲勞消除的時(shí)間也慢。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)高,機(jī)體各器官的承受的負(fù)荷也是相對(duì)較大,所以,對(duì)于患有乳腺炎的病人來說,是不建議進(jìn)行這種運(yùn)動(dòng)的。

乳腺炎患者可以在日常的生活中,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕緩的有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)也叫做有氧代謝運(yùn)動(dòng),是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。有氧運(yùn)動(dòng)的好處是:可以提升氧氣的攝取量,能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量。特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。要求每次鍛煉的時(shí)間不少于1小時(shí),每周堅(jiān)持3到5次。通過這種鍛煉,氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分,還可消耗體內(nèi)脂肪,增強(qiáng)和改善心肺功能,預(yù)防骨質(zhì)疏松,調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài),是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式。

常見的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。

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乳頭一碰就有點(diǎn)疼是怎么回事
乳頭是神經(jīng)非常豐富的器官。經(jīng)常對(duì)外界刺激比較敏感,包括對(duì)外界的接觸,對(duì)外界的溫度都是非常的敏感的。如果對(duì)觸痛特別的敏感,最多見于乳腺增生。特別在月經(jīng)到來之前,不論是乳頭還是乳房,都會(huì)對(duì)外界的觸碰比較敏感。這種觸碰引起的疼痛,也會(huì)隨著月經(jīng)的到來,有很大程度的緩解。月經(jīng)會(huì)造成乳房和乳頭的充血、腫脹,因而也會(huì)對(duì)外界的觸碰特別的敏感。月經(jīng)到來之后,充血、腫脹,就會(huì)有很大程度的緩解。乳頭并不是一直直立的狀態(tài),也不易受到外界直接的接觸和觸碰。還有一種情況,就是乳腺的炎癥。如果波及乳頭,也會(huì)有乳房和乳頭的紅、腫、熱、痛的感覺,并且在這個(gè)時(shí)候,如果不小心碰到了乳頭,也會(huì)有明顯的疼痛。如果炎癥非常的嚴(yán)重,還會(huì)形成化膿性的乳腺炎或者形成局部的乳腺膿腫。如果在乳頭周圍,疼痛就會(huì)更為嚴(yán)重了,厲害的時(shí)候還需要手術(shù)切開引流,來緩解疼痛。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11

2021-11-05

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腋下淋巴結(jié)腫大怎么回事
腋下淋巴結(jié)指腋窩下的淋巴結(jié),這是人體正常的免疫器官,在腋下的淋巴結(jié)分布比較豐富。腋下淋巴結(jié)主要收集的是來自于胸部、乳腺、胸壁這些區(qū)域的淋巴回流,所以當(dāng)這些區(qū)域的組織發(fā)生了炎癥的時(shí)候,腋下淋巴結(jié)就可能會(huì)腫大,起到一個(gè)免疫防御的機(jī)制,會(huì)引起淋巴結(jié)炎。像女性的乳腺炎,在哺乳期間乳腺炎的時(shí)候,這部分區(qū)域的淋巴結(jié)就會(huì)出現(xiàn)腫大。或者胸壁受了外傷,有了破口,腋下淋巴結(jié)也會(huì)腫大。這部分淋巴結(jié)腫大,往往都是淋巴結(jié)炎的表現(xiàn)。局部的淋巴結(jié):第一,摸起來會(huì)突然的增大,第二,局部摸起來會(huì)疼,有疼痛的感覺,局部的皮溫會(huì)升高,并且淋巴結(jié)腫大不是一個(gè),可能周圍的幾個(gè)都會(huì)淋巴結(jié)的腫大。這種淋巴結(jié)腫大進(jìn)行抗感染治療以后,淋巴結(jié)往往都會(huì)消退,就完全消失,這是一個(gè)類型的淋巴結(jié)腫大。另外,腋下淋巴結(jié)腫大還要警惕有沒有這些相應(yīng)區(qū)域腫瘤的發(fā)生,導(dǎo)致淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的可能,像女性最常見的就是乳腺癌以后,導(dǎo)致腋下淋巴結(jié)的腫大。還有就是胸壁的一些腫瘤,也可以引起淋巴結(jié)的腫大,這部分淋巴結(jié)腫大,它的特點(diǎn)是什么樣的,淋巴結(jié)是逐漸在增大的,并且這種淋巴結(jié)的增大摸上去不疼不癢。另外這部分的淋巴結(jié)摸起來以后,和局部的組織相對(duì)比較固定,不容易活動(dòng),這是從臨床表現(xiàn)上來看。怎么來鑒別這種淋巴結(jié)腫大,到底是淋巴結(jié)炎,還是淋巴結(jié)發(fā)生了轉(zhuǎn)移呢,建議還是進(jìn)行局部超聲的檢查。在超聲下,如果能分辨清淋巴結(jié)的結(jié)構(gòu)比較清楚,這時(shí)候就考慮還是淋巴結(jié)炎,可能性比較大。如果淋巴結(jié)的正常結(jié)構(gòu),已經(jīng)發(fā)生了消失,考慮淋巴結(jié)腫瘤發(fā)生的可能性會(huì)比較大。進(jìn)一步的需要怎么明確,可以把局部的淋巴結(jié)進(jìn)行切除活檢,來進(jìn)一步明確淋巴結(jié)的性質(zhì)是什么樣,到底是淋巴結(jié)炎還是淋巴結(jié)的轉(zhuǎn)移。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:23

2021-11-05

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哺乳期乳腺炎的護(hù)理
若是我們身邊有乳腺炎的患者,一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療,并且除此之外,我們還需要在治療期間,還必須加強(qiáng)日常護(hù)理工作,尤其在飲食方面,一定要注意,這樣對(duì)身體非常有好處的,下面介紹哺乳期乳腺炎的護(hù)理有什么,希望對(duì)大家有所幫助。
問乳腺炎很好治嗎
乳腺炎很好治嗎?乳腺炎作為一種在婦科中很常見的慢性疾病,一般情況來說,只要患者積極的治療,病情不是很嚴(yán)重的話,乳腺炎是很好治療的,乳腺炎的治療方法有很多種,針對(duì)性的治療才是最好的,下面我們就來講一下乳腺炎的治療方法。
乳腺炎一般用什么藥
在患上乳腺炎之后,患者的胸口會(huì)十分的疼痛,所以我們?cè)诎l(fā)生此病的時(shí)候,一定要及時(shí)的進(jìn)行治療,專家說治療乳腺炎一般選擇藥物治療的方法就可以了。藥物治療乳腺炎可以選擇中醫(yī)治療或者是西醫(yī)治療的方法,下面就跟來給大家介紹一下乳腺炎一般用什么藥。
芒硝外敷怎么治乳腺炎
芒硝具有高滲性脫水作用,可使局部腫脹組織脫水,從面起到消腫作用。臨床上可以治療急性乳腺炎早期的乳房腫痛、外傷的瘀腫等。治療急性乳腺炎,適量芒硝,研為細(xì)末,紗布包裹外敷于乳房硬塊上,1~2小時(shí)即可出現(xiàn)明顯效果。早期未化膿者效果較好,已化膿者不建議使用這個(gè)方法。同時(shí)在乳腺炎早期,可以母乳喂養(yǎng),因?yàn)橥V共溉椴粌H影響嬰兒喂養(yǎng),并且進(jìn)一步增加了乳汁淤積的機(jī)會(huì)。所以,在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發(fā)紅時(shí),一定要注意排空乳汁。乳腺炎早期,并不需要停止母乳喂養(yǎng),而是積極給孩子喂奶減輕硬塊,促進(jìn)腫塊消退,如果奶水孩子吃不完,還可以用吸奶器協(xié)助排空乳房,也可以應(yīng)用手法或器具擠奶,盡量將乳汁排空是消除硬塊最有效的措施;同時(shí),可以局部按摩、理療和芒硝外敷,這對(duì)早期炎癥有效。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

2019-12-31

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哺乳期乳腺炎癥狀
哺乳期乳腺炎癥狀,包括乳汁引流不通暢、乳房紅腫以及乳房熱痛等,還可能導(dǎo)致發(fā)燒。絕大多數(shù)的乳腺炎都發(fā)生在哺乳期。那哺乳期的乳腺炎,病因的形成就是由于乳房里面的乳汁引流不通暢,乳汁引流不通暢多半是由于導(dǎo)管堵塞,造成乳汁引流不通暢。第二個(gè)原因就是細(xì)菌要進(jìn)去,物質(zhì)基礎(chǔ)要有細(xì)菌,有乳汁。那細(xì)菌怎么進(jìn)去,就會(huì)通過乳頭進(jìn)去的。乳頭一個(gè)是通過乳孔進(jìn)去的,再一個(gè)就是乳頭乳暈被新生兒咬破了,順著傷口進(jìn)去造成乳腺的里面的細(xì)菌不斷的繁殖就形成了炎癥。那這種炎癥表現(xiàn),乳腺的炎癥表現(xiàn)和其他的炎癥表現(xiàn)大同小異?;旧鲜菐追N,第一紅表現(xiàn)為紅腫。第二腫、第三痛、第四熱、還發(fā)熱。然后還有這個(gè)發(fā)燒,體溫發(fā)燒,然后化驗(yàn)血,血液里面的白細(xì)胞數(shù)目增加,這都是表現(xiàn),這些表現(xiàn)就綜合形成的乳腺炎。當(dāng)然乳腺炎有程度不同,有的比較輕,表現(xiàn)就表現(xiàn)得不全,也比較輕。有的比較重,所有的表現(xiàn)都存在。所以乳腺炎的表現(xiàn)多種多樣,根據(jù)她的病情的不同,表現(xiàn)的輕重也不一樣。大多數(shù)的乳腺炎需要抗生素治療,有的嚴(yán)重的可能需要手術(shù)切開引流。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

2019-12-10

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02:16
乳腺炎能哺乳嗎
得了乳腺炎最好不要哺乳,以防感染和抗生素過敏情況的發(fā)生。乳腺炎是哺乳期最常見的疾病。乳腺炎的形成有兩個(gè)必要條件,第一個(gè)必要條件是乳汁不通暢,乳汁淤積;第二個(gè)必要條件是細(xì)菌進(jìn)到淤積的乳汁里,在里面繁殖。乳腺炎的表現(xiàn)輕重不一,乳腺炎確診之后,多數(shù)需要抗生素殺滅細(xì)菌來治療。得了乳腺炎,乳汁里面可能會(huì)有細(xì)菌或膿汁,吃的抗生素進(jìn)到血液、乳汁里,乳汁里面也有可能會(huì)有少量的抗生素。如果新生兒吃這種乳汁,可能會(huì)有感染或過敏的風(fēng)險(xiǎn)。
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急性乳腺炎如何按摩
乳腺炎絕大多數(shù)發(fā)生在哺乳期,而且都是急性的。她會(huì)有紅、腫、熱、痛、發(fā)燒,那它主要的形成的原因就是乳管堵塞造成的乳汁淤積。這里面的治療就有兩個(gè)治療,一個(gè)要把淤積的乳汁或者膿汁引流出來,另一個(gè)要用抗生素把細(xì)菌殺死。那可能非創(chuàng)傷性的方法,可以用按摩的方法。按摩的方法,就想辦法把相關(guān)的可能堵塞的乳管部分通過一定的適當(dāng)?shù)膲毫Γ堰@個(gè)給它引流通暢。就他的淤積的乳汁就流出來了,所以這就是按摩的方法。按摩的手法很多,按摩師都是我們一些社會(huì)上有一些專門培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)培訓(xùn)出來的。乳腺的按摩師現(xiàn)在還是比較多的,可以在一些的婦幼保健院或在網(wǎng)上可以查到,他們都是有資歷的,他們有特別的手法來做按摩。
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乳腺炎可以喂奶嗎
不建議患有急性乳腺炎的母親繼續(xù)對(duì)孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。原因有以下幾點(diǎn):第一點(diǎn),乳腺出現(xiàn)炎癥以后,可能會(huì)導(dǎo)致母乳的不健康。第二點(diǎn),急性乳腺炎的母親在治療時(shí),可能會(huì)被給予一些大劑量的抗生素,或者中醫(yī)中藥等藥物,此時(shí),產(chǎn)生的母乳可能會(huì)攜帶一些藥物,而藥物會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不明確的影響。所以,不建議急性乳腺炎的母親對(duì)孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。急性乳腺炎的母親喂養(yǎng)孩子的方式有:第一,讓孩子斷奶。第二,喂孩子食用一些輔食或替代性食物,比如奶粉等。
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乳腺炎吃什么藥
不同階段的乳腺炎,治療方式也不同。乳腺炎初期時(shí)可通過一些按摩手法或通乳等方式治療。乳腺炎中后期的治療方法有:第一,可通過較長(zhǎng)時(shí)間輸注大劑量的抗生素來緩解患者的病情,抗生素一般需要輸注七到十四天。第二,通過傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的中醫(yī)進(jìn)行治療。比如廣安門醫(yī)院,北京中醫(yī)院,東直門醫(yī)院等醫(yī)院,都會(huì)有治療效果比較好的可以口服以及外敷的中醫(yī)方子,對(duì)乳腺炎的患者的治療效果甚至比西醫(yī)更好。所以,乳腺炎不同時(shí)期的治療手段也不同。
哺乳期乳腺炎會(huì)自愈嗎
乳腺炎很難自愈,所以在哺乳期出現(xiàn)乳腺炎時(shí),還應(yīng)該及時(shí)治療??梢詰?yīng)用硫酸鎂局部熱敷,口服抗生素抗菌消炎。也可以選擇熱花椒水、胡椒末紅糖、仙人掌、韭菜雞蛋等偏方治療,也有不錯(cuò)的效果。
02:17
乳腺炎會(huì)反復(fù)嗎
細(xì)菌感染性乳腺炎,控制好局部條件,可以避免再次發(fā)生。肉芽腫性乳腺炎,或者與特殊感染相關(guān),會(huì)反復(fù)發(fā)作。乳腺炎是由于細(xì)菌感染引起的病變,或者因?yàn)樘厥獾牟±碓颍热缛庋磕[的形成或者結(jié)核感染引起。細(xì)菌感染性乳腺炎一般只需要患者控制好局部條件,比如哺乳期乳腺炎需要排空乳汁、清潔乳頭,就可以避免再次發(fā)生。但如果是肉芽腫性乳腺炎,或者特殊感染,如結(jié)核引起的乳腺炎,通常與局部環(huán)境、個(gè)人體質(zhì)、以及特殊感染相關(guān),這種情況的乳腺炎會(huì)反復(fù)發(fā)作,尤其是肉芽腫性乳腺炎發(fā)病率會(huì)更高。所以,乳腺炎患者確診后應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
急性乳腺炎該怎么治
急性乳腺炎的治療主要是需排空乳汁。如果一旦診斷為急性乳腺炎,第一要?jiǎng)?wù)是要排空乳汁。不論通過手法排空,是通過器械排空,要將乳汁排空。急性乳腺炎是一種化膿性的乳腺炎。乳腺炎分為兩個(gè)階段,一個(gè)階段是沒有形成膿腫期,另外一個(gè)階段是明顯形成了膿腫期。如果還沒有形成膿腫,在乳腺炎前期,使用西醫(yī)的抗生素或通過中醫(yī)祛瘀散結(jié)、清熱解毒的藥物,達(dá)到治療的效果。但如果形成了明顯的膿腫,那單純通過藥物治療的效果就會(huì)比較差,可能需切開引流。通過外科手術(shù)切開膿腫,將膿液引流出,后使用抗生素才會(huì)起到很好的治療效果。如果診斷為乳腺炎,要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。診斷明確后要積極的進(jìn)行抗感染的治療,同時(shí)如果出現(xiàn)了明顯的膿腫,要進(jìn)行手術(shù)的治療。因此,急性乳腺炎的治療強(qiáng)調(diào)是要早和準(zhǔn)。同時(shí),在日常生活中,對(duì)于初產(chǎn)婦要特別注意。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57

2019-08-08

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乳腺結(jié)節(jié)怎么判斷良性
乳腺結(jié)又叫乳腺結(jié)節(jié),是一種常見的乳腺囊性增生病,多發(fā)為女性,一般為非腫瘤性的良性疾病疾,常見育齡婦女,絕經(jīng)后自行緩解。但是在臨床診斷中也會(huì)有一定比例的惡性病變,要判斷是否是良性結(jié)節(jié)主要是看是否有病變的5種異?,F(xiàn)象:腋下皮變厚、乳暈蛻皮、乳房起褶皺、乳房發(fā)紅、乳頭內(nèi)陷等。