2型糖尿病人日常的護(hù)理措施
2型糖尿病患者朋友們要想有效的去控制糖尿病病情的發(fā)展,2型糖尿病的發(fā)現(xiàn)和治療是很重要的,再者我們還需要選擇一種正確有效的治療方法,可以來(lái)幫助患者朋友更好的治療,2型糖尿病人日常如何護(hù)理呢?
飲食療法,是一項(xiàng)重要的其礎(chǔ)治療措施,應(yīng)嚴(yán)格和長(zhǎng)期執(zhí)行。2型糖尿病人,飲食治療有利于減輕體重,改善高血糖、脂代謝紊亂和高血壓,以及減少降糖藥物劑量。要注意一日三餐七成飽,要少吃多餐,不吃過(guò)甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣,因?yàn)檫@些會(huì)加重糖尿病的病情,飲食方面要注意粗、細(xì)糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等。但要明確注意一點(diǎn),不管這個(gè)東西有多好,有多么適合糖尿病人吃,都不要過(guò)量。
運(yùn)動(dòng)療法,體育鍛煉也是治療糖尿病的一項(xiàng)重要措措施,但一定要適量,因人而定。
每天都要有一定量的運(yùn)動(dòng),餐后半小時(shí)后即可開(kāi)始運(yùn)動(dòng),但不宜過(guò)量,體育鍛煉不能從事劇烈的運(yùn)動(dòng),標(biāo)準(zhǔn)以微汗即可。因此提倡以每天散步1—2小時(shí)為宜,病人不易疲勞過(guò)度,必須注意休息,保證充足的睡眠。睡眠要有規(guī)律,建議晚九點(diǎn)睡,早七點(diǎn)起。
口袋里經(jīng)常備有些糖果、餅干,如果外出時(shí)或者使用降糖藥物后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5鹊脱前Y狀,須立即吃些食物或者糖餅,或喝一杯糖水。糖餅、糖水只能在低血糖時(shí)吃,平時(shí)不能吃。此病慢性病,需要長(zhǎng)期的治療,因此患者要正確認(rèn)識(shí),拋棄思想包袱,保持身心愉快。
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