下肢靜脈血栓可以做什么鍛煉
患上了下肢靜脈血栓可以做什么運動呢?下肢靜脈血栓的患者們最常見的就是中老年人群,但是現(xiàn)代這種疾病也呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢,給大家的健康身體帶來了很大的危害性,那么患上了下肢靜脈血栓可以做什么運動呢?
下肢靜脈血栓形成后期患者,通過循序漸進的鍛煉下肢,能有效加速小腿肌肉泵的作用,促進下肢靜脈竇的血液向心回流,減輕患肢靜脈高壓,改善局部組織代謝的內(nèi)環(huán)境,增加內(nèi)源性纖維蛋白溶解活性,從而減輕或緩解下肢深靜脈血栓形成的癥狀和體征。
需要引起重視的是,下肢深靜脈血栓形成患者鍛煉需因人而異,循序漸進,切記劇烈的運動,以免造成患肢外傷或肌肉拉傷等導(dǎo)致靜脈血栓復(fù)發(fā)。
哪些運動適合下肢靜脈血栓形成患者呢?
急性期患者:
需臥床休息,不能下地活動。
后期患者:
可以選擇散步、慢跑,騎自行車等運動。
這些運動可以幫助下肢深靜脈血栓形成患者減輕體重,降低血脂、血糖、血壓和血黏度,預(yù)防各種血栓病。
鍛煉時要穿彈力襪
需要注意的是,下肢深靜脈血栓形成患者鍛煉時需要穿著醫(yī)用彈力襪或捆綁彈力繃帶,活動量不宜過大,以不感到疲憊為宜。否則,劇烈的活動容易造成血管損傷,導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā),這樣就得不償失了。
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