強迫癥治療多長時間
由于人們生活和工作壓力的不斷增加，導致了各種各樣的精神疾病越來越常見，這其中對我們的身體危害最大的就是強迫癥這種疾病了，這也給患者的正常生活帶來了很大的困擾，患者在患上這種疾病之后，都會想要咨詢一下專家，強迫癥治療多長時間才能恢復健康。
一、全身心地投入到生活中，在生活中尋找人生的樂趣和價值：在生活中一天天輕松、樂觀、果斷、勇敢起來，在生活中一天天充實起來。當生活充實而又快樂起來時，癥狀就沒有立身之地了。
二、治好強迫癥需要接納癥狀：癥狀是自身的一個組成部分，排斥它，實際上是在排斥自我，只會加重癥狀，加重焦慮和痛苦。不管多焦慮和痛苦，都要接納癥狀。心里接納了癥狀（實際上是接納“怕”），焦慮感就會減輕。接納癥狀不是一天兩天就能見效的，需要一個過程。接納癥狀需要智慧和勇氣，需要在實踐中不斷領(lǐng)悟。
三、接納癥狀并不是向癥狀妥協(xié)：主觀上已意識到?jīng)]有必要這么清洗，還要不斷清洗，這就是強迫心癮。生活中在接納“怕”的基礎(chǔ)上就是要及時中斷這種強迫行為。開始會很難，也很痛苦，但慢慢就會過去的。只要堅持住，你會一次比一次容易，一次比一次輕松，直到癥狀消失。
四、輔助性物理治療：對于強迫癥的治療，輔助性的物理治療效果也是不容忽視的，通過按摩、推拿的方法來放松患者緊繃的神經(jīng)，放松肌肉的方法能夠有效的緩解焦慮的情緒表現(xiàn)和減輕強迫癥的癥狀，這種輔助性的物理治療方法，能夠?qū)娖劝Y治療有較好的效果。
對于患有強迫癥的患者還說，在配合醫(yī)生進行治療的同時，也可以通過全身心的投入到工作中，有自己的壓力，通過輔助性的物理治療等方法，來幫助自己起到輔助治療的作用，從而保證最大的治療效果，但是患者如果想要避免再次復發(fā)的情況，還要保證在生活中學會排解自身的壓力。
