緩解痛經可選用中醫(yī)泡腳法
中醫(yī)可將痛經辨證分型為氣滯血瘀型、陽虛寒盛型、氣虧血虛型等,根據(jù)其癥狀選用適應的中藥進行泡腳,可起到緩解痛經的作用。
氣滯血淤型
癥狀:經前或經期小腹脹痛,經血色暗而帶有血塊。
治宜:調和氣血,化淤止痛。
藥物:青皮、烏藥、益母草、川芎、紅花。
泡腳方法:將以上藥物加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,盆中足浴液量應該浸沒踝關節(jié),如果藥液不足量,可加適量溫水。腳在藥中不停地活動,讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,每次30分鐘以上。泡腳之前可先用熱氣熏蒸腳部,等水溫適合時開始泡腳,泡洗過程中可加熱水。
陽虛寒盛型
癥狀:下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發(fā)冷。
治宜:溫經散寒。
藥物:肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎、干姜、小茴、吳茱萸。
泡腳方法如上。
氣虧血虛型
癥狀:經期或經后小腹隱隱作痛,用手按腹部也會有輕微的疼痛感,月經量少、色淡。
治宜:補氣養(yǎng)血調經。
藥物:白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪。
泡腳方法如上。
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