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手麻最簡(jiǎn)單的小妙招緩解手麻的一個(gè)簡(jiǎn)單小妙招具體做法是：用一只手將另一只手的手臂從上到下、從下到上“捋”一遍，協(xié)助血液在手臂間推動(dòng)，繼而恢復(fù)循環(huán)，同樣是改善手麻癥狀的有效方法。中醫(yī)也稱這種手法為“理經(jīng)祛邪”，從手部脈搏的位置開始，到肩膀腋窩的地方結(jié)束，就是梳洗手臂的一個(gè)來回，每天來回梳洗10次左右，也能對(duì)手麻的情況起到不錯(cuò)的預(yù)防效果。手麻吃什么藥效果好暫時(shí)性的手麻，由于我們手放的姿勢(shì)不對(duì)，使血管神經(jīng)受壓過久導(dǎo)致的，改變姿勢(shì)，并對(duì)局部進(jìn)行按摩、理療緩解癥狀，暫時(shí)不需要藥物治療。頸椎病壓迫到神經(jīng)根導(dǎo)致的，那就要解除神經(jīng)受壓緩解癥狀；糖尿病導(dǎo)致的末梢神經(jīng)炎，除了控制血糖外，我們要用B族維生素B1、B12治療。如果嚴(yán)重的手麻，伴有肢體的無力，是腦血管病導(dǎo)致的，那么要積極治療腦血管病。手麻掛哪個(gè)科如果患者是老年人，有高血壓病、糖尿病、高脂血癥、腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，平時(shí)吸煙飲酒，腦血管病危險(xiǎn)因素足的患者，先就診神經(jīng)內(nèi)科，由醫(yī)生進(jìn)行體格檢查，做頭部磁共振腦功能成像明確是否為腦血管疾病引起。如果是年輕人，長(zhǎng)期伏案工作，沒有腦血管病危險(xiǎn)因素的，單手麻木不伴有肢體無力，就診骨科。女人右手麻要注意什么女熱右手出現(xiàn)手麻的情況，往往是由于血液循環(huán)受到的阻礙，導(dǎo)致細(xì)胞供氧不足引起的。這種現(xiàn)象的病因非常復(fù)雜，比如貧血、頸椎病、手臂腫瘤等，所以發(fā)現(xiàn)自己有這種現(xiàn)象之后，應(yīng)該先去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查然后再根據(jù)病因進(jìn)行治療，這樣才能達(dá)到藥到病除的療效。其次是不能長(zhǎng)時(shí)間使用右手，比如拿著手機(jī)或者經(jīng)常用電腦和打麻將，主要的一點(diǎn)是不要用右手提重物，應(yīng)該要保證上肢和右手以及頸椎的休息。如果麻木比較嚴(yán)重，需要到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療，如有必要時(shí)可進(jìn)行核磁共振檢查，以便能夠更好明確右手麻木的原因。一般女人右手麻可能是因?yàn)槟X梗死而導(dǎo)致的，因此對(duì)于血壓、血糖和血脂應(yīng)該要控制，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇口服阿司匹林腸溶片，同時(shí)需要做多普勒等相關(guān)檢查，以便能夠更好診治。右手麻的女人還應(yīng)該調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)要多吃一些含鐵的食物，比如牛奶，黑芝麻，黑木耳，瘦肉，豬肝，菠菜，芹菜等，這樣可以有效改善患者貧血的情況。并且我們還要多吃富含維生素c的蔬菜和水果，這樣可以加快身體的新陳代謝，能夠有效加快病情的恢復(fù)速度。

晚上睡覺手臂酸痛，通常有如下幾個(gè)因素：1、骨外科的疾病，這也是最常見的因素，例如頸椎病、肩周炎和頸肩關(guān)節(jié)痛，都會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺手臂酸痛的表現(xiàn)。建議及時(shí)到醫(yī)院行MRI檢查，以明確診斷，并給予針對(duì)性的治療。2、感冒或者感染因素，這也是常見因素之一，人如果患有風(fēng)熱型、風(fēng)寒型感冒時(shí)，會(huì)刺激機(jī)體釋放熱源，還會(huì)在體內(nèi)釋放一定的炎癥介質(zhì)。這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈、胳膊酸疼的癥狀的發(fā)生。平常多注意休息，不要過度勞累，飲食因清淡為主，癥狀嚴(yán)重時(shí)可以口服藥物緩解。3、外傷引起，如提重物導(dǎo)致胳膊肌肉過度疲勞或者拉傷，嚴(yán)重還有可能出現(xiàn)手臂局部的炎癥性改變，出現(xiàn)紅腫、熱痛的情況?？梢圆捎脽岱蠡蛘甙茨砭徑?，日常生活中注意避免長(zhǎng)時(shí)間過度使用手臂等情況。4、如出現(xiàn)藥物性橫紋肌溶解，或運(yùn)動(dòng)拉傷而導(dǎo)致的橫紋肌溶解時(shí)，也會(huì)在晚上睡覺時(shí)引起胳膊酸疼的臨床癥狀。建議舒筋活血通絡(luò)止痛，通過針灸，推拿，紅外線理療，服用獨(dú)一味膠囊，活血止痛片等藥物治療，保持心情舒暢，飲食合理搭配，忌辛辣刺激油膩上火食物。5、如白天運(yùn)動(dòng)量過大或運(yùn)動(dòng)方式方法不正確時(shí)，而導(dǎo)致體內(nèi)生成過量的乳酸，蓄積在胳膊內(nèi)，也會(huì)導(dǎo)致胳膊酸痛的情況出現(xiàn)。

頸椎病大部分與平時(shí)的工作、學(xué)習(xí)的時(shí)候，頸部的不良姿勢(shì)有關(guān)系。比如伏案工作、長(zhǎng)期低頭，所造成頸部的頸椎曲度的改變。時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)增生、會(huì)骨刺，會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度的變直、反弓，然后會(huì)導(dǎo)致頸椎周邊肌群的勞損，無菌性炎癥等等。因此頸椎病在當(dāng)今社會(huì)具有很高的發(fā)病率，在頸椎病出現(xiàn)早期頸部不適的時(shí)候，還是建議去進(jìn)行臨床的就診，去看一下頸椎現(xiàn)在的骨骼結(jié)構(gòu)，或者是頸部的一些軟組織肌肉，韌帶等等結(jié)構(gòu)是否有一些病變的情況。有一些年輕的患者去進(jìn)行X光片攝影以后，都會(huì)發(fā)現(xiàn)頸椎出現(xiàn)曲度的變直，或者頸椎的曲度的反弓，甚至還有一些通過核磁檢查能夠發(fā)現(xiàn)有頸椎的間盤突出的問題，因此對(duì)于頸椎病早期的頸椎病，單純的曲度改變的，一般稱之為頸型的頸椎病，這是頸椎病分類里邊相對(duì)來講，病情偏輕的一種類型。這個(gè)階段通過及時(shí)的一些姿勢(shì)的糾正，通過一些睡眠時(shí)候枕頭高度的調(diào)整，同時(shí)進(jìn)行一些長(zhǎng)期的，科學(xué)的循序漸進(jìn)的一些頸部的保健，一些鍛煉，能夠去改善頸部的疾病狀態(tài)。

頸椎酸痛主要是因?yàn)轭i椎肌肉力量的下降、肌肉的痙攣、肌肉的勞損所引起來的。我們經(jīng)?？吹介L(zhǎng)時(shí)間伏案的病人或者看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)的病人會(huì)出現(xiàn)酸痛。那么酸痛的治療實(shí)際上并不復(fù)雜，我們第一個(gè)是需要一些頸部的活動(dòng)，頸部的功能鍛煉。比如說燕兒飛、比如說仰頭、比如說一些簡(jiǎn)單可行的頸椎操、那么同時(shí)如果酸痛比較嚴(yán)重的，可以來醫(yī)院，醫(yī)院有大量的治療手段。比如說可以首選按摩治療進(jìn)行一些手法的治療，一些頸部肌肉的松解。當(dāng)然還可以做理療我們現(xiàn)在比較常用的叫超聲藥物透入治療、紅外線疼痛治療、穴位貼敷的一些治療。當(dāng)然還有我們傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)中針灸治療，這些在局部的治療的基礎(chǔ)上一般都能緩解。如果再緩解不了。我們還可以口服一些藥物肌肉松弛劑，或者是非甾體抗炎藥進(jìn)行治療。

頸椎病手麻木主要是因?yàn)樯窠?jīng)根型頸椎病引起，主要是纖維環(huán)破裂后壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀，這時(shí)候可以通過牽引的方式改善效果比較好，同時(shí)可以配合針灸，按摩松弛周圍的軟組織，讓椎間隙盡量放松下來，這個(gè)就可以有更好的恢復(fù)，同時(shí)也可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。