跳高運(yùn)動(dòng)有什么危險(xiǎn)

發(fā)布時(shí)間：2023-11-192192次瀏覽

一般情況下，跳高運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)有軟組織挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷、頸椎受傷、骨折等。如果跳高導(dǎo)致不適，建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。

1.軟組織挫傷：跳高時(shí)，錯(cuò)誤的落地或不當(dāng)?shù)奶呒夹g(shù)，可能會(huì)導(dǎo)致軟組織挫傷，如皮膚擦傷、瘀血等。

2.肌肉拉傷：在跳高運(yùn)動(dòng)中，需要用大腿、腓腸肌等肌肉群來產(chǎn)生強(qiáng)大的推力，達(dá)到橫杠的高度，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷，尤其是在熱身不當(dāng)或跳高技術(shù)不當(dāng)?shù)那闆r下。

3.關(guān)節(jié)韌帶損傷：高強(qiáng)度的沖擊和落地可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶的拉傷或撕裂，踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)是在跳高運(yùn)動(dòng)中容易受到影響的關(guān)節(jié)。

4.頸椎受傷：在跳高運(yùn)動(dòng)中，如果落地時(shí)不屈頸椎，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎受傷。

5.骨折：在落地時(shí)，如果身體重心沒有得到正確控制，可能會(huì)導(dǎo)致骨折。

跳高運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意保護(hù)好自己，避免受傷。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對(duì)Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }