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白癜風(fēng)的出現(xiàn)給患者的身心帶去很多損害，它頑固難治，就算治好了也很容易復(fù)發(fā)，那么，白癜風(fēng)好了之后，怎樣預(yù)防復(fù)發(fā)，是大家最關(guān)心的問(wèn)題，今天我們來(lái)給大家介紹一下，在白癜風(fēng)好了之后，如何有效的抑制白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)，希望可以幫到大家。

白癜風(fēng)防復(fù)發(fā)注意一：日曬

外出一定要做好防護(hù)措施，避免在強(qiáng)光曝曬。夏季陽(yáng)光直射地面，照射強(qiáng)度大，曝曬之后易于引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位常導(dǎo)致黑素細(xì)胞受損，失去產(chǎn)生黑素的能力，從而加重病情。

防止白癜風(fēng)復(fù)發(fā)注意二：飲食

忌食蔥、蒜、魚(yú)、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類(lèi)。含有維生素C的食物、魚(yú)蝦等，最好就別吃了，辛辣、過(guò)酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。平時(shí)可以多吃些瘦肉、蛋類(lèi)、動(dòng)物的內(nèi)臟、牛奶、新鮮的蔬菜、各種豆類(lèi)制品、花生、黑米、葡萄干、木耳、烏雞、田螺等貝類(lèi)食物。

防止白癜風(fēng)復(fù)發(fā)注意三：作息

一定要保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，平時(shí)多加強(qiáng)鍛煉，增加體質(zhì)和抵抗力，注意勞逸結(jié)合。

防止白癜風(fēng)復(fù)發(fā)注意四：心態(tài)

應(yīng)保持良好的心態(tài)。對(duì)于突發(fā)事件泰然處之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素對(duì)健康與黑素代謝均有影響。