內(nèi)分泌失調(diào)適不適合體育鍛煉
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1666560次瀏覽
現(xiàn)代生活中大部分人深受內(nèi)分泌失調(diào)的影響，特別是青少年和上班族，程度不一的內(nèi)分泌失調(diào)造成心力交瘁，身心疲憊，對生活產(chǎn)生了較大影響。那么內(nèi)分泌失調(diào)要怎么調(diào)理呢?需要做什么運(yùn)動呢?
運(yùn)動上建議多參加各種體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，對于運(yùn)動的選擇建議選擇自己適宜的運(yùn)動，不要過量運(yùn)動，一般的運(yùn)動都是適宜內(nèi)分泌失調(diào)患者的，例如散步、游泳、打羽毛球、打籃球等。其實(shí)大多數(shù)運(yùn)動都是可以的，親們一定要適度。
另外有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。最主要的調(diào)理方法是心理要調(diào)節(jié)好，心態(tài)平和，不要生悶氣，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好。中藥對調(diào)整女性內(nèi)分泌有獨(dú)到的療效，一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任著手，調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。
綜上所述，大家要根據(jù)個人內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀程度深淺不一，輕微者可自行調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下健康治療。另外，現(xiàn)代女性還應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，適量運(yùn)動，來保證大家的身體健康。希望我的回復(fù)能對大家有所幫助。
相關(guān)推薦
01:37
肥胖引起的月經(jīng)不調(diào)怎么治
月經(jīng)不調(diào)通常指月經(jīng)失調(diào)，肥胖引起的月經(jīng)失調(diào)可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、堅(jiān)持運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)、針灸、藥物治療等方式改善，若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.調(diào)整飲食習(xí)慣：患者要減少高糖、高脂食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等高纖維食品的攝入，保持熱量攝入與消耗的平衡。有助于減肥。2.堅(jiān)持運(yùn)動：肥胖引發(fā)的月經(jīng)失調(diào)需要減肥，具有較好的治療效果，所以患者需要堅(jiān)持進(jìn)行慢跑、跳操等運(yùn)動，有利于改善癥狀。3.心理調(diào)節(jié)：情緒不佳也可能會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，建議患者自我調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀的心態(tài)，有利于調(diào)理月經(jīng)。4.針灸：肥胖導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)可能存在積郁的情況，患者可以在中醫(yī)的幫助下，通常針灸穴位，達(dá)到解郁的作用，可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用。5.藥物治療：肥胖會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)失調(diào)，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用七制香附丸、益母草顆粒、艾附暖宮丸等藥物治療。治療期間，患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于提高治療效果，促進(jìn)身體恢復(fù)。
01:36
6個月沒來月經(jīng)肚子有東西動，為什么
肚子一般指腹部。通常6個月沒來月經(jīng)腹部有東西動可能是進(jìn)食過多、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠、子宮肌瘤、子宮腺肌病等原因引起的，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的處理。1.進(jìn)食過多：此癥狀可能是在平常進(jìn)食過多，消化不良引起的腹部腫脹，建議患者適度運(yùn)動，可以燃燒脂肪量，減輕腹部腫脹的癥狀。2.內(nèi)分泌失調(diào)：此癥狀可能是因?yàn)榛颊唛L期飲食不規(guī)律，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起消化不良，出現(xiàn)腹部腫脹的癥狀，建議患者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用油辣刺激性食物。3.妊娠：此癥狀可能是妊娠引起的，可到醫(yī)院做血HCG檢查、醫(yī)學(xué)超聲檢查明確病因。4.子宮肌瘤：此癥狀可能是子宮肌瘤導(dǎo)致的，還會伴隨腹脹、腹部有硬塊等癥狀，若有相關(guān)情況，可在醫(yī)生的建議下進(jìn)行子宮肌瘤切除術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)等手術(shù)治療。5.子宮腺肌病：此癥狀可能是腺體侵入到子宮肌層導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)到醫(yī)院治療，明確病因后再進(jìn)行針對性治療。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。
01:54
腰疼、胸脹、就是不來月經(jīng)，怎么回事
腰疼、胸脹、就是不來月經(jīng)可能是過度勞累、妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、盆腔充血、藥物副作用等因素導(dǎo)致的，患者需及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后積極配合治療。1.過度勞累：由于月經(jīng)期間身體較虛弱，身體抵抗力和免疫力較差，若月經(jīng)期間機(jī)體過度勞累，可能會引起腰酸的現(xiàn)象，導(dǎo)致四肢乏力、胸脹、月經(jīng)推遲等癥狀，建議月經(jīng)期間多注意休息，避免劇烈運(yùn)動。2.妊娠：可能是妊娠導(dǎo)致的，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的情況，并有胸部腫脹、腰疼等伴隨癥狀，建議患者前往醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查和孕酮檢查，若確診應(yīng)多臥床休息。3.內(nèi)分泌失調(diào)：出現(xiàn)以上癥狀可能是長期處在精神壓力的環(huán)境，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的，建議合理緩解自身壓力，放松心情，減輕心理壓力，有利于緩解癥狀。4.盆腔充血：此癥狀可能是盆腔充血引起的，盆腔血液循環(huán)不暢，會伴隨腹部墜脹、腰酸等癥狀，這種情況一般是正常的，無需進(jìn)行特殊治療，多注意臥床休息，防寒保暖，有利于緩解癥狀。5.藥物副作用：可能由于長期服用避孕藥，而藥物中的刺激成分可能會影響到孕激素水平，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜延遲脫落或者出血的癥狀，建議患者及時(shí)停藥，停藥后可能會恢復(fù)正常。如果患者不適癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療時(shí)機(jī)。同時(shí)注意多休息，保持充足睡眠，清淡飲食。
03:00
內(nèi)分泌科主要診治什么病
內(nèi)分泌科主要診治的疾病是內(nèi)分泌與代謝性疾病，內(nèi)分泌腺體分泌功能異常造成的一些疾病，這些疾病癥狀往往不典型、臨床表現(xiàn)多樣化。常見代表性疾病包括以下幾種：第一，糖代謝異常，糖尿病及其并發(fā)癥，糖尿病是近些年來內(nèi)分泌科最常見的疾病，目前發(fā)病率越來越高。糖尿病引起的多種并發(fā)癥，包括糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)疾病和糖尿病微血管病變等，一開始在內(nèi)分泌科來發(fā)現(xiàn)和診斷的，之后可以去相應(yīng)的?？七M(jìn)行治療。第二，甲狀腺相關(guān)疾病，如甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫瘤、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、甲狀腺機(jī)能減退癥、亞急性甲狀腺炎、自身免疫性甲狀腺炎等。甲狀腺功能異常，采取藥物保守治療時(shí)，一般去內(nèi)分泌科進(jìn)行治療，需進(jìn)行手術(shù)治療時(shí)，一般轉(zhuǎn)入甲狀腺外科或普外科住院治療。第三，腎上腺相關(guān)疾病，包括皮質(zhì)醇增多癥、原發(fā)性和繼發(fā)性醛固酮增多癥等。第四，下丘腦和垂體相關(guān)的疾病，包括垂體瘤、垂體功能減退等。第五，青少年生長發(fā)育期間的一些異常，如過度肥胖、骨代謝異常、生長發(fā)育異常等疾病。第六，性腺異常造成的生殖功能下降，女性的月經(jīng)失調(diào)、男性的性功能下降等，也屬于內(nèi)分泌科的診療范圍，但是一般會和生殖科或者婦產(chǎn)科進(jìn)行聯(lián)合診療，給出具體的治療方案。
治療內(nèi)分泌失調(diào)怎么治療比較好
內(nèi)分泌失調(diào)可不是簡單的生理疾病，內(nèi)分泌控制著身體的各個部位，如果一旦有內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，不論是患者的臉色還是患者的心情都是很不好的，所以很多時(shí)候內(nèi)分泌失調(diào)對患者的身體影響是很大的，所以怎
中醫(yī)治療內(nèi)分泌失調(diào)有什么方法
從中醫(yī)上來說，內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實(shí)都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。
如何避免感染內(nèi)分泌失調(diào)
我們都知道女性一旦內(nèi)分泌失調(diào)，有可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、皮膚生斑、婦科疾病等癥狀，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致不孕。這些危害并不是危言聳聽，而是經(jīng)過長期臨床總結(jié)出來的。預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，對女性來說特別重要，日常生活中應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。
內(nèi)分泌失調(diào)有什么表現(xiàn)
我們大家都知道，內(nèi)分泌正常對人體的健康來說是非常重要的，所以，為了防止內(nèi)分泌失調(diào)這種疾病的出現(xiàn)，大家在日常生活中一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)各種不良情緒，下面就為大家介紹一下內(nèi)分泌失調(diào)會出現(xiàn)哪些
內(nèi)分泌失調(diào)閉經(jīng)怎么辦
內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的閉經(jīng)是青中年女性出現(xiàn)閉經(jīng)這一疾病的一個主要的病因，是因?yàn)閮?nèi)分泌功能紊亂所造成的。病變發(fā)生的部位有可能在下丘腦，也有可能在垂體，或者是卵巢的原因，或者是繼發(fā)于其他的內(nèi)分泌疾病。針對內(nèi)分泌失調(diào)原因的閉經(jīng)，首先需要患者醫(yī)院內(nèi)分泌科或者是婦科就診，抽血通過血清查激素，以明確病因。進(jìn)行相應(yīng)的治療。絕大多數(shù)的內(nèi)分泌失調(diào)閉經(jīng)可以通過此項(xiàng)檢查明確病因，并制定合理的方案，通過若干療程的合理治療，恢復(fù)月經(jīng)周期，切不可盲目使用激素類藥物或保健品。針對此病的恢復(fù)，除了用藥以外，患者仍需要通過改善生活方式，飲食方式，避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，注意自我調(diào)節(jié)情緒。
內(nèi)分泌失調(diào)怎么治
調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)需要根據(jù)病因和目的進(jìn)行。如卵巢功能異常所致，需要激素，即短效避孕藥治療。另外中藥在這方面有著獨(dú)到的功效，通過調(diào)整臟腑、活血化瘀、行氣補(bǔ)血，達(dá)到氣血平衡，使身體恢復(fù)正常狀態(tài)。內(nèi)分泌是生理學(xué)名詞，指機(jī)體組織或腺體產(chǎn)生的物質(zhì)，不經(jīng)導(dǎo)管運(yùn)輸而直接分泌于血液（體液）中現(xiàn)象。普通民眾討論內(nèi)分泌，大多不再指代生理現(xiàn)象，而是一般指代分泌激素腺體。內(nèi)分泌失調(diào)常特指女性內(nèi)分泌紊亂，尤其指卵巢功能異常，激素水平異常導(dǎo)致皮膚、情緒、生育等方面異常。常見原因：更年期綜合征、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等。在正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌、婦科、生殖科?？漆t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行子宮附件彩超、性激素檢查，明確病因，根據(jù)病因治療。
內(nèi)分泌失調(diào)吃什么藥
內(nèi)分泌失調(diào)該吃什么藥，要根據(jù)不同的臨床癥狀和相應(yīng)的疾病來確定。比較常見的生活中所說的內(nèi)分泌失調(diào)主要是月經(jīng)紊亂，皮膚長痘，以及毛發(fā)增粗的情況。但實(shí)際上，月經(jīng)紊亂大多數(shù)是由于婦科的本身問題所引起，這時(shí)候需要在婦科就診，針對這些問題進(jìn)行治療。少數(shù)是由于內(nèi)分泌相關(guān)的激素水平紊亂所引起，比如在50歲前后由于雌激素下降導(dǎo)致的更年期，會出現(xiàn)面色潮紅，脾氣改變，此時(shí)可以口服雌激素或相關(guān)藥物治療。而皮膚長痘，大多是皮膚科的單純痤瘡，或者是青春發(fā)育期激素波動所引起，一般只需要對癥，注意皮膚清潔，和必要的局部用藥就可以。需要注意的是，由于中醫(yī)上講的內(nèi)分泌失調(diào)和西醫(yī)不同，和日常生活中的也不是一個概念，所以中醫(yī)上的內(nèi)分泌失調(diào)，有相當(dāng)多的中藥和方劑來進(jìn)行調(diào)理，對不能確定病因的患者可以考慮在正規(guī)中醫(yī)處治療。
雄激素分泌過多怎么辦
雄激素分泌過多，需要積極尋找引起激素增高的原因，如果是腫瘤引起的，要及早手術(shù)，如果是增生引起的，可以用藥物，對因治療，減少危害。雄性激素又稱男性激素，可以促進(jìn)男性的附性器官的成熟和第二性征的出現(xiàn)，保持正常的性欲和生殖功能。女子體內(nèi)也有雄性激素，如果雄性激素過高，對于女性來說，會相對雌激素水平過低，導(dǎo)致卵泡不能發(fā)育成熟，形成多囊卵巢，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致不孕。男性雄激素過多，會引起面部和頭部的油脂分泌過多，容易導(dǎo)致痤瘡和禿頂。進(jìn)一步發(fā)展，還會影響糖和脂肪的代謝，引起肥胖，高血壓，糖尿病，以及心血管風(fēng)險(xiǎn)因素增加。
女性月經(jīng)期過長是怎么回事
導(dǎo)致月經(jīng)期過長的原因也有很多，常見的原因有內(nèi)分泌的失調(diào)、子宮方面的疾病、飲食的影響、精神壓力等。一般的月經(jīng)正常的是在3-7天就會自然干凈，超過一個星期稱為經(jīng)期延長。月經(jīng)期經(jīng)常不注意干凈的人，在經(jīng)期一定要注意飲食，不吃冰凍的冷飲，不吃辣椒，禁酒，也不能吃活血的食物或者藥物，注意休息，不要做強(qiáng)烈的運(yùn)動。有子宮內(nèi)膜炎或子宮肌瘤等疾病，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝脫不全，出現(xiàn)經(jīng)期延長。及早去醫(yī)院婦科做B超檢查。一旦確診，一定要積極的治療。
02:15
口苦是什么原因
肝氣郁結(jié)、疏泄失職、精神壓力大、生活不規(guī)律、過度吸煙、酗酒、打呼嚕、張口睡覺、口腔炎、牙齦炎、牙齦出血、肝氣亢逆、疏泄太過、胃熱、某些慢性疾病都可能出現(xiàn)口苦的癥狀。任何一種疾病在發(fā)生發(fā)展以及病機(jī)轉(zhuǎn)歸方向不同都可能發(fā)生口苦。口苦雖然與很多因素有關(guān)，但臨床中很多時(shí)候是與肝郁氣滯、肝胃不和有關(guān)，可以通過疏肝理氣，調(diào)理腸胃，健脾利濕來改善口苦的問題。保持心情舒暢加上藥物治療，能很大程度改善口苦的癥狀。
內(nèi)分泌失調(diào)至脫發(fā)失眠，原因竟然是心病
現(xiàn)代的很多人經(jīng)常把“郁悶”掛在嘴邊，孩子考不好郁悶，生病了郁悶，被領(lǐng)導(dǎo)批評了郁悶，甚至連吃飯吃的不開心都要“郁悶”一下，要是只是嘴邊說說，不往心里去還好，怕就怕“郁悶”到心底里去的人，經(jīng)常抑郁的人，不僅會導(dǎo)致抑郁、神經(jīng)衰弱等精神上的疾病，也會阻塞人體的經(jīng)絡(luò)，出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通達(dá)的情況。
.jpg)
.jpg)
