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據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，腦中風(fēng)(偏癱)有明顯的家族遺傳傾向。資料證明，父母患中風(fēng)的其子女患中風(fēng)的幾率比一般人高4倍。有人對(duì)中風(fēng)病人的家屬進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其動(dòng)脈硬化的比率也較高，且血管張力不穩(wěn)定，并有脂肪，蛋白質(zhì)代謝障礙，自主神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)功能亦較差。當(dāng)然這種發(fā)病除與遺傳因素有關(guān)外，生活方式，飲食習(xí)慣也起著重要作用。對(duì)腦動(dòng)脈硬化來(lái)說(shuō)，實(shí)際上是遺傳因素與環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。

因此我們要提醒大家，當(dāng)家族中有中風(fēng)患者時(shí)，應(yīng)敦促與病人血緣關(guān)系密切的親屬進(jìn)行腦動(dòng)脈粥樣硬化危險(xiǎn)因素的檢查，并著手適當(dāng)?shù)姆乐危€應(yīng)培養(yǎng)子女的良好的生活飲食習(xí)慣，避免各種引起動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素，這些對(duì)于預(yù)防和降低中風(fēng)的發(fā)生率和死亡率是有利的。腦中風(fēng)偏癱是一種腦血管疾病，這種疾病嚴(yán)重影響患者的行動(dòng)，給患者的家庭帶來(lái)了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，如今大家對(duì)偏癱疾病認(rèn)識(shí)度加深，人們也都在尋找偏癱的預(yù)防方法，大家一起來(lái)看看吧。

1、定期體檢

定期體檢是預(yù)防中風(fēng)、偏癱的重要措施。有很多發(fā)生中風(fēng)的病人，家屬往往覺(jué)得很驚訝，因?yàn)椴∪似綍r(shí)從來(lái)不看病不吃藥，一直以為身體很健康，沒(méi)想到卻一下子中風(fēng)了。這些人如果能早期發(fā)現(xiàn)疾病，采取有效的治療措施，中風(fēng)是可以預(yù)防的。

2、加強(qiáng)鍛煉

加強(qiáng)身體鍛煉可以提高身體免疫力，對(duì)預(yù)防偏癱有何益處。實(shí)踐證明，體育鍛煉有助于偏癱。

⑴體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，延緩衰老。

⑵體育鍛煉能夠增強(qiáng)心臟功能，改善血管彈性，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高腦的血流量。

⑶體育鍛煉能夠降低血壓，擴(kuò)張血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，從而可以減少血栓形成。

⑷體育鍛煉可以促進(jìn)脂質(zhì)代謝，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期鍛煉能降低體重，防止肥胖。