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腳發(fā)軟無力,考慮是營養(yǎng)不良、貧血、頸椎病、腰椎間盤突出、脊柱退變等原因所致,需根據(jù)具體原因進(jìn)行處理。

1.營養(yǎng)不良

如長期節(jié)食減肥,或因某些疾病導(dǎo)致進(jìn)食受限、進(jìn)食不足等,可造成營養(yǎng)攝入不均衡,使得體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,進(jìn)而引起腿腳發(fā)軟無力。老年人因腸胃功能較差,營養(yǎng)物質(zhì)吸收出現(xiàn)問題,也可造成營養(yǎng)不良。需及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng),建議多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素的食物,如瘦肉、新鮮蔬果、堅(jiān)果、谷類和薯類食物等。一日三餐應(yīng)定時(shí)定量,盡量保證食物種類多樣化。

2.貧血

貧血可導(dǎo)致紅細(xì)胞減少,而紅細(xì)胞是攜帶氧氣的細(xì)胞,如其數(shù)量減少,身體各個組織和器官均會出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象,包括肌肉,因此貧血患者會感覺腳發(fā)軟無力。應(yīng)多休息,盡量少從事體力勞動或體育鍛煉；如貧血嚴(yán)重,需到血液科就診,查明貧血原因,缺鐵性貧血可多吃鐵豐富的食物,口服補(bǔ)鐵制劑等；巨幼細(xì)胞性貧血需補(bǔ)充葉酸及維生素B12。

3.頸椎病

如長期伏案工作和學(xué)習(xí),可能是頸椎壓迫神經(jīng)所出現(xiàn)的腿軟無力伴有足部無力,多見于脊髓型頸椎病。治療上首先要糾正不良坐姿,可帶頸托,如癥狀明顯可給予非甾體消炎藥。如果保守治療效果不佳,必要時(shí)可通過解除神經(jīng)壓迫的手術(shù)治療緩解癥狀。

4.腰椎間盤突出

如腳發(fā)軟無力的同時(shí),合并有腰痛、腰酸等癥狀,考慮是腰椎間盤突出所致。如神經(jīng)長期受壓,發(fā)生神經(jīng)損害后,被壓迫神經(jīng)支配的肌肉,可引起肌張力減退,從而出現(xiàn)腿腳發(fā)軟、行走無力。治療上可以先行保守治療,如口服腰痛寧膠囊,并配合按摩、理療。保守治療效果不佳時(shí),可行手術(shù)治療,解除神經(jīng)壓迫。

5.脊柱退變

如中老年人常感覺腳發(fā)軟無力,考慮是脊柱退變所致,與年齡增長有關(guān)。平時(shí)應(yīng)注意休息,適當(dāng)對局部熱敷,避免受涼,不可負(fù)重運(yùn)動或彎腰勞累。