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手臂抬起來(lái)肩膀疼，一般來(lái)說(shuō)，說(shuō)明肩關(guān)節(jié)有了毛病，這個(gè)毛病可能是外傷，也可能是隨著年齡增大之后，肩關(guān)節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生了病變，這個(gè)病變?cè)谧龊舜乓院?，核磁共振的?bào)告可能報(bào)告也是損傷，性質(zhì)不完全一樣。這里簡(jiǎn)單介紹一下，在年輕人，比如運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)常揮拍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)員，比如乒乓球和羽毛球，這樣的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常是出現(xiàn)年輕人的肩膀疼痛，這就是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大、過(guò)猛，出現(xiàn)了肩部軟組織損傷。肩部的軟組織一般來(lái)說(shuō)包含有肩袖，也就是說(shuō)岡上肌、岡下肌和肩胛下肌，這些肌肉出現(xiàn)肌肉的拉傷，這是因?yàn)槟贻p人劇烈活動(dòng)導(dǎo)致的。出現(xiàn)了這種損傷，一般來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)員可能是比較重的，可能需要肩關(guān)節(jié)鏡下的，手術(shù)來(lái)治療才行，當(dāng)然，這個(gè)損傷還可以有其他的原因，比如說(shuō)有沒(méi)有肩關(guān)節(jié)的脫位或者是半脫位，還有其他部位肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊的損傷，都是可以的。出現(xiàn)了什么損傷，就應(yīng)該采取什么治療。更多見的肩膀疼痛，是老年人或者還沒(méi)到老年，最常用的或者經(jīng)常聽到的名詞，就是五十肩，五十肩是肩周炎，過(guò)去所說(shuō)的肩周炎的一種俗稱。五十肩也就是人年齡到了五十歲左右的時(shí)候，肩關(guān)節(jié)的毛病就因?yàn)檫@年齡的因素，老化的因素，就自己陸續(xù)出來(lái)了。最常見的也還是影響到了肩袖，這個(gè)肩袖一旦是發(fā)生了損傷或者是老化，一旦一抬，抬到比如說(shuō)30度到60度，這時(shí)候就很疼，再抬高一點(diǎn)，可能就疼的稍微差一些。但是老年人還可能出現(xiàn)，肩關(guān)節(jié)的上舉，可能受到一定限制了，這個(gè)時(shí)候就不是一般的，抬不起來(lái)的原因，還有伴隨著劇烈的疼痛，晚上疼痛。但不管怎樣，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，退變或是老年性的里面出現(xiàn)軟組織無(wú)菌性炎癥，軟組織累積損傷，是手臂抬不起來(lái)的最主要的原因。

一般對(duì)于肩周炎的患者而言，要注意以下幾個(gè)禁忌的動(dòng)作：第一、該類患者絕對(duì)不能夠使患者的肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期保持制動(dòng)。比如患者在發(fā)病之后，長(zhǎng)時(shí)間的久坐、坐立工作，就有可能會(huì)導(dǎo)致該類疾病功能受限的表現(xiàn)會(huì)進(jìn)一步加重。第二、此類患者一定要注意，不能夠使患者的肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于保持內(nèi)收、內(nèi)旋的狀態(tài)。如果患者長(zhǎng)時(shí)間的使肩關(guān)節(jié)保持在這個(gè)位置，有可能會(huì)導(dǎo)致患者的肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)更加嚴(yán)重的活動(dòng)受限。第三、此類患者還需要注意，不能夠過(guò)于劇烈地活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。尤其是在該類患者做推拿按摩，或者是請(qǐng)家人進(jìn)行被動(dòng)鍛煉的時(shí)候，不能夠發(fā)力過(guò)猛，以免引起相應(yīng)的損傷，會(huì)進(jìn)一步加重。

肩周炎是以肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛、活動(dòng)受限為主要特征的一個(gè)疾病。當(dāng)然，這個(gè)疾病屬于一個(gè)自限性的疾病，也就是如果到達(dá)一定的時(shí)間，可以達(dá)到一個(gè)治愈的效果。自限性疾病恢復(fù)的時(shí)間，一般大概在半年到1年左右，但是部分患者通過(guò)時(shí)間的恢復(fù)以后，有的時(shí)候不能夠達(dá)到一個(gè)正常的水平，可能有較長(zhǎng)時(shí)間存在肩關(guān)節(jié)疼痛和功能活動(dòng)障礙的問(wèn)題。因此，我們建議肩周炎的患者，應(yīng)該盡早地接受規(guī)范化的治療，進(jìn)行一些早期的功能康復(fù)鍛煉。急性期應(yīng)該多手段消炎鎮(zhèn)痛，可以通過(guò)針灸、推拿、中藥等改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。進(jìn)行功能鍛煉，比如要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)康復(fù)功能鍛煉，并且在康復(fù)鍛煉之前，用暖水袋進(jìn)行熱敷，熱敷20-30分鐘，這樣能夠增加肩關(guān)節(jié)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝產(chǎn)物的吸收。熱敷之后，再進(jìn)行前屈、后伸、外展、內(nèi)收等功能鍛煉，往往能夠起到比較好的治療效果。

肩周炎全稱叫做肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱五十肩、肩凝癥。國(guó)際上一般叫做黏連性肩關(guān)節(jié)炎，凍結(jié)肩。肩周炎的主要表現(xiàn)就是肩關(guān)節(jié)的疼痛，這個(gè)疼痛是進(jìn)行性的加重，夜間疼的比較厲害，活動(dòng)受限，這個(gè)活動(dòng)受限是主動(dòng)活動(dòng)，被動(dòng)活動(dòng)都受限，嚴(yán)重者不能穿衣服不能梳頭。肩周炎也分成原發(fā)性和繼發(fā)性。肩周炎一般指的是原發(fā)性肩周炎，指的是沒(méi)有明顯誘因，而自然發(fā)生的肩周炎，繼發(fā)性的是激發(fā)于手術(shù)外傷?；蛘呤且恍┫到y(tǒng)性疾病，其中糖尿病的病人是更容易得肩周炎。

針灸治療肩周炎我們覺得還是非常有效果的，因?yàn)樗鼘?duì)止痛效果比較好。但是肩周炎止痛不夠，我們還要讓他功能恢復(fù)正常，所以針灸在恢復(fù)功能這塊不是它最擅長(zhǎng)的，所以我們還是要鍛煉，把鍛煉做好了，在針灸的配合下，不那么疼，不那么痛苦，可能整個(gè)病程就能縮短了。