鴨肝的功效與作用有哪些
鴨肝味甘、苦、性溫,歸肝經(jīng),一般具有保肝護肝、明目、補血、防衰老、補充營養(yǎng)等功效與作用。具體分析如下:
1、保肝護肝:鴨肝里面含有豐富的蛋白質以及礦物質等成分,能夠有效為人體補充輔酶,有利于肝臟更好的進行解毒,促進體內毒素排出,長時間還可以增強身體的免疫力,因此可以起到保肝護肝的作用,比較適用于大量酗酒的患者。
2、明目:鴨肝里面含有豐富的維生素A,維生素A是構成視網(wǎng)膜的主要原料,適當?shù)倪M食可以提高患者的視力水平,改善視疲勞、視物模糊等現(xiàn)象。
3、補血:鴨肝里面含有豐富的鐵元素,鐵元素是產(chǎn)生紅血球必需的元素,能夠促進體內血紅蛋白的合成,可以起到補血的功效。能夠有效預防缺鐵性貧血的發(fā)生,主要適用于產(chǎn)后虛弱或身體貧血的人群。
4、防衰老:鴨肝里面含有豐富的維生素C以及微量元素硒,不僅能夠為身體補充營養(yǎng),提高身體的免疫力,還可以起到抗氧化的作用,能夠防止皮膚衰老。
5、補充營養(yǎng):鴨肝中含有較多的蛋白質、脂肪、微量元素等,可以給人體補充身體所需的營養(yǎng)物質,有助于增強體質,提高免疫力,減少疾病的發(fā)生。
需要注意的是,如果對鴨肝過敏,一般不建議食用,以免引起紅疹、瘙癢等不適。