孕糖高的孕婦吃什么好

發(fā)布時間：2021-04-1218617次瀏覽

孕糖過高的孕婦在孕期可以多吃洋蔥、紫菜、胡蘿卜等食物，這些食物中含有的一些營養(yǎng)成分既能夠滿足孕婦對于各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，同時含有的特有成分，能夠起到降血糖的作用。

很多孕婦在懷孕期間由于飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，孕期血糖高的癥狀較為常見，孕期血糖過高不僅對于孕婦自身健康無利，也有可能會影響到胎兒正常的發(fā)育，所以當孕婦孕糖過高時，要積極通過飲食調(diào)節(jié)，促使血糖恢復(fù)到正常水平。那么，孕糖高的孕婦吃什么好？

一、洋蔥

孕婦在孕期血糖過高可以多吃洋蔥，洋蔥中含有二硫化物、三硫化物以及多種氨基酸，經(jīng)常食用能起到降血脂，降血壓，消炎以及抗血小板凝聚等多種功效與作用，尤其是對于孕期的孕婦而言，適量的食用洋蔥有助于血糖穩(wěn)定。

二、紫菜

紫菜中含有多糖、脂肪、各種維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，尤其是紫菜中含有的多糖成分，要明顯高于其他同類食物，降血糖作用較為明顯。同樣適合于孕期女性食用。紫菜的烹飪方法多種多樣，既可以空腹食用，也可以做成湯羹。

三、胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素以及花色素，維生素等營養(yǎng)元素。孕婦在懷孕期間經(jīng)常性吃胡蘿卜，既有利于滿足自身對于各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，還能夠起到較為明顯的降血糖作用。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }