肋軟骨炎預(yù)防的關(guān)鍵
肋軟骨炎預(yù)防的關(guān)鍵是什么呢?疾病的出現(xiàn)其實很多都是可以提前預(yù)防的,這樣才能夠讓我們的健康少受一些傷害,但是正是因為大家對于疾病的具體預(yù)防方式不是不很了解,所以才導(dǎo)致了疾病的出現(xiàn),那么肋軟骨炎預(yù)防的關(guān)鍵是什么呢?
肋軟骨炎是一種常見的疾病,分為非特異性肋軟骨炎和感染性肋軟骨炎,臨床中最常見的是非特異性肋軟骨炎,可占到門診量的95%以上,是肋軟骨的非特異性、非化膿性炎癥,為肋軟骨與胸骨交界處不明原因發(fā)生的非化膿性肋軟骨炎性病變,表現(xiàn)為局限性疼痛伴腫脹的自限性疾病。多發(fā)于25~35歲成年人,女性居多,老年人亦有發(fā)病。感染性肋軟骨炎又稱化膿性肋軟骨炎,是一種較少見的外科感染。
肋軟骨炎如何預(yù)防?
1.由于本病的發(fā)生可能與上呼吸道感染有關(guān)。因此,作好預(yù)防首先要避免上感。經(jīng)常開窗通氣,使室內(nèi)空氣新鮮。少去公共場所,多參加體育活動,增強自身的抵抗力。必要時注射流感疲苗。
2.日常注意保暖,防止受寒身體出汗時不宜立即脫衣,以免著涼。衣著松軟、干燥。避免潮濕。注意勞逸結(jié)合,切勿過于勞累。
3.勞動操作時,提高防護意識,搬括重物姿勢要正確,不要用力過猛,提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
4.多吃蔬菜、水果,多食增強免疫作用的食物,如牛奶、雞蛋、魚類等,忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量動物脂肪的食品,戒煙,不喝烈性酒。
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