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老年癡呆危害極大，病情往往會(huì)表現(xiàn)出長(zhǎng)期的記憶障礙。里根在患上老年癡呆之后，不但行動(dòng)困難，連自己的妻子以及自己做過總統(tǒng)的事情都忘得一干二凈了?；忌侠夏臧V呆就意味著自己不可挽回的大腦損傷，雖然對(duì)于老年癡呆的疾病我們無法治療，但是對(duì)于老年癡呆的預(yù)防還是有一定辦法的，運(yùn)動(dòng)可預(yù)防老年癡呆。

近日，《神經(jīng)科學(xué)》期刊上發(fā)表了關(guān)于老年癡呆的新研究成果，研究指出，老年人平時(shí)只要進(jìn)行少量運(yùn)動(dòng)，就能使記憶不流失，從而可以降低老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)了解，美國科羅拉多大學(xué)的研究人員對(duì)動(dòng)物進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，年長(zhǎng)老鼠一周只要跑500米，就能保護(hù)大腦，避免細(xì)菌感染所引起的記憶流失。當(dāng)老鼠受細(xì)菌感染后，大腦的記憶功能容易出現(xiàn)永久損壞，而少量運(yùn)動(dòng)則有助保持大腦記憶。

研究人員發(fā)現(xiàn)，老鼠感染大腸桿菌后，大腦掌管學(xué)習(xí)、記憶的區(qū)域就會(huì)受到損害。大腦免疫細(xì)胞隨著年齡增長(zhǎng)，一遇外來侵襲就會(huì)變得更活躍，這些免疫細(xì)胞會(huì)釋放出炎癥因子，從而影響大腦功能。但少量運(yùn)動(dòng)可減緩大腦發(fā)炎反應(yīng)，并保護(hù)大腦功能不受到損害。

其實(shí)，在過去已有研究顯示，運(yùn)動(dòng)有助于減緩老年人的認(rèn)知功能下降，也可減少患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。但是此項(xiàng)研究是把這種成果進(jìn)一步作出了推動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助減緩認(rèn)知功能損傷，還能夠有助于減少細(xì)菌感染引起的認(rèn)知功能受損，而這些都對(duì)于老年癡呆研究有著積極的推動(dòng)作用。

專家建議，老年人最好積極參與運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助自己提高免疫力，抵御疾病的入侵，避免記憶力的衰退以及老年癡呆的出現(xiàn)。