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對(duì)于女性來說，臉上出現(xiàn)了斑點(diǎn)是非常煩人的一件事情，因?yàn)閻勖乐娜私杂兄?，但是斑點(diǎn)是對(duì)美麗的一大傷害，所以很多人就通過各種方法去去除斑點(diǎn)，黃褐斑就是其中的一種斑，那么黃褐斑要補(bǔ)些什么？專家說黃褐斑要多補(bǔ)充維生素，另外在日常的生活中也有許多食療的方法，現(xiàn)在我們來了解一下吧。

(1)、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

(2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁，牛乳，豆?jié){，黑芝麻 。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

(3)、山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

(4)、美膚汁：雪梨，甘蔗，葡萄，蜂蜜。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

食療去除黃褐斑的方法可能沒有藥物那么快，但是食療祛斑是比較安全的，不會(huì)使病情加重，另外黃褐斑的患者要多補(bǔ)充些維生素，對(duì)淡化黃褐斑也是非常有好處的，很多的藥物去除黃褐斑的方法，不但沒有去除黃褐斑，還使黃褐斑變得更嚴(yán)重了，所以大家還是要謹(jǐn)慎用藥的。