失眠應(yīng)該掛什么科
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1028798次瀏覽
失眠患者可以先看神經(jīng)內(nèi)科，有經(jīng)驗(yàn)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生會(huì)辨別患者失眠的原因，必要時(shí)再遵醫(yī)囑更換相應(yīng)的科室。
有失眠的情況后，患者可以先看神經(jīng)內(nèi)科，此時(shí)患者可能存在神經(jīng)方面的受損情況。但失眠的原因很多，身體方面，如心臟病、消化道潰瘍、關(guān)節(jié)炎、各種慢性疼痛等，醫(yī)生可根據(jù)患者的具體情況建議患者到相應(yīng)的科室治療。如果患者由于承受巨大的精神壓力，發(fā)生焦慮、抑郁等，也會(huì)引發(fā)失眠。這樣的患者需要看精神心理科。如果患者失眠是因?yàn)楹粑袛?，?jīng)常被憋醒，可能需要看呼吸科。
失眠掛什么科要看導(dǎo)致失眠的原因、患者的精神狀態(tài)等因素決定，長(zhǎng)期失眠患者要注意調(diào)整自己的心態(tài)，可以通過(guò)一些娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。
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晚上睡覺(jué)一小時(shí)醒一次是怎么回事
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睡了午覺(jué)晚上睡不著怎么辦
如果午覺(jué)睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，到了晚上可能就睡不著了，這時(shí)候就不必要強(qiáng)制睡眠，可以找點(diǎn)事情做，看看書、看看報(bào)、看看電視或者是做點(diǎn)家務(wù)，或者是學(xué)習(xí)一下，等什么時(shí)候困了，什么時(shí)候再上床睡就行。為了保證晚上有很好的睡眠時(shí)間或者是睡眠的質(zhì)量，盡量不要午睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般推薦午睡不要超過(guò)半小時(shí)。實(shí)際上有的時(shí)候，打一小盹兒就行，10分鐘、20分鐘就足夠。這樣能保證經(jīng)過(guò)一上午的工作、學(xué)習(xí)之后，中午短暫的休息一下，下午能夠有旺盛的精力，去繼續(xù)下午的工作和學(xué)習(xí)，而又不至于影響晚上的睡眠時(shí)間。
女性失眠與性有關(guān)系嗎
女性失眠與性有一定的關(guān)系。因?yàn)樵谝话闱闆r下，當(dāng)女性正處于性欲旺盛的時(shí)期，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到宣泄，就可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)處于高度的興奮狀態(tài)，就可能會(huì)導(dǎo)致女性在平時(shí)的生活中出現(xiàn)抑郁、煩躁焦慮不安、焦躁，就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠的癥狀?；蛘弋?dāng)女性處于性欲旺盛的時(shí)期，得到了宣泄，但是長(zhǎng)期沒(méi)有高潮或者沒(méi)有得到滿足，就也可能會(huì)導(dǎo)致失眠。如果女性有過(guò)度的性生活，就會(huì)使大腦的興奮性改變，就會(huì)導(dǎo)致大腦的神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)失衡，就可能會(huì)引起失眠的現(xiàn)象。因此女性失眠與性有一定的關(guān)系。
14歲睡眠不好怎么調(diào)理
14歲睡眠不好，建議平常不要長(zhǎng)時(shí)間接觸手機(jī)和電腦，尤其睡覺(jué)之前更不要接觸電子產(chǎn)品，平常要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，每天9:30左右準(zhǔn)時(shí)上床休息，即使不困也不能熬夜。白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，14歲正好處于青春期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼的發(fā)育也有好處，能促使長(zhǎng)骨發(fā)育，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗多余的能量，容易產(chǎn)生疲倦感，從而促進(jìn)入睡。注意飲食，平常不要喝碳酸飲料、不能喝咖啡，多吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素的食物，比如大棗、菠菜、肉類，避免缺乏營(yíng)養(yǎng)而影響睡眠。
睡前喝奶茶會(huì)失眠嗎
睡覺(jué)前喝奶茶會(huì)失眠。奶茶內(nèi)含有茶多酚的物質(zhì)，茶多酚能夠提神醒腦，在睡覺(jué)之前，喝奶茶時(shí)會(huì)刺激到大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使之異常興奮就會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)失眠的癥狀。并不建議患者在睡覺(jué)之前喝奶茶，如果想喝奶茶，可以在早上或者是中午的時(shí)候喝一點(diǎn)，能夠很好的提神醒腦，提高工作的效率。如果患者想要快速入睡，在睡覺(jué)之前可要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高大腦的供血供氧能力，而且運(yùn)動(dòng)過(guò)后，泡腳、喝熱牛奶都能夠使身心得到舒緩，使睡覺(jué)會(huì)更加安穩(wěn)。
晚上失眠怎么辦？
晚上失眠怎么辦?失眠是一件非常糟糕的事情，對(duì)于非常疲憊的狀態(tài)更是讓人感到糾結(jié)和難受，失眠還會(huì)導(dǎo)致人在白天頭痛，耳鳴，暈暈沉沉，無(wú)精打采，反應(yīng)遲鈍，失眠也是長(zhǎng)期困擾學(xué)生的一大問(wèn)題，如果第二天還要做一些消耗腦力或體力的活，更容易導(dǎo)致人全身不適，甚至?xí)炾I。下面有一些調(diào)節(jié)失眠的辦法給大家分享一下。
失眠的各種癥狀介紹
??????我們?nèi)粘Ｉ钪兴f(shuō)的睡眠出現(xiàn)障礙用醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)就是失眠癥狀，失眠疾病非常常見，雖然不會(huì)給生命安全帶來(lái)威脅，但是如果不及時(shí)治療給個(gè)人生活和健康帶來(lái)的損害也是不容忽視的，下面一起來(lái)看一下相關(guān)專家的介紹吧！一、.入睡困難這主要是指在晚上躺床上想睡覺(jué)的時(shí)候，卻難以入睡，經(jīng)常是在床上躺了很長(zhǎng)
失眠有哪些早期癥狀
每個(gè)人都清楚現(xiàn)在生活壓力是非常大的，主要來(lái)源于買房、買車、養(yǎng)家糊口，如果這些人學(xué)不會(huì)釋放壓力的話，就容易出現(xiàn)失眠癥狀，長(zhǎng)期失眠是非常痛苦的，有可能誘發(fā)其他的一些疾病，比如冠心病等等，建議大家去了解一下失眠有哪些早期癥狀，便于早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)失眠，盡早治療。
肝郁失眠癥狀介紹
肝郁失眠對(duì)我們來(lái)說(shuō)是比較常見的一種現(xiàn)象了，肝郁失眠對(duì)我們的生活和工作是會(huì)帶來(lái)很大的困擾的，日常中引起失眠的因素是比較多的。在我們對(duì)于失眠進(jìn)行治療之前，我們是需要了解失眠的時(shí)候出現(xiàn)的癥狀的。那么肝郁失眠癥狀都有哪些呢?
中老年高血壓失眠怎么辦
患有高血壓的人群大多是中老年人，他們睡眠質(zhì)量差，睡不好覺(jué)，血壓就會(huì)隨之升高，久而久之，高血壓會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，自己的身體也越來(lái)越不健康，情緒波動(dòng)大，暴躁易怒，嚴(yán)重影響了中老年人的正常生活，那么，中老年人高血壓失眠怎么辦呢?
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失眠中醫(yī)應(yīng)該如何治療
失眠中醫(yī)治療方法有：一、泡腳，把溫水在腳底泡泡，也可以配點(diǎn)藥物，因?yàn)橐慌莸侥_上面，腳底上有很多重要穴位，足少陰腎經(jīng)，心火歸入腎，心腎相交、引火下行泡腳是最好的。在泡腳過(guò)程中，可以按摩腳底的穴位，也可以按摩手上的穴位，像神門穴、勞宮穴，輕輕拍打、按摩，這個(gè)叫引火歸元。二、做腹式呼吸。吸氣的時(shí)候肚子鼓起來(lái)，呼氣的時(shí)候，肚子降下去，所以人在緊張的時(shí)候，他就是胸式呼吸或者喉嚨呼吸，他的興奮點(diǎn)在下面。所以氣沉丹田，腹式呼吸。這個(gè)神就歸入元海，引火歸元，把氣降下來(lái)。三、陰虛火旺，可以適當(dāng)吃點(diǎn)東西，像兩地湯，生地、熟地。熟地滋陰、養(yǎng)陰。生地還可以，清熱涼血，把火氣降了，比如麥冬湯這些也是滋陰、潤(rùn)燥加上甘草、麥冬、大棗，可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，調(diào)理身心，失眠就可以治療。
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長(zhǎng)期失眠怎么辦
長(zhǎng)期失眠是指超過(guò)三個(gè)月出現(xiàn)很難入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足的情況。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病癥。要想改善這種狀況，需要及時(shí)弄清楚失眠的原因。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某些器質(zhì)性疾病包括鼾癥，睡眠呼吸暫停以及尿頻尿急，心律失常等，并有精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適綜合因素造成的。出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠，去除病因是最好的治療方法。建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ?，聽舒緩音?lè)，這樣對(duì)于改善睡眠有幫助，另外要避免熬夜，晚飯后可以散散步，聽聽音樂(lè)，不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)和電視，電腦等。另外可以在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用西藥及時(shí)糾正無(wú)法入睡的情況并服用一些調(diào)理的中成藥等。
抑郁癥的危害有哪些
抑郁癥會(huì)給患者帶來(lái)很多的危害，第一、影響第二天的人際交往；第二、工作效率會(huì)下降。抑郁癥的危害很多，主要表現(xiàn)為精力不支、疲乏無(wú)力、心煩，什么事也不想做，高興不起來(lái)，患者還會(huì)有悲觀厭世、覺(jué)得人活著沒(méi)有意義，甚至還有自傷、自殺的念頭或者行為，抑郁癥患者有自殺的現(xiàn)象，比正常人群自殺率高20倍。
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失眠分哪些類型
對(duì)于失眠的類型，如果粗略地劃分，可以分為原發(fā)性以及繼發(fā)性。一般情況下，原發(fā)性失眠找不到原因。但是，學(xué)術(shù)上多半的原發(fā)性失眠，醫(yī)生也應(yīng)該盡量詢問(wèn)原因。而繼發(fā)性失眠就包括很多原因，比如牙疼以及工作壓力，都可以造成這種情況發(fā)生。另外，還有一種情況是習(xí)慣性失眠，這些都是失眠的類型。對(duì)于失眠的類型，如果按照嚴(yán)重程度來(lái)分，通常情況下，可以分為輕度、中度以及重度。一般來(lái)說(shuō)，輕度的患者，偶發(fā)，對(duì)于患者生活質(zhì)量的影響，會(huì)比較小；中度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，這種情況可以影響患者的生活質(zhì)量，并且還會(huì)伴有一定的癥狀，比如易怒、焦慮、疲乏等癥狀。重度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，在臨床上，癥狀表現(xiàn)突出。
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生活問(wèn)答
- 1 失眠患者要如何避免失眠？
- 2 什么是失眠
- 3 最近失眠什么引起的
- 4 失眠什么引起的
- 5 什么引起失眠
- 6 經(jīng)常失眠哪些引起的
- 7 失眠是怎么形成的
- 8 什么是失眠的意思
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