胃竇炎的預(yù)防常識
胃是我們身體中重要的消化器官,你若平時不愛護不調(diào)養(yǎng)它就會引發(fā)炎癥,如胃竇炎,胃竇炎是胃竇部的一種慢性炎癥,該病癥易發(fā)于30歲以上的男性,表現(xiàn)為上腹飽脹、隱痛或劇痛,常呈周期性發(fā)作,可伴有噯氣、泛酸、嘔吐等癥狀,得了胃竇炎可能會引發(fā)胃出血、胃潰瘍、貧血,甚至可能會是胃癌前期,所以我們一定要引起重視加強預(yù)防,下面我們就來看看胃竇炎的預(yù)防常識。
1、應(yīng)忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物,飲食有節(jié)制有規(guī)律,食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物。
2、胃酸缺乏者,忌沖淡胃液,飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味品,少吃難消化、易脹氣的食物,用膳及膳后盡量飲少。
3、忌煙酒。吸煙后,煙堿能刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加,對胃黏膜產(chǎn)生有害刺激作用,使胃黏膜受損,并影響胃黏膜血液供應(yīng)及胃黏膜細胞修復(fù)與再生。酒也會刺激胃粘膜,加重病情。
4、忌生活無規(guī)律及過度勞累,注意適當?shù)男菹?、鍛煉,體育鍛煉能促進胃腸蠕動和排空,使胃腸分泌功能增強,消化力提高,有助于胃炎的康復(fù)。
相信大家對胃竇炎都有了大概的認識了,沒有患上的積極做好預(yù)防,將可能性扼殺在搖籃里。已經(jīng)患上的朋友們也不要焦慮,積極配合治療,自己日常生活中也多保健,相信很快都會有康復(fù)的。