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胃是我們身體中重要的消化器官，你若平時不愛護(hù)不調(diào)養(yǎng)它就會引發(fā)炎癥，如胃竇炎，胃竇炎是胃竇部的一種慢性炎癥，該病癥易發(fā)于30歲以上的男性，表現(xiàn)為上腹飽脹、隱痛或劇痛，常呈周期性發(fā)作，可伴有噯氣、泛酸、嘔吐等癥狀，得了胃竇炎可能會引發(fā)胃出血、胃潰瘍、貧血，甚至可能會是胃癌前期，所以我們一定要引起重視加強(qiáng)預(yù)防，下面我們就來看看胃竇炎的預(yù)防常識。

1、應(yīng)忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物，飲食有節(jié)制有規(guī)律，食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。

2、胃酸缺乏者，忌沖淡胃液，飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味品，少吃難消化、易脹氣的食物，用膳及膳后盡量飲少。

3、忌煙酒。吸煙后，煙堿能刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加，對胃黏膜產(chǎn)生有害刺激作用，使胃黏膜受損，并影響胃黏膜血液供應(yīng)及胃黏膜細(xì)胞修復(fù)與再生。酒也會刺激胃粘膜，加重病情。

4、忌生活無規(guī)律及過度勞累，注意適當(dāng)?shù)男菹?、鍛煉，體育鍛煉能促進(jìn)胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)。

相信大家對胃竇炎都有了大概的認(rèn)識了，沒有患上的積極做好預(yù)防，將可能性扼殺在搖籃里。已經(jīng)患上的朋友們也不要焦慮，積極配合治療，自己日常生活中也多保健，相信很快都會有康復(fù)的。