過敏性紫癜一周食譜
過敏性紫癜的病因與食物有關(guān),因此飲食至關(guān)重要。推薦過敏性紫癜一周食譜,可以作為日常飲食的參考。總結(jié)了一下配餐的原則:主食、蔬菜水果為主,午餐少量豬肉炒菜,魚蝦牛羊都不見蹤影,晚餐主食是粥,清淡好消化。蔬菜花樣翻新,一樣可以美味。
星期一
早餐:大米粥、豆包、小菜;
加餐:蘋果;
午餐:米飯、圓白菜炒肉、涼拌黃瓜;
晚餐:粥、木耳炒腐竹、涼拌土豆絲。
星期二
早餐:紅棗大米粥、花卷、小菜;
加餐:梨;
午餐:炸醬面、黃瓜絲;
晚餐:粥、炒豆腐、涼拌藕。
星期三
早餐:玉米面粥、饅頭、小菜;
加餐:草莓;
午餐:米飯、香菇油菜、涼拌芹菜;
晚餐:粥、紅燒冬瓜、拌芹菜。
星期四
早餐:花生大米粥、蘿卜包子、小菜;
加餐:小西紅柿;
午餐:豆角燜面;
晚餐:粥、西紅柿茄子、涼拌豆芽。
星期五
早餐:南瓜粥、饅頭、小菜;
加餐:蘋果;
午餐:米飯、素炒土豆絲、涼拌藕片;
晚餐:粥、涼拌黃瓜。
星期六
早餐:小米粥、花卷、小菜;
加餐:梨;
午餐:烙餅、芹菜炒肉、涼拌豆芽;
晚餐:粥、炒菜花、涼拌土豆絲。
星期日
早餐:二米粥、豆包、小菜;
加餐:草莓;
午餐:米飯、菜花炒肉、涼拌青筍;
晚餐:粥、炒西葫蘆、涼拌粉絲。
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