膝關(guān)節(jié)炎怎么護理

發(fā)布時間：2020-12-1027264次瀏覽

畢竟受傷害的部位在肉里面，沒有一定時間是治療不好的，臨床上治療膝關(guān)節(jié)炎的方法多種多樣，但是有很多種原因影響到疾病的治療效果，但是患者也不要恢心，只要采取正確的膝關(guān)節(jié)炎的護理方法，可以可以提高疾病的治療效果，那么膝關(guān)節(jié)炎怎么護理？我們這就看一下。

膝關(guān)節(jié)炎的護理方法：

1、飲食護理

患者應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋等。以便補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，促使軟骨及關(guān)節(jié)潤滑液的生長，補充雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進行鈣質(zhì)的代謝，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。盡量避免身體肥胖。

2、心理護理

避免患者由于病情或臨床出現(xiàn)的一些癥狀產(chǎn)生過重的心理壓力。耐心向患者說明此病的病因、相關(guān)因素、病理過程、防治方法等等。避免由于此病病情纏綿，遷延時間長，造成患者焦慮、煩躁的心理。

3、日常護理

(1)及時休息，避免過度勞累，減少負重，注重防止對膝關(guān)節(jié)的進一步磨損，避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等對膝關(guān)節(jié)磨損較大的運動，避免跌打扭傷。

(2)注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和干活。避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關(guān)節(jié)的負重是自身體重的3至6倍，工作時下蹲(如汽車修理工、翻砂工)最好改為低座位(坐小板凳)，長時間坐著和站著，也要經(jīng)常變換姿勢，防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢而用力過大。

(3)參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)充分活動開以后再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關(guān)節(jié)。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防膝關(guān)節(jié)負擔過重發(fā)生損傷。

膝關(guān)節(jié)炎的護理方法以上做了具體的介紹，骨病專家指出，膝關(guān)節(jié)炎的護理工作只是治療當中的一個部分，在治療期間內(nèi)還要做好膝關(guān)節(jié)炎的飲食調(diào)理以及康復(fù)鍛煉等，為此建議膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多了解一些疾病的常識，這對于疾病的治療是非常有意義的。

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