有誰(shuí)的便秘治好的
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1025393次瀏覽
便秘是可能每個(gè)人都有過(guò)的經(jīng)歷的經(jīng)歷，大家都想知道怎樣做才能改善自己便秘的情況。下面我介紹幾種實(shí)用性的飲食解決方案。以供參考，希望能減輕您便秘的癥狀。
1.增加粗糧
在主食中增加適當(dāng)?shù)拇旨Z，增加粗糧不但在增加口感的同時(shí)讓飽腹感增強(qiáng)，使便量更加充足，粗糧所含的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，縮短大便在腸道內(nèi)的停滯時(shí)間，使其盡快排出體外。
2.喝水助便秘
喝水不止要多，還要快!臨時(shí)解決便秘的正確喝水方法是高度喝水，一次將不低于500毫升的水一次快速喝完，記住速度一定要快，能訊速提高腸道蠕動(dòng)速度，身體壓力減輕，便意快速降臨!
3.習(xí)慣致勝
如果無(wú)法保證清晨時(shí)準(zhǔn)時(shí)排便，就在晚飯后加以醞釀，首先餐后20分鐘吃個(gè)梨，梨的維生素和鉀都十分豐富，可起到清潔腸道、凈化腎臟、促進(jìn)有效營(yíng)養(yǎng)吸收，加快“垃圾”順利排出的作用。然后蹲便是式排便，每日10-20分鐘，逐步醞釀便意，長(zhǎng)次以往便會(huì)形成到時(shí)排便的習(xí)慣。
4.蜂蜜治療便秘
正確做法(1)早上起床后，先喝一杯白開(kāi)水，約15分鐘再喝一杯蜂蜜水。(2)睡覺(jué)前，空腹喝一 杯蜂蜜水。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)能激活體內(nèi)的多種益生菌，足量的益生菌，能促進(jìn)身體新陳代謝，有助于正常排便功能恢復(fù)。
5.多食蔬菜和水果
包括桃、漿果、杏 、蘋(píng)果、西瓜、玉米、桔子等，蔬菜有芹菜、菠菜、卷葉菜、蓬蒿、油麥等，都有顯著療效，同時(shí)適當(dāng)攝入豆類(lèi)，減少精細(xì)食物。
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出現(xiàn)功能性便秘怎么辦
一旦出現(xiàn)便秘，為了緩解癥狀，大部分患者可能會(huì)自行購(gòu)買(mǎi)并服用藥物，但往往會(huì)因服藥不當(dāng)而導(dǎo)致癥狀加重。因此一旦出現(xiàn)便秘，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受合理診療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，爭(zhēng)取早日康復(fù)，培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣。日常飲食應(yīng)適當(dāng)增加海藻類(lèi)蔬菜、谷類(lèi)、水果、發(fā)酵食品等食物攝入，足量飲水并適量運(yùn)動(dòng)。
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肛門(mén)疼痛還老想排便是怎么回事
肛門(mén)疼痛老想排便，通常提示肛門(mén)部位有病變、炎癥、破損、刺激，臨床上叫里急后重感。一、痔瘡發(fā)作，炎癥刺激引起疼痛，引起有便意感。二、肛管炎癥破損、肛裂，炎癥刺激也會(huì)引起肛門(mén)的疼痛，而且老有便意的感覺(jué)。三、直腸炎，肛門(mén)部位也會(huì)出現(xiàn)疼痛，以及里急后重，炎癥刺激，老有便意的感覺(jué)，而且會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多，甚至大便中帶著血帶著黏液。四、直腸的息肉，部位的息肉刺激也會(huì)出現(xiàn)，直腸的刺激癥狀，伴隨有炎癥感染的時(shí)候，也可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，出血和炎癥感染時(shí)，會(huì)出現(xiàn)直腸刺激癥狀，想排便的感覺(jué)。五、直腸癌、直腸腫瘤，當(dāng)直腸部位有腫瘤，表面有潰瘍、壞死、有炎癥的時(shí)候。
便秘脫肛有哪些臨床表現(xiàn)
便秘的人一般指的是一周也就排一次或者兩次，大概其持續(xù)有三個(gè)月左右。便秘特別費(fèi)勁，拉的都是干的，再拉也拉不出來(lái)，過(guò)一會(huì)肚子又脹，就是想拉，本身可能就有痔瘡，再一拉就拉一肉球出來(lái)，所謂說(shuō)的肉球就是脫肛了，也就是說(shuō)大便特別干的時(shí)候，把內(nèi)痔拉出來(lái)了。這其實(shí)是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)閮?nèi)痔是在肛管里的，讓它出來(lái)就得讓它回去。第一個(gè)，內(nèi)痔的東西跑到外面來(lái)，就會(huì)可能有缺血、水腫，時(shí)間長(zhǎng)水腫就變大，由原來(lái)出來(lái)的很光滑的，就變成很粗糙的，這是第一個(gè)。第二個(gè)如果確實(shí)是有水腫，壞死了，就回不去了，如果這種情況下，有可能就要做急診手術(shù)了，管這個(gè)叫做混合痔的或者是叫做內(nèi)痔的嵌頓。
手術(shù)后便秘吃什么
患者術(shù)后出現(xiàn)便秘，主要是由于術(shù)后患者營(yíng)養(yǎng)成分的缺失，水分的流失，以及運(yùn)動(dòng)量的減少，這個(gè)時(shí)候容易導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢，腸道內(nèi)干澀，進(jìn)而出現(xiàn)便秘的情況。所以術(shù)后患者首先應(yīng)該選擇清淡易消化的食物，比如湯，以及面條、粥等，同時(shí)還需要多吃一些富含粗纖維的食物，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，比如紅薯、香蕉、紅心火龍果、青菜、芹菜等，都可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，患者還需要多飲水，避免大便干燥堅(jiān)硬。同時(shí)，術(shù)后的患者也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣可以形成條件反射，有助于排便規(guī)律，也可以緩解便秘，但是如果便秘特別嚴(yán)重，則需要服用藥物進(jìn)行調(diào)理，比如乳果唐口服液，聚乙二醇4000散等。
潤(rùn)腸片多久可以排便
潤(rùn)腸膠囊是一種中成藥物，它主要的成分包括蒽醌類(lèi)的藥物。服用刺激性瀉藥后，需要4-8小時(shí)才能夠完全的排便。但是每個(gè)人的反應(yīng)并不相同，部分患者可以延長(zhǎng)一些。蒽醌類(lèi)的藥物可以刺激腸道蠕動(dòng)，刺激腸液的分泌，最終達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。便秘是消化科門(mén)診經(jīng)常遇到的一種情況。很多疾病都可以導(dǎo)致便秘，便秘可以分為繼發(fā)性的便秘與原發(fā)性的便秘。繼發(fā)性便秘的是指繼發(fā)于一些器質(zhì)性的疾病所導(dǎo)致的便秘。而原發(fā)性便秘，則是指找不到原因的便秘。便秘的患者需要使用通便藥，通便藥在臨床上也包括容積性的瀉藥，或者是膨脹類(lèi)的瀉藥、潤(rùn)滑類(lèi)的刺激性瀉藥，還有中藥制劑。這些都可以很好的起到便秘（排便）作用，但是每一種藥物作用時(shí)間都不相同，而且會(huì)因人而異。
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便秘會(huì)引起發(fā)燒嗎
便秘一般是不會(huì)引起發(fā)燒的，但是在極個(gè)別的情況下會(huì)引起。便秘主要是會(huì)引起大便的干燥和排便困難，并且伴有腹部的脹痛和食欲的減退，有時(shí)候會(huì)伴有右下腹和下腹部的墜脹、疼痛等。每周的大便次數(shù)一般會(huì)少于三次，嚴(yán)重的患者甚至?xí)佟Ｓ猩贁?shù)的患者可能會(huì)會(huì)引起大便帶血和肛裂等等癥狀，所以這些情況一般不會(huì)引起發(fā)燒。極個(gè)別的發(fā)燒會(huì)是便秘導(dǎo)致了病原菌的感染所導(dǎo)致，可能和流行病毒感染有關(guān)，通常需要到醫(yī)院通過(guò)血常規(guī)以及其它一些專(zhuān)業(yè)的檢查才能明確診斷。
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老年人便秘吃什么管用
老年人的便秘可以通過(guò)飲食和藥物的方法來(lái)進(jìn)行治療，恢復(fù)正常的排便。在飲食上要多吃一些含有膳食纖維素比較豐富的食物，比如芹菜、菠菜、白菜、香蕉、蘋(píng)果、火龍果等等。另外，還可以在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下，通過(guò)口服刺激性的瀉藥，幫助腸道內(nèi)的大便盡快的排出，從而達(dá)到最快的排便的效果。在吃飯以后，要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者久臥，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者是散步，能夠起到刺激胃腸功能效果，也能避免脂肪在人體內(nèi)的沉積。
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如何預(yù)防便秘
建立良好的飲食習(xí)慣；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣；每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)；規(guī)律作息。預(yù)防便秘的方法：一、建立良好的飲食習(xí)慣，粗細(xì)搭配，多攝入富含粗纖維的食物，如燕麥、大豆、芹菜等。二、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，堅(jiān)持每天早上排便，這樣能防止大便在體內(nèi)存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引起大便干結(jié)的情況。三、每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)腸的蠕動(dòng)。四、保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間。一旦得了便秘，及時(shí)進(jìn)行治療。首薈通便膠囊就是比較好的一種治療便秘的中成藥，具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效。
治療便秘的藥物主要有什么
便秘是很多人日常生活都要遇見(jiàn)的問(wèn)題，雖然不是什么大病，但卻是一種讓人覺(jué)得很難受很不舒服的病，很多人出現(xiàn)便秘還會(huì)出現(xiàn)肚子疼、不想吃飯的問(wèn)題，此時(shí)要是嚴(yán)重的話，就要通過(guò)藥物治療，那么治療便秘的藥物主要有什么?一、容積性瀉藥，又稱(chēng)鹽類(lèi)瀉藥，如硫酸鎂，通過(guò)吸收大量水分，使腸內(nèi)容積增大，對(duì)腸黏膜產(chǎn)生刺
大便很硬怎么回事
大便很硬可能是年齡增長(zhǎng)、不良飲食習(xí)慣、體內(nèi)缺水、心理壓力過(guò)大、長(zhǎng)期使用瀉藥這些原因?qū)е碌摹＞唧w內(nèi)容如下：
為什么會(huì)便秘
便秘的原因包括不良的生活習(xí)慣、拖延大便時(shí)間、長(zhǎng)期缺乏水分、長(zhǎng)期精神緊張和大便時(shí)注意力不集中。一、不良的生活習(xí)慣。喜歡辛辣、刺激、油膩的食物，平時(shí)食用的是精細(xì)食物，沒(méi)有一點(diǎn)油脂，容易導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)速度變得緩慢大便干燥，出現(xiàn)便秘。二、拖延大便時(shí)間，由于忙于工作或者學(xué)習(xí)，想大便的時(shí)候會(huì)忍著，易導(dǎo)致已經(jīng)到直腸的糞便返回到結(jié)腸，從而引起便秘。三、身體長(zhǎng)期缺乏水分。飲水不足，容易導(dǎo)致大便干燥，引發(fā)便秘。另外，若是在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)大量出汗、嘔吐、腹瀉的癥狀，也會(huì)使身體的水分大量流失，從而引起糞便干結(jié)。四、長(zhǎng)期精神緊張。導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，感覺(jué)不到便意，從而導(dǎo)致便秘。五、大便時(shí)注意力不集中。上廁所的時(shí)候一邊玩手機(jī)或者看書(shū)，一邊排便，會(huì)分散注意力是會(huì)影響排便功能，從而引起便秘。
便秘的中醫(yī)治療
中醫(yī)是一個(gè)博大的醫(yī)學(xué)文化，在處理便秘上需要根據(jù)患者的實(shí)際情況來(lái)分析，虛癥便秘和實(shí)證便秘的治療會(huì)有很大的不同，一般可以根據(jù)病情選擇內(nèi)治的方法和外治的方法來(lái)進(jìn)行處理，比如中醫(yī)敷貼、針灸埋線等等。
治療便秘最有效方法
治療便秘可以有很多的方法，可以多運(yùn)動(dòng)來(lái)加快腸部蠕動(dòng)。另外在飲食方面也有很多要注意的地方，可以多吃一些紅棗，蘋(píng)果進(jìn)行調(diào)理。此外也可以多喝益生菌，每天一杯蜂蜜水來(lái)及時(shí)調(diào)理，最后也可以多吃一些全谷類(lèi)的食物，緩解便秘很有效果。
懷孕后便秘是什么原因
造成懷孕后便秘的原因有很多。孕婦為了保胎經(jīng)常是躺在床上或是走到一個(gè)地方就坐下，經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)直接導(dǎo)致了便秘的形成。懷孕以后很多女性被當(dāng)作女王伺候著，而飲食不注意，也是導(dǎo)致便秘出現(xiàn)的原因。另外子宮不斷增大壓迫腸道，更是會(huì)加重便秘的形成與發(fā)生。
怎么調(diào)理便秘
便秘臨床當(dāng)中非常的常見(jiàn)，便秘的調(diào)理，要結(jié)合不同的年齡階段做出不同的調(diào)理方案，可以通過(guò)飲食、藥物和一些推拿手法達(dá)到通便的效果。一、比如小朋友的便秘，一般是屬于積滯，積滯有便秘，這種情況的調(diào)理，可以讓他吃一點(diǎn)香蕉，潤(rùn)腸通便。同時(shí)可以做一些順時(shí)針的摩腹，就是按摩揉肚子，起到改善胃腸動(dòng)力的作用，起到通便的作用。二、老年人的便秘，很多是屬于腸道津枯的情況，這樣的便秘，可以加強(qiáng)濡潤(rùn)制品，濡潤(rùn)制品像常用的一些果實(shí)制品，含有油脂較多，常服用這樣的一些藥，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，比如麻仁潤(rùn)腸丸。三、對(duì)于年輕的女性，多屬于有熱的情況，可以用瀉下導(dǎo)滯的方法，例如番瀉葉、生大黃，但是這一類(lèi)的藥屬于苦寒?dāng)∥钢?，千萬(wàn)不能久服，一定在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師的指導(dǎo)下面食用。
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- 3 預(yù)防便秘多按便秘穴位
- 4 為什么便秘呀
- 5 什么是便秘
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