慈姑的功效與作用有哪些
慈姑有清熱止血、利尿、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)心降壓、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效與作用,建議適量攝入。
1.清熱止血:慈姑味甘、澀,性涼,有清熱祛火、收斂止血的作用,對(duì)咯血、崩漏帶下等癥狀有改善作用。
2.利尿:慈姑歸膀胱經(jīng),可維持體內(nèi)鈉、鉀平衡,有利尿的作用,可緩解水鈉滯留導(dǎo)致的身體浮腫癥狀。
3.潤(rùn)肺止咳:慈姑性涼,入肺經(jīng),有清肺散熱、潤(rùn)肺止咳作用,對(duì)肺熱、肺燥引起的咳嗽癥狀有食療效果。
4.養(yǎng)心降壓:慈姑中含有豐富的銅元素,可促進(jìn)中樞系統(tǒng)和心臟的發(fā)育,還能起到強(qiáng)心的作用,有助于養(yǎng)心降壓。
5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):慈姑中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)、維生素、鐵、錳等物質(zhì),能補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)。
食物只能起到調(diào)理作用,如果出現(xiàn)身體不適,通常應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查和治療,以免延誤病情。
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