跑完步小腿鼓了一個包

發(fā)布時間：2023-04-083734次瀏覽

跑完步小腿鼓了一個包，可能是肌肉勞損這種生理性因素引起的，也可能是局部毛細血管破裂、下肢靜脈曲張等病理性因素引起的，可以通過日常護理、服用藥物等方式改善。

一、生理性因素

如果長時間不運動，在突然劇烈運動后，可能就會導(dǎo)致局部有鼓包的情況，一般可以通過熱敷、按摩的方式改善。

二、病理性因素

1、局部毛細血管破裂：如果運動比較劇烈，可能在跑步過程中導(dǎo)致局部毛細血管破裂，從而出現(xiàn)小腿部位有鼓包的情況、患者可以通過熱敷的方式改善瘀血。

2、下肢靜脈曲張：下肢靜脈曲張是靜脈血管迂曲擴張導(dǎo)致血管凸起的情況，如果患者在跑完步?jīng)]有及時拉伸，可能就會導(dǎo)致下肢出現(xiàn)靜脈曲張的情況。患者可以遵醫(yī)囑服用地奧司明片、七葉皂苷鈉片、雙香豆素片等擴張血管的藥物進行治療，能夠增強靜脈張力，降低靜脈擴張。

除以上常見原因外，還可能是其他情況導(dǎo)致的，如骨巨細胞瘤，患者癥狀嚴重時要及時就醫(yī)，通過X射線、CT等檢查來明確具體情況，然后對癥治療?；颊咴谥委熎陂g要注意多休息，避免過度活動，適當按摩局部，有利于恢復(fù)。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }