吃月餅腹脹怎么辦

發(fā)布時間：2021-09-067367次瀏覽

吃月餅腹脹考慮是腸道微生物失調(diào)、積食等因素導致，輕度腹脹者可通過調(diào)整飲食、合理運動的方式改善，可適量食用有益于腸道蠕動的食物，如山楂、酸奶等。嚴重腹脹者需采用藥物輔助治療，需根據(jù)個人病情及體質(zhì)，給予相應藥物治療。

月餅含有大量的糖分和油脂，所以其消化性很差，很多腸胃功能不好的人食用后會有腹脹的情況。其實腹脹的重點在于主觀感覺，可能跟腸道產(chǎn)生細菌增多、腸道高敏感性等因素有關(guān)。確定胃脹后需積極治療，避免誘發(fā)嚴重并發(fā)癥。那么吃月餅腹脹怎么辦呢？

1.正確飲食

部分人腹脹是因腸道微生態(tài)失調(diào)、改變引起，當肚子內(nèi)產(chǎn)生大量氣體，并堆積在腸道內(nèi)，便會引起腹脹感。輕度腹脹者可通過食用山楂、酸奶等有助于腸道蠕動的食物，促進腸道消化，緩解腹脹感?；蛲ㄟ^運動來緩解腸胃壓力，運動可促進身體新陳代謝，幫助改善積食的情況。

2.合理用藥

若腹脹嚴重，可適當使用一些藥物輔助治療，臨床常用藥物包括促動力藥、益生菌、抗生素等，因個人體質(zhì)差異，服藥需在醫(yī)生指導下進行。若患有胃炎、炎癥性腸道疾病、腫瘤等疾病，需根據(jù)病因，給予針對性治療，切勿盲目用藥。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }