孕婦如何預(yù)防脂肪肝

發(fā)布時間：2020-11-2057158次瀏覽

中華康網(wǎng)專家介紹：脂肪肝的發(fā)病率是非常高的，而且發(fā)病人群比較廣泛，其中孕婦患有這一疾病對自己對寶寶的健康都是很不利的，這種疾病有一定的遺傳幾率，很多朋友不知道孕婦如何預(yù)防脂肪肝?對此，專家為大家做了以下內(nèi)容的介紹。

妊娠期出現(xiàn)的脂肪肝包括妊娠嘔吐引起的脂肪肝和晚期妊娠引起的急性脂肪肝。前者見于孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重而長時間的嘔吐后，可有飲食攝入不足導(dǎo)致營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，補充足夠的熱量及營養(yǎng)物質(zhì)后肝損傷即可消失，預(yù)防脂肪肝主要有以下幾點：

孕婦在懷孕期間一般都會大量的補充營養(yǎng)元素，而脂肪肝與飲食是有很大的關(guān)系的，所以預(yù)防脂肪肝必須在孕期就應(yīng)建立良好的飲食習(xí)慣：一日三餐有規(guī)律，盡量避免過量攝食、吃零食和夜宵，避免體重增長過快。合理食用主食，盡量不要過多的食用高脂肪和高熱量食品。

其次，孕婦如何預(yù)防脂肪肝?運動很重要，有些懷孕的準(zhǔn)媽媽們因為嫌腰身太大不知道脂肪肝的危害，所以在孕期的幾個月里運動量極少，不是躺在床上休息，就是坐在椅子上，以致于肝內(nèi)脂肪堆積過多造成病變，導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)，所以，孕婦要想預(yù)防好脂肪肝，最好是在家人的陪同下作適宜的運動，如散步，這也有益于身心健康。

預(yù)防脂肪肝大家在日常生活中還要注意留意自己身體的變化，一旦發(fā)現(xiàn)疾病應(yīng)該及時進行治療，大家可以放心的是，這一疾病并不具有傳染性，但是對自己的身體健康危害卻很大，一定要盡早治療。

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