失眠者要順應節(jié)氣按時而眠
發(fā)布時間：2020-09-1657281次瀏覽
中醫(yī)認為，失眠為七情內傷所致?！懊呤扯撸瑸?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127382.html" target="_blank">養(yǎng)生之要務?！绷己玫乃吣苎a充機體能量、恢復精力，有“養(yǎng)陰培元”之功效。所以，掌握睡眠養(yǎng)生要領，便可踏上簡單易行的養(yǎng)生之“道”。
中醫(yī)稱失眠為“不寐”，是中醫(yī)神志病中較常見的一種病癥，中醫(yī)古籍中亦有“不得臥”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”等名稱。失眠患者輕者入寐困難，時寐時醒，醒后不能再寐，或寐而不酣，重者可徹夜不寐。
現(xiàn)代人失眠的原因除身體疾病、環(huán)境改變、藥物因素外，更多是心理原因，歷代醫(yī)家亦認為失眠以七情內傷為主要病因，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機總屬營衛(wèi)失和，陰陽失調為病之本，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰，陰陽失和是失眠的關鍵所在。人體正常睡眠乃陰陽之氣自然而有規(guī)律轉化的結果，這種規(guī)律若被破壞，就導致不寐癥。
中醫(yī)認為，“秋季早臥早起，冬季早臥晚起”，是冬季主要的睡眠養(yǎng)生之要領。具體睡眠時間，建議每天亥時(21時至23時)休息，爭取在子時(23時至翌日1時)入睡。因為子時是陽氣最弱、陰氣最盛之時。此時睡覺，最能養(yǎng)陰，睡眠質量也最佳，往往能達到事半功倍的養(yǎng)生效果。
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天麻醒腦膠囊治失眠嗎
天麻醒腦膠囊可以治失眠，應遵醫(yī)囑服用該藥物，還可聯(lián)用褪黑素等藥物。天麻醒腦膠囊主要成分包括熟地黃、肉蓯蓉、遠志等，“熟地黃、肉蓯蓉”有滋補精血的功效；“遠志”有安神益智的功效，多種中藥材組成天麻醒腦膠囊，可以緩解肝腎不足引起的失眠、多夢、頭痛頭脹、記憶力減退、反應遲鈍等癥狀。失眠患者平時可以多吃安神食物，還可在睡前泡腳，能輔助改善失眠癥狀。
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老人整夜失眠吃什么藥
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心煩氣躁失眠怎么辦
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頭痛失眠影響壽命嗎
生活中不少人經(jīng)常出現(xiàn)失眠，但由于不知道失眠的發(fā)生原因和危害，因此常常拖延治療而導致了癥狀更加嚴重，那么，頭痛失眠影響壽命嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助，從而早日的擺脫頭痛失眠的困擾。
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最近一段時間以來總是會聽到身邊的朋友們談論起了失眠的癥狀，尤其是中老年朋友們發(fā)病率是很高的，失眠是我們的精神頹廢，抑郁，那么我們該怎么樣來改善失眠的現(xiàn)象呢，下面就讓我們一起來了解一下關于中醫(yī)治療失眠藥方有哪些吧。
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長期失眠怎么辦
對于有長期失眠的患者，首先要了解患者過去有沒有系統(tǒng)性的疾病，有沒有同時合并各種類型的軀體疾病。在除外這些軀體性的疾病之后，要仔細的詢問患者是否存在心境障礙、情緒不好、焦慮、抑郁、記憶力減退的情況，或者心理精神的問題。還要仔細的詢問患者的用藥史，尤其是些抗抑郁藥、中樞性的興奮性的藥物、鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)靜藥，或是茶堿類的藥物，這些藥物包括激素都有興奮性的作用，可能會影響患者的睡眠的情況。另外還要評估患者在過去2~4周內的總體的睡眠情況，最好讓患者記睡眠日記，可以用來評估他的睡眠質量。
失眠的癥狀有哪些
失眠的癥狀最常見的是入睡困難、維持時間短、早醒、多夢等。一、睡眠時間也有范圍，正常是晚上十點、十一點上床，但是入睡難，翻來覆去睡不著。二、睡眠維持時間短，睡一兩個小時就會醒來，患者再無法入睡。三、早醒，睡兩三個小時便醒來再無法入睡，到夜里三四點便醒，實際上應該早上六點、七點醒，可是患者提前醒了三個小時，再無法入睡。四、多夢，所謂多夢還是以噩夢為主，一晚上噩夢連連，所以影響到睡眠。
如何治療嚴重抑郁癥
嚴重抑郁癥必須要介入西藥治療。抑郁癥最大的危險是自殺，患者不想活了，不吃、不動、不語，稱為“抑郁性木僵”，這種情況藥都灌不進去，有時候也沒辦法強制性灌藥，這種必須要西藥的介入。再嚴重就要進行電休克，通過輸液體、下鼻飼管維持其正常的身體需求，但是這遠遠不夠，所以要是患者盡快從這種狀態(tài)中走回來。在治療當中最快的就是電休克，人工給患者癲癇的發(fā)作，三次到五次患者就會緩過來，然后再給藥物治療，做完兩次三次患者就會吃飯，再躺著再給患者輸液鼻飼十天左右，嚴重的抑郁癥必須要這樣治療。
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- 1 失眠患者要如何避免失眠？
- 2 什么是失眠
- 3 最近失眠什么引起的
- 4 失眠什么引起的
- 5 什么引起失眠
- 6 經(jīng)常失眠哪些引起的
- 7 失眠是怎么形成的
- 8 什么是失眠的意思
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